11.24km
1.19.47
7:06ペース　
日中はハイキングに行ってきました！📷✨
早めに帰宅して夕方ゆるゆる走りました！
涼しくて気持ちよかった！

memosso

先日なんばのビアブラボーに行ってきました！🍺日本各地のクラフトビールが楽しめて最高のイベントでした☺️
神戸マラソンも応募したので、そろそろランニングを日常に、、、

ミーティング前にサクッとラン🏃
最近サボりがちですが、皆さんの桜ランが刺激になってます🌸
9時はもう暑いですね😵

全然関係ないけど
るり渓温泉いってきました📸

春を感じる朝！🌸
暑かったけど気持ちよかった！！！😊

両親の還暦祝いのお寿司です🍣

やっと！！久々に走ることができました！！！
気持ちよかったーーー！！！
今まで7:30ペースでゆるゆるだったので、
これくらい目指して距離伸ばしていけたらいいなあって考えながら走ってみました😂
継続するために楽しく続けて行きたいです🤣

序盤とばしすぎて、ハーフで足が少し疲れて歩いては走りを繰り返し、、3回目のフルマラソン最も内容的に自分に甘い結果となってしまいました。。

今まで、練習ではタイムではなく距離をのばしてただ走る量を多くすることしか意識できていなかったので、走り方と練習内容から見直して、出直してきます！！頑張る💪💪

今日もというか、これからもずっとゆるランε≡≡\( ˙꒳˙)/ｼｭﾀﾀﾀﾀ
ずっと寝坊で行けてなかったヨガもようやく行けました！🧘‍♀️
なんたって今夜は焼肉なので頑張れた(笑)
写真は節分で作ったキンパ断面です✋

仕事前ラン！
時間なさすぎるけど、日の出が気持ち良く感じれました！

メンタルやられてたので走ってスッキリできた気がする(＾＾)
ランナーさんの投稿みて元気になれる！
フルマラソンがんばろう！！
♯初投稿