温泉郷として有名な那須塩原は、滝と吊橋の天国
渓谷沿いにランニングすると数多の滝と吊橋に遭遇し、まるで、あみだくじ狂の如く吊橋を渡ってしまうこと間違いなし
この付近では一番美しい竜化の滝はもののけが出現しそうな雰囲気でジブリ感が溢れてます
もみじ谷大吊橋は、これを空中散歩と呼ばずして何と形容するのか、というのが第一感想です
自然の豊かさGカップばりに豊富で、渓谷なのに高低差が少なくランニングにも最適

【那須塩原】神秘の滝と吊橋の天国、一日で走って楽しめるリアルジブリを那須塩原で見つけた紅葉間際の今日この頃
https://youtu.be/oHeP1PHvYAg

【那須塩原】ジブリの世界と空中散歩で楽しむ渓谷ランニング

FIREマン＠世界で旅ラン

紅葉の季節、日光の絶景スポットをランニングでコンプリートします。
神秘的な湯ノ湖まではバスで移動、湯ノ湖だけでも丸一日過ごせるくらいの絶景スポットです。
湯ノ湖から湯滝までトレランを楽しんで、湯滝からは戦場ヶ原に突っ込みます。
その次は龍頭の滝では、紅葉をつまみにみたらし団子を楽しんで、次は中禅寺湖畔で紅葉トンネルをひたすら爆走します。
中禅寺湖入り口で昼食（ゆば的なもの）をとってから、極めつけには紅葉のいろは坂で領域展開をキメます。
この一連のコースで２５キロくらいですが、途中の中禅寺湖入り口からバスで日光市街に戻ることもできます。

【紅葉の日光】9時間でコンプリートする日光の絶景スポット！紅葉の領域展開＠いろは坂、神秘の湖でハイになり、戦場ヶ原を爆走で駆け抜けて、中禅寺湖の紅葉トンネルで昇天、最高すぎる旅ランの記録
https://youtu.be/_x59LAirOQo

【紅葉の日光】9時間で日光の絶景スポットをコンプリート、最高すぎる旅ラン

温泉で有名な鬼怒川温泉ですが、渓谷がバチクソきれいで景色を楽しみながらランニングできます。
鬼怒川温泉駅から２駅はなれた龍王峡まで、片道で6キロちょい。
龍王峡は絶景の渓谷天国で、トレランを楽しむことができます。
ショート（多分、２キロ弱）以外にもロングコースもあり、森と渓谷を楽しんだ後は、鬼怒川温泉でゆっくりとして...ってな具合で完全無欠の休日を楽しむことができます。

【鬼怒川/龍王峡】紅葉目前！渓谷天国で街ランとトレランをキメる
https://youtu.be/_kwskYGvyLU

【鬼怒川/龍王峡】渓谷天国で街ランとトレランを一日で楽しみつくす

日光市街と中禅寺湖を結ぶ坂道、いろは坂は紅葉の名所で、無数のヘアピンカーブが続く坂道です。
標高1200m強の中禅寺湖から標高で600mほど下った日光東照宮付近の神橋までのコースです。
いろは坂ではヘアピンカーブ毎に360度の紅葉の世界が広がっていて、第一印象が紅葉の領域展開です。
延々と下り坂が続くので、膝と太ももへの負担は大きいですが、少なくとも紅葉が見えている間は脳がパキった状態になるので痛みは感じません。

【紅葉の日光】全力の1泊2日、いろは坂の紅葉を旅ランで楽しんで、日光東照宮を観光して、リモートワークで仕事と観光の両立を目指してみた
https://youtu.be/K7ypGKElBj0

【紅葉の日光】いろは坂で紅葉の領域展開

今日は夜勤明け☀️
ロング走しようかなと思いましたが…
寒くて撤退💦

空を見て
あー残念！今日はこれくらいで終わりにしてやるぜ！
本当はもっと走りたかったけどな！

とか思ってたけど…

そろそろエントリーしている大会に近づいているんですよね😔


福島県南会津地方では、2月なのに雪溶けが始まり☃️いつものコースを走れるようになりました🏃‍➡️
土の香りを感じるとあぁー春だなぁと感じます☘️

とても良い天気☀️超久しぶりに定時に上がれたのでウキウキのラン🏃‍➡️
除雪と暖かい気温のおかげでロードは雪なし☃️🙅
珍しく5分切りで走れました☺️✨

皆さんNICEラン&ウォークです✨
予報通り朝方結構雪が降りましたが、穏やかになったところで走って来ました🏃‍➡️
除雪後結構積もったようで深い所では膝下までありました☃️

新年明けましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いします🥺✨
夜勤明けの初詣ラン🏃‍➡️
10年連続昨年越し夜勤😰しかも残業💦

今日だけは正月気分味わおう🎍

久しぶりのジャーナル✨
皆さんniceラン&ウォークです✨

今のところ雪が少なくて走りやすい🏃‍➡️
2025年もうすぐ終わりですね📅

振り返ると…

今年はあまり旅ランに出かけられなかったのは残念💦

しかし今まで以上に沢山の大会に参加出来たのは良かったです☺️

4月 郡山シティーマラソン　涼しくて無事完走🎉
6月 OSJ会津磐梯ウルトラ100k 調子こいて後半全身攣りまくり🦵💦なんとか完走🎉
9月 OSJやばたら50k 第一エイドで諦める💦
  うつくしま、ふくしま。128k 踵痛かったけど急に治って無事完走🎉
10月 鶴ヶ城マラソン&ゴーマン杯マラソン　完走🎉　どっちも心臓バクバク🫀踵痛てぇ💦　全然速く走れない💦
11月 日光マウンテンランニング15k 完走🎉　つーか完歩❗️友達のペーサーだったから生きて帰れた✨

と、今年はこんな感じで沢山の大会を楽しんできました☺️ 

目標はあだたら50k完走とうつくしま、ふくしま。250k完走を目標に頑張ります💪

11月9日

日光国立公園マウンテンランニングに出走🏃‍➡️
去年はミドルを楽しんできましたが、
今年は友達がトレランしたい‼️だって☺️
一緒にエントリーしました✨

去年楽しかった事言いまくって自慢していたのが悪かったかも😅🚩た


景色はもちろんや日光東照宮を走れる大会ヤベーし⤴️凄くない⁉️
という事でショートに出走🏃‍➡️

2人で完走を目標にしようね‼️という事で😁大会までの間、ロードや登山🏔️低山ハイクなどをして練習していきました⤴️

大会当日✨あいにくの天気でしたが、去年より寒く無かったかな〜☂️
ミドルの方を見送り7時半スタート▶️

やっぱ日光の紅葉は素晴らしい🍁
走らされる気持ちの良いトレイルとフカフカのサーフェスはキツいけど気持ちいい👍
友達もめっちゃ景色いい‼️楽しい‼️と足取りもよかったです✨

しかし…

折り返し地点で友達が左ももやってしまったようで💦色々足の着き方を試しましたが、辛そう😣
痛み止め飲んだり、テーピングしたり励まし合ったり📣
寝転んで思いっきり休んだりしました☺️

しばらくするとまた動けるように🚶

友達は…

『ゴールしたら温泉入って、サウナ入ったら♨️生ビール5リッター飲んで🍺その後焼酎がぶ飲みする‼️』とか段取り組んでたなぁ😅

スゲー飲みたい気持ちが強いらしく💦足痛いはずなのにペース上がっていたのがびっくり🫢

ゴールに近づくにつれどんどん前に向かう姿に感動😢

無事2人で完走する事が出来ました✨

今はもう出ないとか言ってるけどw
また一緒に出て思い出作りたいと思います♪

皆さんniceラン&ウォークです✨
今日は地元の大会に参加しました☺️
種目はハーフ🏃‍➡️

9月下旬からずっと調子が上がらず走る練習もほとんど出来ませんでした😌
前回鶴マラではとても苦しく、辛い思いをしまして🏃‍➡️💦
今日のレースはとても心配でした🫨

このコースはアップダウンが多め⤴️⤵️

スタート前右足首が痛くて走れないかなぁと思いましたが、走っているうちに痛みの事忘れてしまったようで😯いつの間にか完走してました😆

福島県南会津地方では山々が赤黄色に色づき始め🍁
あぁー秋本番だなぁ🍂と感じました。

皆さん✨ナイスラン&ウォークです☺️
今日は鶴ヶ城ハーフマラソンに出場❗️
後にエントリー時駐車場をお願いしてない事に気づいて😱
会津鉄道で会場入り🚃

南会津では朝から雨が降っていましたが、会場ではお天気に恵まれて☀️暑くなく最高のコンディション✨
ゴールしたらどこ行こうとかw
色々見回っていよいよスタート▶️
皆さん速いこと速いこと💦なるべくキロ5分で行こうとマイペースで🏃‍➡️
8k手前の神明通り、鶴ヶ城天守閣を見て👀

あぁ2w前の夜中ジャーニーランで走ったなぁ✨とか色々考えてました😄

給水所ではスポドリはもちろん❗️ぶどうや、ミニトマトを頂きました🍅
平坦で走りやすいなぁとしばらく思ってましたが…
残り5k🏃‍➡️
調子に乗ったらしく、足が売り切れてしまい💰100分切れませんでした💦
とにかく完走を目指してジョグでfinish🏃‍➡️

ゴール後はふるまいが凄くてビックリ🫢
来年リピ確定👍
ランナーにとってお祭りの大会でした🎉

今日は夜勤明け✨
疲労の疲れが溜まってるのか怠い感じです💦🏃‍➡️
マンサンダルを履いてゆっくり走って来ました♪
先日長い距離を走りましたが、現在どこも痛くなく気持ちいい感じ🥴順調に回復中❤️‍🩹
もう少ししたら鶴ヶ城ハーフマラソン🏃✨ポイント練習しなきゃなぁ💦

いつものランコースは先日熊が出て怖くて行けません💦しばらくは賑やかな所を走ります🏃‍➡️
picはジャーニーランのやつ📷

　 福島県白河市は、東北地方の玄関口に位置し、古代に白河関が設けられるなど、歴史上重要な役割を果たしてきました。そのため、市内には多くの歴史遺産が存在しています。
　その中でも今回は、白河駅周辺で気軽にウォーキングやランニングで歴史を学びながら心身ともに元気になれるコースを紹介します。
　白河駅→皇徳寺→常瑞寺→永蔵寺→龍蔵寺→長寿院→専念寺→小峰城→白河駅までの約４kmのコースとなります。また、市内随所にその土地の歴史についての案内板がありますので、ゆっくりあたりを見回しながら仲間と進むのが楽しいポイントとなります。

白河文化遺産めぐり①

Nakamura Daisuke

逢瀬公園という一つの山をまるっと公園にした中の自然を安全に満喫できます。
適度なアップダウンがありますが休憩ポイントがあるので初心者でも楽しめます。

逢瀬公園5kmコース

mokyu1973

野口英世青春通りのホテルに滞在。
そこを起点に神明通りを通って鶴ヶ城、そして千石通りと
会津若松市内の主要エリアをラン。
朝焼けの鶴ヶ城は、ラジオ体操する地元の方々と
挨拶し合うのも地方ならではですね♪
早朝なので人も少なかったです。

秋の会津若松　鶴ヶ城ラン

JunJun

鬼怒川温泉には鬼がたくさん👹
何個みつけられるかな〜とワクワクしながら
ランニングスタート🤩

スタートは、鬼怒川温泉の名物！！
全身階段鬼が見えるふれあい橋から➰
ふれあい橋の先の階段を登るのは大変だけど
鬼の顔がドンドン近づいて迫力増す感じが
いい感じでオススメ👹👹💛🧡

階段を上がったら目指すは鬼怒楯岩大吊橋🌱
この吊り橋は「縁結びの橋」とも言われてます🥰💕

吊り橋からみる景色は絶景で心奪われました♥️
吊り橋を渡ったら、そのまま楯岩展望台へ➰
展望台には縁結びの鐘もちゃんとあるよ🔔
頂上からは鬼怒川温泉の街並みが一望できます💯

吊り橋から見る景色の綺麗さが素敵すぎたから
帰りも吊り橋を渡りながらふれあい橋までラン🏃🏻‍♀️🐾

鬼怒川パークホテルズさんのランコースを参考に
コンパクトなコースを走ってみました♥️

鬼怒川温泉で鬼探しラン👹🏃🏻‍♀️💫

COCO

福島県が誇る会津若松城をメインのコースです。

四季折々さまざまなな表情をしてくれるお城。

観光に合わせゆるランでどうぞ！！


名城  会津若松城〜鶴ケ城〜ラン

Kazuya-fun-run

福島県白河市にある「南湖公園」。日本最古の公園であり、その中心的存在である南湖は、日本最古の人造湖です。
この南湖は、1周約2km。春には桜、秋には紅葉を。また、天気が良ければ途中で那須連峰を眺めることもでき、気軽に楽しめるコースとなっています。