こんばんは😊
お久しぶりです！
秋🍂の長雨(豪雨😅)?が続きますねー
今日は中休みかな…
そんな訳で今月初投稿🙌
鈍り切った身体にはラン3kmでも辛い、後はウォーキングで足腰を慣らしました😆
明日から！？明日から…また頑張りマス？！

Masashi

こんばんは😊
八月最後の日曜日、今日も日中蒸し暑かったですねー
相変わらずの夕方スタート🌆
ちょっと走っただけで、汗💦だくです…
それでも最盛期🍉よりはまだマシですね！
🦵まだまだ本調子じゃないんですが、何とか5km位は走れるようになりました🏃‍♂️
タイムは…まだまだですが🥲
とにかく🔥ピークは過ぎ去ったので、後は涼しくなるのみ(いつになるのやら😅)

こんばんは😊
今日も暑かったー！
日中は⚠️危険なので、やっぱり夕方スタートです💨
久々に3km走れました、その後は無理せずのリハビリウォーク🐾
なんか、少しずつでも体力、脚力が戻ってきた感じです🙌
とにかく継続あるのみ…
11月のハーフまでには間に合いたいな〜🙏

こんばんは😊
またまたお久しぶりですー！
今日も相変わらず暑いですね🥵
最近恒例？のリハビリ🦵ラン&ウォーク、6km完走、完歩しました…
気温が高いと疲労感が違いますよねー
そんな訳でスタミナを付ける為に、名古屋名物？鰻の櫃まぶしを頂いてきました🙏
皆さんご存知の4通りの食べ方…僕は最後はやっぱり！最初に戻ってそのままが良いですね🤭
さぁ、コレで明日も頑張れそうです💪

こんばんは😊
ようやく明日から仕事復帰です…
長かったお盆休み、逆にダラダラして身体が鈍ったかな😅
とりあえず今日も3kmラン&ウォークしてきました🏃‍♂️🚶‍♂️
今のところ、ランは3kmで辛くなるんですが少しずつ距離を伸ばしていきます…
さぁ、明日からまた頑張ろー💪

おはようございます😊
今シーズン(冬⛄️)の第二弾！
伊賀上野シティマラソン(ハーフ)エントリーしました🫡(㊗️三重県初参戦です)
号砲からのグロスタイムで140分内が条件とのこと、スタート地点によってはギリギリっぽいですが、なんとかなるかな〜😅
こちらの最後に伊賀上野城🏯へと続く激坂を登っていく難所が待ち構えるコースが、不安ではありますが…
とにかく練習、練習あるのみですね🏃‍♂️💨

こんばんは😊
今日も日中暑かったですねー！
やっぱり夕方スタートのラン&ウォーク🏃‍♂️🚶‍♂️
まだまだ脚が本調子じゃないので、当分はこのペースで行く予定🗓️
11月の大会まで充分時間はあるからね…🤭

こんばんは😊
またまたお久しぶりですー！
あっと言う間に長かったお盆休みもあと土日のみ…
今週ずっと休みだったのに、ほとんど走っていませんでした😅
ようやく今日は外にでましたよー！
相変わらずのラン&ウォークですが🐾
明日もなるべく頑張ります💪

こんばんは😊
毎日暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？僕はこの暑さで走る気力が上がらず、おまけに古傷のアキレス腱を春に痛めて以降🏃‍♂️サボり気味の日々を送っていました😅(大分回復❤️‍🩹しました)
しかしながらコレではダメ🙅🏻だと、今季マラソンシーズンに向けて目標を設定してモチベーションを上げていこうと無理矢理にでもエントリーを！🙌
第一弾？は、ちた梅子マラソン(愛知県知多市)10kmです！
噂によるとコースの高低差が(結構)半端ないとのこと？！
とっ、とにかく練習する口実が…
できました🫡