こんばんは😊(プロフィール更新しました🆙)
2026高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン🏃‍♂️💨エントリーしました🎉
前から気になっていた大会でしたが、何故か急に思い立ってポチっと🔘(募集開始から一月くらい過ぎてますが😅)
実は3月もハーフ(名古屋シティ)の大会に参加するんですが、一応こちらは4月開催なので来季のスタートと言うことで…
とにかくQちゃんに会えるかも！
出来ればハイタッチ🤚したいなー🤭

Masashi

こんばんは😊
おおがきマラソン(ハーフ)2025 完走しました！
結果🎉 ネット 2:07:53  グロス 2:11:37

昨夜からの雨☔で朝方まで結構降っていて雨ガッパを用意していたんですが、スタート(9:00)の時点でポツポツ小雨も止んできて最悪のコンディションを免れました😅
ただ風が強め🌪️一応ジャケットと手袋を装着しスタートしました🏃‍♂️💨(お腹に貼るカイロも)
序盤の5kmは道幅が狭いので混戦模様、なかなか前に行けず6:30/km前後な感じ…
その先から徐々にバラけてペースを掴み6:00/km前後で…
今回のコースはただ広い直線を走るのではなく、序盤は墨俣一夜城🏯を目指して鳥居⛩️や線路、アンダーパスをくぐったり右左と曲がったりなかなか飽きさせない設定のように感じました…
中盤は周り一面田んぼの中を揖斐川を越えて行くコース、特に今日は強風(風速5mくらい)を前面に受けかなり辛い時間帯でした😭
ようやく抜けるとまた右左曲がったりしながら…いよいよ大垣城🏯を目指して市街地を走ります…
18km辺りから徐々に残りの距離と時間を意識して、2時間10分内を目標にちょっとスピードアップ⤴️(前回のハーフは2時間16分)
最後の2kmでは市内メイン通りとあって沿道の多くの応援📣も受けながらかなり必死🥵に走りました！
そしてゴール！何とか目標達成🎊
とりあえず頑張った自分を今日は褒めたいと思います😇お疲れ様でした…

おはようございます😊
まもなく号砲です！
少し雨☔降ってます…
でも頑張ります👍

こんばんは😊
いよいよ明日は、おおがきマラソン2025(ハーフの部)走ります🏃‍♂️💨
大垣城(右)と墨俣一夜城を眺めながらのお城🏯マラソンです！
今日は前乗りで、お城観光しながらのんびり過ごしていましたよ🙌
さて、あと十数時間後には号砲です！
天気予報は雨のち曇り、風🌪️強め…
とにかく今夜は早めに休み明日に備えます😪

こんばんは😊
今日も大会前の微調整で、軽めのラン🏃‍♂️💨
夕方、日が暮れるのが早くてのんびりしてるとすぐに暗くなってきますね…
さすがに12月、空気が冷たく感じますがある程度走り込めば暖かくなります🔥
勿論、止まれば寒い😨
だから休まず動き続けるしかないです😆帰るまでは🏠
明日も走れるかなー？！

今日のワークアウト⌚️
ラン114bpm 32:00

こんばんは😊
今日もいい天気☀️
いつもの夕方からスタートです🏃‍♂️💨
ちょっと風🌪️強めで止まると寒いので、とにかくゆっくりでも走り続けます😅
週末は雨☔の予報も有り、日曜日の大会当日も雨マークが…
最悪⤵️を考えて雨ガッパ用意してます🐸
あと、シューズ👟には防水スプレーも…

こんにちは😊
今日は風も無く暖かい日曜日ですね🙌
久しぶりに上着を持たずに出掛けました🏃‍♂️💨
適度の汗💦が心地よく、身体もよくほぐれて自分が思い描くランニングフォームを意識しながら走ってみました…
無理な動作や無駄な動き、なるべくしないように…あくまで自己流で(YouTube やネットを参考に😅)
それでも少しは楽に走れるようになってきたような気がします🤔
効率よく走り距離やタイムも更なるアップ⤴️を目指して…試行錯誤は続きます…

こんにちは😊
久しぶりに走りました🏃‍♂️💨
今週後半は天候が悪くて、風が強かったり急にミゾレ❄️っぽいのが降ったりで…
なんか走るモチベーションが上がらず⤵️
来週の日曜日はハーフの大会なのにこんな調子で😅大丈夫か？
ちなみに大会は岐阜県の大垣市、あと少しで☃️関ヶ原…背後には伊吹山🗻と絶対！名古屋よりは寒いはず！風🌪️も強そうだし😨
…と言う訳で早々にスタッドレスタイヤ🛞に交換しました(🚗で行くので)
予報だと前日は雨☔当日は今の所降らなさそうですが、油断は禁物😆
🙄なんとか、🌞頼みまーす🙏

こんばんは😊
今日も暖かかったですね…12月なのに！
予報では明日から全国的に寒くなるみたい😅
いよいよ(本当の)冬到来かな？
そんな訳で(どんな？😆)今月もスタートしました(もう2日だけど)🏃‍♂️💨

ちなみにハーフの大会まで10日あまり、当日までにあと何日走れるか…
もう模擬21.1kmは先月走ったので、あまり無理せず脚に負担を掛けないようにしていこうかな…