【生駒ボルダー】関西のランナーには有名な生駒縦走路の山道コース。
苔むしていたり荒れていたりするところもあるが8割ぐらいは舗装道で、ランニングシューズで走れます。
木陰が多いので下界よりは涼しく、アップダウンがあるので夏場の脚づくりにはもってこい。
　
ルートはまず生駒山麓公園ふれあいセンターを出発してボルダーの起点である『灯籠ゲート』へ。
灯籠ゲート⇒府民の森くさか園地⇒ぬかた園地⇒なるかわ園地⇒みずのみ園地と南下していき、みずのみゲートが往路のゴール。
灯籠ゲートから500mごとに距離表示があり、みずのみゲートが14.5km。
復路は来た道をそのまま戻るので往復29km（ふれあいセンターからだと往復約30km）。
　
走り終えるとふれあいセンターには浴場もレストランもあるので満足度高し（10月から翌5月までは火曜休館）。
ふれあいセンターへは近鉄生駒駅からバスで行けます（ただし1時間に1本しか無いのでご注意を）。
　
ゴールデンウィークの時期にはなるかわ園地でツツジが満開になり、6月末から7月上旬にはぬかた園地であじさいが満開になりますので要チェックです　(´c_｀ )

夏場の脚作りに【生駒ボルダー】

瀬戸ワンタン

室堂ターミナル→雄山(3003m)→大汝山(3015m)→富士の折立(2999m)→真砂岳→別山(南峰・北峰）→剱御前小舎→雷鳥沢→みくりが池→室堂

登山道・本格的な岩場・稜線歩きと登山の醍醐味をフルコースで味わえます

絶景ポイント多数
立山連峰・黒部湖と黒部ダム・目の前にどーんと剱岳・雷鳥沢の澄んだ水・地獄谷の噴煙
運が良ければ富士山も見えます

登山コースはしっかり整備されており、岩場にはコースを示す矢印が描かれています

室堂ターミナルまではケーブルカーや高原バスで（マイカー不可）
帰りの高原バスの時間に気をつけて（時間に限りがあるので中級者以上向け）

雲上の楽園　立山縦走からの周回コース

きょーこちゃん(元みにっこ)

クロスランドおやべ
→松沢公民館
→大谷中学校
→水島公民館
→津沢こども園
→薮波公民館
→小矢部市消防団薮波分団
→小矢部サイクリングターミナル
→小矢部川SA（エイド）
→蟹谷中学校
→蟹谷小学校
→自由の庭
→旧東蟹谷保育所
→埴生公民館
→埴生保育所
→石動駅前　ベッカライ福十のパン（エイド）
→石動中学校
→城山公園　消防神社
→五郎丸屋本舗（エイド）
→小矢部市武道館
→クロスランドおやべ

メルヘンの街おやべメルヘン建築巡り30km

丸山総合公園を発着点に
白萩西部小学校・陽南小学校を巡り
県内唯一のラウンドアバウト交差点をぐるり
館城跡・弓庄城跡からら弓の里歴史文化館を見学
城山の湧水から大岩山日石寺
有名なそうめん食べたり滝行したりできる
千巖渓から続く渓谷の山路
おおかみこどもの花の家を通り過ぎて
目指すは休校中の白萩南部小学校
上市川沿いに下ったら川を渡って眼目山立山寺
杉並木の参道を堪能したら丸山総合公園に戻る

歴史と自然を感じられる坂練含むハーフの距離

学校巡りin上市町　滝修行含む山岳路21.3km

初詣
ペットみくじ500円🐕
あまりにも勧められるから
やってみたワン🐶笑

ライブラン
ようやく今年初ラン🏃‍♀️
部長のセッション
楽しすぎて大好き💕
20分のついでに
5km走ってみた💨
膝の調子もいい感じで一安心🥰

junjun38

箱根駅伝見てたら
走りたくなって〜

かっちゃんが
プロムナードに行くという
情報をget✨✨

私もちゃっかり
合流させてもらいました🏃‍♀️

しばらくすると〜
初めまして
よっしーさん&あきさんご夫妻

よーいどんっ！かずまくんと
初めてましてmochaさんも〜

富山の冬☃️
走るところが限られてて
自然と集まってくる🤭🏃‍♀️🏃

かずまくんのペースに
あげてもらって
おばちゃんはお先に終了〜🙌

5km走れて大満足🥰

しかし
私ひとり異様に丸い🐷
パンパンやんなーー🤣笑笑

朝から雪の一日☃️
誘われてたランは
朝から頭痛に襲われてたため欠席💦
元気になってきたところで
急に食欲が🤭

そんなわけで
突如作りたくなった
バスクチーズケーキ✨✨

混ぜて
焼いて
冷やすだけ🤭

簡単3ステップ✨

だけどカットは慎重に🔪✨

焼きはじめからすでに
いい香り😍
焼き上がりのぷるぷる感がたまらん🥹
形がイマイチだけど
初めて作った割には
予想通りの美味しさで大満足🤤

これは癖になりそうよ🤭

次は何味作ってみようかな🥰

明日は走れますように✨✨

明けましておめでとうございました🌅⛩

珍しく早起きできたので
富山市元旦マラソン大会に参加🏃‍♀️✨

密かにはじめての元旦マラソン🤭
当日受付を余裕もって早めに行くと...
突如猛吹雪に☃️🤣笑

スタート時間に近づくにつれて
青空が広がる☀️
晴れ女きょーこ巫女パワーや🥹✨

そしてさすが地元
次々と仲間に会えすぎる🤭
磯野あずささんと
松本愛ちゃんにも会えたよ♡

ワチャワチャが楽しすぎて
あれっ⁉︎
今日何キロ走るんだ？
って
スタート直前に確認したのは
ここだけの話し🤫🤣

今日の衣装はノーマルだけど
最高美スタート😆🙌

市長さんにもご挨拶して
ファンラ〜ン🏃‍♀️💨

そうそう❣️
きょーこ巫女パワーを授かろうと
ちゃっかりお祓いもしてもらったよ🤭
ありがたや〜🥰
今年一年こっで転ばないぞ✊✨

運営ボランティアの皆さんのおかげで元旦から楽しく走れた事に感謝しております😊
ありがとうございました✨

今年も笑顔でパワフルに
楽しい一年にしたい😆✨

みなさんどうぞ
よろしくお願いします🥰

2025年
どん底まで落ちた私を
ランニングが救ってくれた🥹
しばらく我慢してた思いが
爆発したかのような活動記録はコチラ🏃‍♀️📣😆

↓↓↓

✴︎大会まとめ✴︎
応援は7ヶ所
走ったのは10ヶ所

3月
📣東京マラソン(ちいかわうさぎ)
📣ふくい桜マラソン(ラムちゃん)
4月
📣長野マラソン(チア)
📣魚津しんきろうマラソン(チア)
5月
🏃‍♀️黒部名水マラソン(チア)
6月
📣飛騨高山ウルトラマラソン(チア)
🏃‍♀️サロマ湖ウルトラマラソン50k(ランラジ)
8月
📣立山登山マラニック(チア)
🏃‍♀️北海道マラソン(チア)
9月
🏃‍♀️関ヶ原大合戦(さやぴ)
🏃‍♀️金沢城リレマラ(🧢タケコプター♨️T)
🏃‍♀️おやべリレマラ(チア)
10月
🏃‍♀️東京レガシーハーフマラソン(サブキャス)
📣金沢マラソン(チア)
11月
🏃‍♀️富山マラソン(ラムちゃん)
🏃‍♀️にゅうぜん扇状地マラソン10k(スイカ)
12月
🏃‍♀️湘南国際マラソン(ランラジ)

なんか忘れてそうな気もするけど
これプラス、グルランやイベントも多々🤭

みんなの走りを応援していて
自分も頑張ってみたくなった
湘南国際マラソン🏃‍♀️🏃

2025年振り返ってたら
良い感じで、まとまってた😊

走ることも
みんなを応援することも
大好きーーー😍✨✨

もっと自由に走れる世界へ✨
ランニングが人生を豊かにする✨
日々のランニングをもっと楽しく✨
Have a grateful running day!!トマンナヨ✨

2025年
こんなに楽しめたのは、出逢ってくれたみんなのおかげ✨
ありがとうございました🥹

良いお年をお迎えください😌

大都会東京🗼✨
ふりかえり編

麹町のホテルチェックインしたら
なんと‼️最上階ですと案内される🥹
お部屋からの景色が最高で
スカイツリーも観えちゃう🥹💖(pic①)

お部屋でまったりも性に合わず💦
結局ヒルズまで夜ランに出かけたのですが😅笑

その帰り道に夕食を〜
偶然通りかかった
赤坂中華わんたん亭で
味玉エビワンタン麺を
チュルッといただく😋
今思い出しても美味しい🤤(pic②)

翌朝は
REALVRWCの前に
また来ちゃった365日🥐
もうね〜
ワクワクが止まらない🤭
コーヒーも一緒にいただきました(pic③)

REALVRWCの後は
ラントリップベースでコーヒータイム☕️
あれ？ここの写真撮ってないや😅
からの〜
原宿でパスタランチ🍽️
自家製ジンジャーエールも美味🥹
みんなでワイワイ楽しかった🥰(pic④)

バイバイした後は
コインパーキング近くのコーヒー屋さんCoffee Supreme Tokyoでテイクアウト☕️(pic⑤)


そして東京を離れる〜🚗
帰りの首都高は渋滞もなく
ボルダーの聖地荒川の看板を何度も見る👀✨

1泊2日の関東遠征は
あっという間だったけど
濃厚すぎた時間を過ごせて
幸せいっぱい🥹

富山に帰ってきたら
雪はすっかり解けてました☃️

そして空には満天の星が🌌✨

都会の明るさでは見えなかった星は
真っ暗な田舎だから見えるんだ🥹✨

都会もいいけど
やっぱ田舎もいいな🥰

また東京に行きたいけど
富山でもお待ちしてまーす😆🙌

今回の旅でご一緒くださったみなさん♡
ありがとうございました😊

楽しかった茨城🥹✨

park run後は
あさみちゃんに案内してもらって
ゆかり殿
みにっこちゃん
私
の4人で観光へ〜✨✨

pic①
モーニング🥐☕️
外から既に美味しい香りに包まれてる「粉とクリーム」
美味しそうなパンがズラリ😍
種類ありすぎて迷ったー🤭

pic②
豊田城🏯
城で殿が〜🤭
というか車の中でしっかり準備してた殿が可愛かったよ💕

大宝八幡宮⛩️
あの瞬間だけ光が射してくれた✨

pic③
砂沼park runの反対側へ✨
空が映る砂沼✨
筑波山も綺麗に観えた🥹
デザインマンホールもあったね✨

楽しい時間はあっという間で
ここでお開きに〜🥹

あさみちゃんありがとう🥹♥️

解散後は
みにっこちゃんと再び集合
8代葵カフェでランチタイム🍽️
富山でも会えるのに砂沼に居る二人🤭お喋りも止まらない🤣
砂沼に着くまでアクシデントだらけのみにっこちゃんが、無事にこの場に居られる奇跡🥹
強靭なメンタルも見せてもらったよ🥹✨

砂沼行きを誘ってくれてありがとう♡
私も良き経験✨新たな発見に繋がりました🥰

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そしてまたひとり旅へつづく🚗
東京へ向かう道も
もちろんはじめまして✨
・高速分岐を間違える🤣
・次の料金所で初めてのUターン🚗
・初めての首都高は渋滞すぎてビビる🤣
・真横に見えるスカイツリーに感動🥹
・皇居ランナーいっぱい✨✨
・夕方ようやく麹町のお宿に到着する🚗

振り返ってたら
色々思い出して止まらない🤣

REALVRWC〜😆✨✨

合同開催の代々木にゴールしてきました✨✨

会いたい人に会える会える🥹💕

お久しぶりな方✨
やっとゆっくりお話しできた方✨
いつも応援してくれててやっとお礼を伝えれた方✨
出まくってた富山弁でほっこりしてくれた方✨
同じ雪国から来てた方✨
ナナロクのみなさんも✨
cheers familyにも会えた✨

え⁉️
「なんでおるん？」
　「来ちゃった🤭」笑
「junjunは関東の人？」
　「なーん富山の人です🤣」笑

何回言うたかなー🤣笑笑

みんなで
ラントリップベースに行くと
大森さん✨
ヤーリー✨
ケンティも✨
サプライズが嬉しすぎました🥹
お話しするタイミングもあって
心がホクホクに🥹♥️
今はまだ
自分の中に大切にしまっておきます🥰

「もっと自由に走れる世界へ」

出逢ってくれたみんなのおかげで
人生の彩りが豊かに✨
Runtripのおかげで今がある✨

ありがとうございます🥹

東京夜ラン🗼✨

東京タワーが入ってる
夜景が観たくて
六本木ヒルズ展望台へ🥹✨

こりゃまいったな🥹
綺麗すぎるー✨
そやけど
ランニングの格好で
しかも
おばちゃんぼっちなんよー🤣笑

心の声
ダダ漏れさせながら
ひとり撮影会🤭🤣

街中のイルミネーションも綺麗で
うっとり😍

そんな夜ランは
◯◯坂だらけで
ほぼ散歩😋

能登島大橋ロードパークを発着点に
絶景の能登島大橋を渡り
能登島の海沿いを一周
アップダウン多めのタフなコースですが
透明度の高い海や緑の木々に囲まれて
気持ちよく走れます