神田明神→ニコライ堂→靖国通りを両国方面へ→両国国技館→旧安田庭園→隅田川沿いを浅草方面へ→雷門・浅草寺・大衆演劇の木馬亭・ホッピー通り→靖国通り。

両国は本場所が開催されているとき、多くのお相撲さんを見ることができます！

【お江戸】両国・浅草観光20キロRUN

Taka

高円寺周辺のクラフトビール屋さんを走ってハシゴするコース。
高円寺駅→アンドビール→善福寺川緑地→酒のみつや→ビアカフェ萬感→高円寺駅
走った後は是非小杉湯♨︎で汗を流して、ディープな高円寺の夜をお楽しみください。

高円寺クラフトビアラン

Maeta Mayo

小倉駅北のホテルから
小倉港→浅香通→小文字通→北九州市役所→小倉城→八阪神社→ホテル
向こう岸に八幡製鐵所や朝日が拝められ、内容の充実したコースでした！

北九州市中心部ラン

Keita Watanabe

角島大橋を渡り角島灯台を回って帰ってくるコースです

元気なクマ

夏のランニングには場所選びが大変。
暑さもしのげる日本のセントラルパーク、新宿御苑。
最も外周を走れば木陰率90%以上です♪
走って疲れたら、芝生でごろごろしたり、売店で軽食もできます。

ただし、次の事に注意してください。
①団体走禁止(1、2名は大丈夫です)です。
②歩行者に注意してください。大木戸門、新宿門付近は特に人が多いです。
③スピード練習をする場所ではありません。
④酒類の持ち込み禁止です。
⑤早朝、夕刻は利用できません。
⑥有料公園なので500円の入苑料金がかかります(年間パス2000円をお勧めします)

木陰率90%以上、新宿御苑

Yuasa Hideaki

新元号"令和"の典拠になったと言われる太宰府の坂本八幡宮とその周辺の観光をまとめたコースです。

○ルート
西鉄二日市駅〜榎社(菅原道真の住居だと言われる)〜大宰府政庁跡〜坂本八幡宮〜戒壇院・観世音寺〜太宰府天満宮
緑多め・信号少なめなので、ストレスなくリフレッシュするには最適です！

※全体的に https://runtrip.jp/course/detail?coid=3341 をアレンジしたコースになっています。
※2019/5/3現在、改元に伴う参拝客が激増しています。道も狭いので自動車などには十分注意するとともにマナーを守って訪問ください。

新時代の始まり〜令和ゆかりの地を巡る〜

Yoshinori Oyama

皇居近くの永田町からスタートし、夜の雰囲気ある国会議事堂前を通り、東京タワーに到着♪ その後は夜の街六本木の繁華街を颯爽と走り抜けます。
東京ミッドタウンなどのお洒落ビルを見て、乃木坂、閑静ながらもどことなく上品さの漂う青山一丁目を経由してラストはまっすぐ一本道！ゴール！

p.s 走り足りない人はそのまま皇居ランに突入も全然OKだと思います（笑）

夜の東京タワーラン✨

Miki Iida

子供の日。鈴木ちなみさんが「旅ラン」って番組で紹介していた都電荒川線（東京さくらトマム）巡るコースを走ってみました。
３０駅・およそ１４㌔の沿線は、いつも都電が並走してくれて、頑張れーっ！って応援してくれているみたい。
発展して変わりゆく街並みに時の流れを感じながら、都電とゆるっと走る心落ち着く良いコースでした。
〈スイーツほか〉
・アルテリア・ベーカリー雑司ヶ谷 - チェーン店のようですが、メロンパンがおいしいお店。ＲＵＮのお供にいかがでしょうか。（鬼子母神前駅すぐ。無休：１０時～１９時）
・ぼんご - にぎらない”おにぎり”の有名店。具の種類も多く、大きめです。ガッツリいただきたい方はこちら。ただし混んでます。（大塚駅北口。日曜休：１１時３０分～２４時）
・いっぷく亭 -　駅のホームにある甘味処。小豆の甘さが絶妙な”おはぎ”がＧｏｏｄ。絶対に外さないでください！（庚申塚駅ホーム。木曜休：１０時～１７時）
・菓匠 明美 - 都電最中が有名な和菓子店。（梶原駅すぐ。月曜休：１０時～１９時３０分） 
「お惣菜の店 きく」。 
・お惣菜の店 きく - ”紅ショウガ天”で有名なお店です。見た目も鮮やかな紅ショウガ。一度食べればやみつきになること間違いなし！ （ジョイフル三ノ輪商店街内。日曜休：１０時３０分～１９時）

〈見所〉
・面影橋からの風景 - 目黒川からの景色に似てます。桜の時期がベスト。（面影橋駅からすぐ）
・鬼子母神堂 - 境内には武芳稲荷神社や天然記念物の公孫樹もあります。（鬼子母神前駅から３分）
・史跡　巣鴨の庚申塚 - 現在は庚申堂に猿田彦大神を合祀しています。猿田彦大神とは日本神話に登場する神様です。（庚申塚駅からすぐ）
・飛鳥山公園手前の歩道橋からの風景 - 自動車・バスと都電の新旧が混在した写真が撮れるスポット。
・沿線の風景 - 都電がいつも傍に！今回はちょうど薔薇が満開で、都電と薔薇のツーショットが撮れました。

 





ゆるっと都電荒川線よくばりＲＵＮ

たま(Tamada)

東京マラソン2018

slooow

今日も秋を感じながらのゆっくりラン。
黄金色の田んぼは美しいです。


秋はこれこれ
モンブラン🌰
（さすがに一人で全部食べてません、、、）

台風から遠く離れていてもすごい風でした。
やっと風もおさまり夜ラン。

どうか被害がでませんように。



昨夜はようやくフルマラソンの足の疲労が抜けて通常に戻ったと思える感じになりました。

週末熊本駅で見たくまモンが可愛い過ぎました😍💕

ラグビーワールドカップ
フランスvsトンガ

駅から会場まで寄り道しながら走って行きました。暑かったですが💦

初めてのワールドカップ観戦は雰囲気も試合もさすがでした。楽しんできました！



まだフルマラソンの足の疲労は抜けず、ゆっくりラン。

写真は大会の朝にオホーツクの海につながる川に架かる橋から秋空を見上げた一枚。鶴は橋の欄干のオブジェです。

フルマラソンの足の疲労はまだ抜けず。
ゆっくりjogしてきました。
とりあえずフルマラソン走ったので、ご褒美は網走で買ってきた流氷ビール！
なんと色がブルーー。

北海道から東京に立ち寄り、リカバリーランというよりはリカバリーウォーク。
5kmがいっぱいっぱいでした。
とりあえず外苑のイチョウ並木でMGCの余韻に浸りながら、オリンピックモニュメントも一目見ておこう的なコースにしてみました。
今度はまたゆっくり東京ランできることを楽しみに、、、

香椎にある1周3kmの周回コース。景色が素晴らしく良いです。中心地から少し離れてますが天神や博多駅からバスがいくつか出てるためアクセスもしやすいですね。
大濠公園に比べて人が少なく走りやすいですが、細い箇所があり自転車も通行するため注意が必要です。トイレはコース内に2箇所あります。

御島グリーンベイウォーク(旧香椎海岸遊歩道)

ゆゆ

定番中の定番。桜田門をスタートして1周約5kmを2周。起伏は少ないし、信号はなく走りやすい。実際走ったのは19時頃でしたが、明るいうちに走った方が景色を楽しめていいと思います。