おはようございます😭
今朝転びました…
ライト🔦で足元を照らしていたのですが、ふと前方を見ていたらアスファルトのコブに前足が引っかかって…
暗闇の中ひとり…イッタｧーイタタタタ….
とりあえず立ち上がり確認すると…両腕や右脚両手に擦り傷が😱
たしかにヒリヒリするし…
戦意喪失🏃‍♂️…途中で帰還…
薬塗って絆創膏貼って…仕事行きます😢
皆さんも気おつけて走ってくださいね…

Masashi

おはようございます😊
今朝も快調！5時スタート🏃‍♂️💨
ほぼ…誰もいないコースをひとり黙々と走ります🥲
足元は、ヘッドライト💡の200ルーメンで充分確認できるので安心です😇
ちなみに消灯してみると歩くことは…一応できますが、走るのは危険⚠️ですね😭
たまに懐中電灯🔦を持って歩いてる人を見かけますが、やっぱりコチラも気付くのでお互い安心です😮‍💨
これからの時期、暗い時間帯(主に早朝)に走ることが多くなるのでライトは必須ですね…自分にとって😆
走る環境によって求める🔦性能が変わってきますが、今はマイ◯ストーンのMS-A6で充分活躍してくれてます…コスパもいいしね！

おはようございます☺️
三連休最終日…しごまえ…😆
5時スタートだとまだ辺りは暗いですね…
最近はヘッドライト🔦を頭に付けて走ります(最初はちょっと恥ずかしかったけど…😚)足元を照らしてくれると安心してスピードアップ🏃‍♂️💨できます😉まだ15分位で消灯ですが持っててよかった🥳安心感が違います🤩
対向してくるランナー🏃‍♀️や自転車、犬🐶の散歩の歩行者にも自分をアピールして✨安全🦺確保も大事ですよね…
これから冬至過ぎまで当分活躍💡してくれそうです‼️

おはようございます😊
今朝の5時台は本当に涼しくて最高❗️のコンディションですね😇
公園🛝の周回コースを走っていると、虫の声🐝鳥の声🦅池では鴨🦆？がガアッガアッと…
ちなみにコースの周りには桜並木があって少しずつ葉🍁が落ちてきていますが、まだまだ青々した木々の間を風🌪️が吹き抜けて気持ちいいラン🏃‍♂️ができました😇
いまからラジオ体操📻してきます…
皆さんもよい一日を…

こんにちは☺️
今日は秋物を探しにら◯ぽーとへ
ランニングジャケット🥼とランニングキャップ🧢を買いました🥳今回はホワイトコーデで…
まだまだ長袖は気が早いようですが、早めに買わないとサイズが無くなったりしたことがよくあるので…😆
あとキャップ🧢は、夜間時に光を反射するので早朝や日没後ランの安全🦺を考えて…
当分😅見える所に吊るして、早く着て走れることを楽しみにモチベーションを上げていきます！
…来月は着れるかな？…早くしないと冬⛄になっちゃうよー

こんばんは☺️
今日のしごおわ完走しました🏃‍♂️💨
夕方になると少し風🌪️が吹いて、日中の暑さが和らぎますね….それでも額から汗💦が…😅
走り終える頃にはすっかり辺りも薄暗くなって、対向車🚗のヘッドライト💡が眩しいです😎
一応ナイトラン用の👓を掛けていますが、やっぱり眩しいのでキャップ🧢も被って対処していますよ🤓
LEDアームバンドライト🔦もピカピカ✨させて、安心安全🦺なランに努めます❗️🫡

こんばんは😊
今週はしごおわ週間です！…と言いながら2日休んで🏃‍♂️もう水曜日😆
さすがに残業した後では、走る気力が…
何とか気合いで！…
やっぱりヘロヘロ😵‍💫…いつものコースをショートカットしてのゴール🥅‼️
熱めのお風呂🛀に入って疲れた😮‍💨身体を癒します…🥱
…明日も頑張るぞー！！

おはようございます😊
今朝も快適！快適！5時スタート🏃‍♂️💨
涼しいー‼️
あまりの気持ち良さについついピッチが早くなり過ぎて…途中で一旦休憩😅
再スタートでなんとか完走🥵あー疲れた😮‍💨
調子に乗りすぎて自分のペースを崩してしまった…😭
反省しても忘れた頃にまたやっちゃうんだよね…忘れないように…忘れないように…と
多分…また…😆
まーそれもランナー🏃‍♂️あるあると言うことで…

こんにちは😊
ついに届きました..
以前から欠品中だったOnのランニングキャップ🧢
公式サイトに注文可の表示を見てすかさずポチッと…😁
今はネイビーを使っていて、カッコ良くてお気に入りなので、今回はブラックと迷ってグレーにしてみました🥰
他に🧢adidasのホワイトとノンブランドのブラックがあるので、日替わり…ランニングウェア👕とシューズ👟に合わせたコーデが楽しめそうですよ😙
ますます外に出掛け🏃‍♂️💨たくなりますね😁