100kmウォークに向けてトレーニング開始。

土日は用事があるし、☔️予報なのでしごおわ
ナイトウォーク🚶‍♂️

ランニングと違って股関節が痛くなる😖
終盤は痛みも和らいで快調に歩けました。

hiro

ふくい桜マラソン2026の振り返りを。
大会の時はスマホを持たないので写真なしです🙇
長文ですのでスルーしてください🙇

前日昼前に福井着、ウェルカムフェスタで酷道ランナーさんのトークショーを観覧、やっぱりオモロイし人気あるな。（ミッションひとつ達成）

当日は20℃超えの予想、いつもの最後尾ブロックからスタートで無理せずゆるゆる進む。

10kmあたりのスライド区間でナオさんを探す。ファンランするそうだったのでサブ4のペーサー辺りかなと。「被り物、サングラス」「被り物、サングラス」と唱えながら必死で探す。見つけたー！声掛けすると気付いてくれてハイタッチ🤚（ミッションふたつめ達成）

何とか20km〜中間点くらいまでは走って、その後は予定通り少し歩きを入れながら進む。最近はいつもこんな感じ、そうしないと最後まで持たない。

23,24kmくらいで体調に異変が。少しクラクラする感じ😵‍💫
その後も平衡感覚大丈夫か？と思う瞬間が何度か続いて歩きが多くなる。そうこうしてるうちに太腿裏がピクピクしてきて、今までで一番歩いた😢

私のレベルだと25km、30kmを過ぎると歩いてる人の方が多いので、歩くことに全く抵抗がなくなる（笑）

29km過ぎのエイドで今までお目にかかったことがない大好物の水羊羹が🤗
一切れじゃなくてお土産に売ってる小さなパック丸ごと🤗しかも春限定の桜色のやつ🤗
美味しゅうございました（ミッションみっつめ達成）

30km以降はエイドでもらったお菓子を沿道で応援してくれている子供にあげたりしながら、歩いたり走ったりだけど止まることなく進む。

中盤たっぷり休んだので最後もうちょっと頑張れたかなと、来年への反省をしながらゴール！
（最大ミッション達成）

ふくい桜マラソンは3回連続、プレ大会も含むと4年連続参加。それくらい素晴らしい大会です。

還暦を迎えたこの一年、早かったですね。
初めて100kmウォークにチャレンジして完歩、ウォークからランモードに切り替えた直後は正直言って10km走るのもキツかった状態からマラソン完走まで持っていけたので上出来です。

これでフルマラソンは14回（たぶん）完走。
サブ3やサブ4を目指してる方とは違ってこんな走り方しか出来ませんが、20回完走を目指してやっていこうと思います。

しばらくは次の100kmウォークに向けて、平日はしごおわラン、時間の取れる土日はウォークの練習です。

最後まで読んでいただきありがとうございました🙇

還暦チャレンジ第二弾、無事に完走出来ました。皆さんありがとうございました😊

明日は福井も20℃予想☀️
汗っかきには厳しい🥵
倒れないように塩だらけになりながら頑張ります💦

仕事を早めに切り上げてVRWC5kmラン🏃‍➡️
暑い🥵
うちの近くでもさくら🌸が咲き始めましたが、ふくいはどうでしょうか？
明日朝から移動なのに全然準備してない😱

春ですね。
ニューシューズでゆるラン🏃‍♂️‍➡️

GT-2000 13（14じゃないです）
初マラソンはGT-2160、それ以来GT-2000シリーズ一択。いつまで経っても初心者向けシューズから抜け出せませんが、シューズ選びに迷うことはありません。

でももっとクッション性の高いシューズでポヨンポヨン弾んでみたいとも思います。

湖岸経由でai彩ひろば往復ラン🏃
子供達楽しそうでした。ジジイもやってみたい。

3日前のしごおわランで右足首に痛みが😖
今日は痛かったらすぐ止めるつもりでスタート。大丈夫だったので仕方なく（笑）予定通りハーフラン。ひと安心です😮‍💨

土日も何かと用事があってロング走する時間がないので、今日は走るために有給取得。

少し風はあったけど穏やかな日和で、びわ湖マラソンもこれくらいの天候だったらなあと。

湖岸に出て烏丸半島ぐるっと、あとは近場をぐるぐるして30km。とは言っても後半はいつも通り歩いたり走ったり。まぁ大会本番でもこんな感じなので、30km止まらずに進めただけでOKです。膝痛も大丈夫でした。

完走が目標というレベルですが、それなりの練習はします。遅いなりにどれくらいのペースだと最後まで行けるのか考えて。時間がかかるのでハンガーノックにならないよう補給食を摂るタイミングも大事。

月末の大会に向け20km走をもう一回やって、あとは体調整えていきます。

還暦チャレンジ第二弾、フルマラソン完走、頑張ります。