今日で11月も終わり。
ミナトシティハーフ後、本命レースでサブ90出来なかったモヤモヤが続いて未だに気持ちを切り替えれておりません😅おまけに、寒さが大の苦手なので寒い日は休足日になりがちですw
サボり気味だったので、5月から毎月200㌔以上走ってた記録も今月でストップ😩


もっと強くなりたい、、、😓


明日から12月になるのでさすがに気持ちを切り替えて2月のさいたまマラソンに向けて寒さに負けず頑張ります🏃💦


ちなみに、昨日はてんてん(ブラウン)の3歳の誕生日でした😺
来月の4日はサスケ(シルバー)の10歳の誕生日😺
甘え上手なお転婆娘のてんてんと、甘え下手な武士のサスケくん、2匹とも長生きしてください☺️✨

皆さん、本日もナイスラン＆お疲れ様でした😊✨

t.sugar

MINATOシティハーフマラソン走ってきました🏃✨とりあえず厨二病満載の先輩には、3分半くらいの差で無事に勝たせて頂きました✋
ですが、肝心のサブ90はまたしても達成できず😭
昨年のミナトはあと12秒でサブ90達成だったので、今年こそはと練習も過去一頑張ったのに昨年より遅くなってるし😂
16キロ目を過ぎた辺りから完全に溺れてしまい失速😅そこからなんとか㌔4'20"台前半で粘るも最後の激坂で完全に溺死状態🤣🤣🤣
手元の時計を見ると、９０分まで残り20秒程度、、、。
この時点で今回も達成出来ないことを確信😮‍💨😮‍💨😮‍💨
もぉー😩またかよーー😩😩😩と割とデカめの声を思わず出してしまいながら最後は走りました😂

狙ったレースでしっかり結果を出すのって難しいですね🤔また来年リベンジします✋

皆さん、本日もナイスラン＆お疲れ様でした😊✨

明日はいよいよMINATOシティハーフマラソン✨
今年の5月に盛大に煽りに煽りまくってきた厨二病満載の先輩を黙らせる為に、5月からコツコツ練習してきました🏃🏃🏃🏃

一方で、
余裕をこいていた先輩は、全く練習していなかったらしく先月の僕のレガシーハーフマラソンの結果を知った翌日から周りの方々に練習全然してません＆怪我して走れてませんアピールw
終いには、マラソンは勝ち負けは関係なく己との勝負と語り出す始末😂


わかりました✋
今回は本気を出さないでくれたんですね🥹気をつかって頂きありがとうございます☺️
お気づかいに甘えて、明日はぶっちぎりで先にゴールして先輩のゴールを待たせて頂きます😁w

でもまぁ、先輩のおかげで過去一番本気で練習もできて強くなれたので、そこについては感謝の気持ちを忘れずにレガシーハーフで達成できたサブ90をミナトシティハーフでも達成できるよう頑張ります🏃✨
明日は天気も良さそうなので、全力で楽しんできます😊✨✨

皆さん、本日もナイスラン＆お疲れ様でした👍✨

東京レガシーハーフ2023結果報告🏃
スタートするまでカッパは着てましたが、雨に打たれたまま40分間待機していたので本当に凍え死ぬかと思いました🤣
おまけにシューズもスタート前からぐっちゅぐちゅのびっちょびちょ☔

これで目標達成出来なくてもしょーがないよね😊
うん、しょーがないよ😊だって悪条件なんだし😁

と都合の良いように考え始めた結果、
レース直前で僕の昨日までの緊張は完全に消え去りました✌️
緊張から解放されたおかげで、ラストの激坂手前付近まで余力をかなり残した状態で冷静に走れており、手元の時計を確認したら、、、

あれ？
これって完全にサブ90できるじゃん✨✨

ってなり、ゴールする前にガッツポーズ😂


ラストの激坂は頑張らずに力を抜いてのぼりきり、下りを利用してフルパワーでビルドアップ🏃🔥
そのままゴールまで突っ走りグロス、ネット共にサブ90達成する事が出来ました😆👏✨✨

いやー、良い報告が出来て本当に良かったです🤣
来月は、いよいよミナトシティハーフ😁
しっかり調整して、また良い報告が出来るように残り約１ヶ月頑張ります🫡✨

皆さん、本日もナイスラン＆お疲れ様でした😊✨

いよいよ明日、シーズン1発目のレース🏃✨
東京レガシーハーフ2023✨✨

今年は過去一練習しているせいなのか、HAGIさんのプロジェクトに参加したせいなのか、失敗したくない想いが強すぎてめちゃくちゃ緊張しています🤣💦
いつもはワクワクしかないのに、こんなに緊張する大会は初めてです💦💦
ドキドキ、バクバクで心臓がバーストしそう🎉

と言いながら、今さら足掻いてもしゃーないので、記録を気にするよりもまずは全力で楽しむ事だけ考えるようにします😊

明日はシャワーラン確実っぽいですが、雨のレースも初なので、初レガシー、初ドキドキ、初シャワーレースの初づくしで全力で楽しんできます😁✌️✨

最後に、一応目標も伝えておきまーす。
サブ90🏃✨
明日の夜また結果報告しまーす😆✨

皆さん、本日もナイスラン＆お疲れ様でした😊✨

本日、無事に受付完了してきました👍
東京レガシーハーフ2023✨

明後日は、HAGIさんのプロジェクトメンバーとお揃いウェアで走ります🏃✨
意気込み等は明日のジャーナルで😁

皆さん、本日もナイスラン＆お疲れ様でした😊✨

レガシーハーフまで、いよいよ残り2週間✨
ドキドキ、ワクワク😍✨
今回の投稿はいつも以上に長文になりますがお許しを🙇💦

9月は、HAGIさんレガシーハーフプロジェクトの第二回目の練習会が駒沢公園でありました🏃
第二回目の練習は距離耐性を目的とした10マイル。
ハーフマラソンは、この距離耐性よりも速さ耐性の方がかなり重要らしいです🤔

「長く早く、苦しい中でどれだけ引っ張れるか」に重点を置いて、今月は8〜10㌔の閾値＆オブラ走、12〜15㌔のレースペースよりも少し遅いペース走をメインで練習をしました🏃
この練習と涼しくなってきたおかげもあり、ボッチ練中に10㌔のPB更新👏✨
ちなみに今月目標にしていた月間走行距離300㌔は、無事に怪我もなく達成しました✌️
走行距離を増やすことを正義とは全く思っていないですが、5月からほぼ毎日適度に走る事で、明らかに疲労回復スピードが上がってる気がします😳✨✨

レガシーハーフの目標は最低でもサブ90、HAGIさんのおかげで達成出来ました！って言いたいので、絶対達成してみせます😁👍✨

レガシーハーフが終わったら、いよいよその約１ヶ月にミナトシティハーフ🏃
全ては煽り散らしてくれた先輩をぶっ潰す為に、このレースで最高の結果を出す為に、5月から自分の中でできる最大限の努力をしてきたので、必ず良い結果を報告します🫡✨

でも、まずはレガシーハーフ✨✨
思いっきり楽しんできます😁✨

皆さん、本日もナイスラン＆お疲れ様でした😊✨

8月の報告🏃✨

8月に入って、HAGIさんのレガシーハーフでPBプロジェクトがスタートしました。
第一回目の練習はOBLA(オブラ)走。
閾値走よりもさらにキツく、心拍を170〜180に上げた状態で最低20分間以上、距離にすると6〜8㌔を走り続ける練習。
初めての生HAGIさん、初めての団体での練習、初めてのトラック練習という事でめちゃくちゃ緊張しました🤣
でも、最後までペースも落とす事なく走り切れたし、同じ目標に向かってる人と一緒に頑張れてめちゃくちゃ楽しかったです😊✨
インスタのHAGIさんの投稿にも僕が走ってる姿が載っていて大変嬉しい限りです🙇✨✨

お盆休み中は久しぶりに5日間連続あえての休足💤
7月は毎日走っていたので、休足している5日間は毎日ソワソワしてました😂

5月から月間走行距離200㌔オーバーも連続4ヶ月達成👏✨
ランニング始めてから過去一頑張ってます💪
今月は初の目指せ月間300㌔🏃✨✨
今の自分なら、行けそうな気がする😏

今シーズンの目標
レガシーハーフで最低でもサブ90、
ミナトハーフでサブ85且つ煽りまくってきた会社の先輩に圧勝、
さいたまマラソンでサブ3'10、
板橋シティマラソンでサブ３

サブ85とサブ３達成出来たら歓喜乱舞で泣いちゃうかも😂
必ず目標達成出来るように今シーズンは過去一本気で頑張ります👍✨

皆さん本日もナイスラン＆お疲れ様でした😊✨

１ヶ月ぶりの近況報告です。

6月末レガシーハーフに落選して、それでも諦め切れずあらゆる応募に申し込みまくった結果、HAGIさんの「HAGI Special Program」に当選して、デカイ出費にはなりましたがレガシーハーフ走れることになりました✌️✨

今月は先月よりも更にトレーニングのギアを上げて、毎日走って月間280㌔達成し、5キロのタイムトライアルでは初の20分切りも達成することが出来ました🥹✨✨
確実に力も付いてきているので、怪我だけはしないよう無理せず地道にトレーニングに励みます🏃✨

ミナトシティハーフマラソンで残り約3.5ヶ月。
煽りまくってきた先輩を、グウの音も出ないくらいにブッチギリで圧勝してみせます😏✨
目指せハーフサブ85，目指せフルサブ３✨✨
必ず今年度中に達成出来るように頑張ります🏃✨

皆さん、本日もナイスラン＆お疲れ様でした😊✨