最近走るのが
億劫になってました💦
痛みがあって...
まず腰は集中的に電気治療で
走るのに支障がないレベルまで
古傷も薬飲んで徐々に落ち着いてきたー
今日走っても前みたいに楽しい感じが戻って来つつある
うれし〜
これから米作りに忙しくなるけど
走るのも続けていきたいな😊

A koba (koba)

みなさん
ナイスラン＆ウォーキングです😊
体のあちこちにガタが来て
痛いとこだらけ😱少し和らぎ
久々まともに走るやっと5キロ
完全復活とはいかないまでも
走れたことが嬉しい
ぼちぼち行こ〜

来月は
トレイルランのボランティア
楽しみだー

今日大会に参加した皆さんお疲れ様でした
鳥取は雨降らず曇りでちょっと冷んやり
比較的走りやすいコンディションかなぁとそんな中
いや〜なかなかうまくいきませんねぇ〜😅
結構相性がいい大会と
勝手に思ってましたが...
備前♡日生マラソンの翌日
事件が起きる
農協から届いた肥料を移動中
腰を痛める😱
翌日から整骨院通いでしたが
回復とはならず
いろいろ対策して出場
行けるとこまで行って
どうにかなるさ的な
やっぱり27キロ過ぎより
腰痛い足攣るだいぶ心折れそう😭
最後は歩いてなんとかゴール
なんとか戻れて来て良かった😊
今日の🍺は反省会となりました
やっぱり飲むんかーい🤣

備前♡日生マラソン10キロ参加して来ました😊
ちょっと寒い🥶
おなか冷えない対策で腹巻き😅
ラントリメンバーさんとシューズサークル地元の大会でうれし〜
なんですが...人見知りが災いし
少しの人しか挨拶できず😭
メンバーさんゴメンなさい🙏🙇‍♂️
スタートして去年あきらめてた
カキオコパクリ👍
今日のミッション達成‼️
タイムは昨年より⤴️これまた
うれし〜のもつかの間
すぐ赤穂へ
職場の仲間が参加しているカキリレーマラソンにあこうパン差し入れのパン買って海浜公園へ
みんなめっちゃ頑張ってる😊
楽しそうに走ってるのを応援していると走りたくてウズウズする😆
もう行く前から走る気マンマン🤣
ちょっと走らせてもらいました😉
牡蠣🦪も食べさせてもらって
今日一日とっても楽しかったです
備前♡日生マラソンに参加したメンバーのみなさんお疲れ様でした♪

昨日夕方前ラン🏃
投稿忘れてた...
朝から田んぼとブドウ🍇の消毒
早く終われたので走れた〜
帰って風呂入って🍺で
チカラ尽きてました😆

仕事おわラン🏃
すご〜い久々でした😢
休みの日にしか走れてないなぁ💦
まぁしょうがないこれが今置かれている自分😊
3月はフルと10キロ
怪我なく走れたらいいかな

雨よく降りましたね😊
普段履く靴を買いにいって
昼から雨がやんできたのでラン🏃
ちょっとでも走りたかったので
よかった〜
今日はスイカながいもマラソンの申し込みの郵便が来てた
暑い時期だけど申し込まなくちゃ
スイカ🍉食べれないけど🤣

仕事おわランしようと
急いで帰ったけど間に合わず😫
傘さしてちょっと歩く🚶‍♂️
ついてないなぁと家に戻り
鳥取マラソンと備前♡日生マラソンの郵便が届いてる😊
体調壊さずレース当日を迎えなくちゃ😤

本日大会に参加していたみなさん
お疲れ様でした♪
今日は姫路マラソンの応援📣に
行きました
フルのスタートを全て見て
ファンランの応援へ
田中さん⁉️なんとか撮影💦
さて応援って大事‼️
改めて思いました🧐
今まで走る側しか感じ取れなかったけどいい経験でした😊
大会に出たら
応援してくださる沿道の皆様に
お礼をきちんと伝えよっ👍
やっぱ走りたくなり
いつものとこでラン