本日のしご前ラン。GARMINは相変わらず休息推奨なので軽めに。

Arufa Koro

本日のしご前ラン。昨晩走ったデータは何故かすぐには反映されず。GARMINは休息提案だったので今日は短めに。

子供のお迎えまでの隙間時間に走れるだけ走る。20km以上行こうか考えた末に、汗だくウェアで車運転するのも嫌なので断念。

本日のしご前ラン。街路樹の色合いに秋が深まってきたように感じます。

本日のしご前ラン。GARMINはリカバリー7:25/kmを提案。ゆっくり走りました。

スポーツの日、日中の日差しを避けて日が暮れてからLSD。日頃しご前ランの１０km以下しか走っていないので、ゆっくり走っていても17kmあたりでキツくなる。距離耐性が欲しい！

本日のしご前ラン。日射しがあると暑く感じます。ゆる〜く走りました。

夕方から久しぶりの河川敷ひた走り。10km以上の距離久しぶりなので焦らずキロ6:00維持。たまには長い距離走らないと足がタレるのを痛感しました。

昨晩はサッカー日本代表を楽しみにしていたのですが、寝不足で気持ち悪くて見ながら寝落ち💤
早く起きたので用事の前にちょっとだけジョグ。

入間川の河川をのんびり走りました。

川越線の西川越駅からスタートです。
駅から 500 メートルくらいで入間川です。

途中の安比奈（あいな）親水公園は広い河川敷を活かし、コスモス畑があったり芝が植え
られていたりして気分がいいです。
のんびり過ごすのもいいかもしれません。

途中、2 か所ほど大きな堰があります。いわゆる映えスポットではないでしょうか。
また、晴れていると富士山が綺麗に見える所もあります。

走った当日は、某国が弾道ミサイルを撃ったため、入間基地を発着する自衛隊機が、何機
も低空を行き交っていました。
のどかな河川敷と対照的に感じました。
このあたりに住んでいる方にとってもあまり日常的ではないのか、ベランダからカメラを
構えている方もいたのが印象に残っています。

サイクリングコースが終わったところで橋を渡り、入間川を離れます。入間市駅までは 2~3キロのはずです。
まだまだ走れる場合はもっと上流まで行けると思います。
私は仏子駅まで行ったことがありますが、そこまではあまり景色は変わらなかった記憶が
あります。
ご存知の方はお教えください。


今回は左岸を走りました。
道は整備されていますが、基本的に自転車道共用です。2 回ほど後ろからぎりぎりをすり抜けられてちょっと怖い思いをしました。
特に複数で走る場合は、広がらない方がいいかもしれません。

逆に以前走った右岸は自転車道ではないものの、トラックが出入りするそばを走るなど、安全面や景色にやや難があるかと思います。

そう考えると、自分で投稿しておいてあれなのですが、このあたりの川だと黒目川や柳瀬
川（いずれも投稿済み）の方がランニングには向いているかもしれません。