相模湖リゾートプレジャーフォレスト内にある日帰り温泉うるりを起点に相模湖方面へ、一部国道20号線を走るので、車には注意が必要。勝頼橋を渡り右折だとそのままロード、左折すると約2kmほどはトレイルを楽しめる。藤野南小学校から起点になった相模湖リゾートまでは起伏が激しいロードで足の鍛錬には最適である。

相模湖周辺

楽ランつよポン

綱島のパワースポットを巡る駅周辺の4kmのショートコース🏃‍♂️

綱島駅(ロインロッカーに荷物を預け)
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諏訪神社⛩
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綱島古墳(綱島公園内)
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大北谷神社後(綱島市民の森内)
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鶴見川
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綱島駅ゴール
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無料シャトルバスで綱島温泉「湯けむりの庄」へ

🏃‍♂️🌳市民の森ではプチトレイル気分が味わえます。
距離を伸ばしたい人は鶴見川沿いを長めにとるのがよいでしょう🏃‍♂️🏃‍♂️✨

綱島パワースポット巡り&プチトレイル気分のラントリップ 

Kenji Tomita(トミー)冨田憲二

品川シーサイドを出発して橋を渡り大井埠頭へ
みなとが丘埠頭公園の小山を通り、貨物ターミナルの上の橋を抜けていきます。
橋を渡ると緑道公園に繋がり、林道を走り抜けてのゴール。
土日は車も少ないので気持ちよく走れますよ
周回もできますし、京浜運河沿いに足を延ばすこともできます。

大井埠頭のプチトレラン

Tatsuya Itaku

古里駅から奥多摩駅まで、多摩川沿いを走るショートトレイルです。アップダウンもそこそこあり、多摩川源流の絶景ポイントも多く、短い距離でも十分楽しめます。
※2020年7月現在、白丸ダム〜数馬峡橋のトレイルが通行止になっていたため、一旦道路に戻るコースにしています。→2021年3月に通行再開しました！

終わった後のお風呂は奥多摩駅近くのもえぎの湯が便利です。

奥多摩トレラン（古里〜奥多摩）

Nori

高尾山はミシュランガイドで最高ランク三つ星の観光地にも選出されるほど、今や世界中から注目を集めています。都心からのアクセスも簡単です。緑あふれるトレイルコースで川や滝のすぐそばを駆け抜けられ、低山ながらもトレイルの魅力を堪能できます。山頂からの景色を眺めながら満ち溢れる充足感を感じてください。カラダを動かした後は高尾山口駅に隣接する「極楽湯」で汗を流してボディケアメンテナンスも受けてしまえば疲労を持ち越さずに帰ることができます。

高尾山　マイナスイオンいっぱいのショートコース

ウジケ　マサキ

町田市は、多摩丘陵の東端に位置していて、手つかずの自然が残る里山が多く残っている街です。
ショッピングタウンのイメージが強いですが、駅からちょっと足をのばせば、そこにはちょっとしたトレラン気分を味わえる道が広がっています。

1つめのチェックポイントは「かしの木山自然公園」
鎌倉古道も通っているこの公園は、野鳥の鳴き声がよく聞こえる、緑豊かな公園です。公園の管理には地域住民も関わっている公園で、自然観察会も開催されています。公園の中を走っていると、丹沢の山々や町田の街並みが見える場所もあり、気持ちの良いコースです。


2つめのチェックポイントは「芹ヶ谷公園」
こちらも緑豊かな公園で、敷地内には池や小川、そしてアートが点在しています。虹と水の広場にあるのは「彫刻噴水・シーソー」。時間によって定期的に支柱の噴水から水が流れ、水の重みでシーソーが動くように設計されているそうです。敷地内には町田市立国際版画美術館があり、春には「まちださくらまつり」、秋には流鏑馬などが披露される「町田時代祭り」が開催される公園でもあります。園内には他にもアートが点在しているので、探しながら走ってみましょう。

ゴールしたあとは、LIBRARY & HOSTEL BUSOANで、ほっと一息。ブレイクタイムを楽しみましょう。

※台風の影響で危険な箇所が発生している可能性があります。通行の際には細心の注意を払い、無理をしないようにしてください。

自然とアートが楽しめる！町田さとやまRuntrip ~まるごと多摩コレクション~

まるごと多摩コレクション

お台場、豊洲、月島、隅田川、築地、東京タワーと次々と景色が変わります。最後は、レインボーブリッジから、走ったところ全体を俯瞰できます。築地場外での立ち食いでおなかを満たし、芝公園ではトレイル気分も。走り終わった後は、大江戸温泉物語で、汗を流し水分補給ができます。

東京湾岸一周RUN

Shim NNMY

雨予報が変わり、お天気なんとかもって
百名山の茶臼岳（標高1,915m、活火山）
を登りました😌
山奥の旅館に泊まり、翌日は朝日岳へ！
帰りのルートでは、
ガスっていたので下が見えず、
少しは恐怖感も抑えられて
へばりつくように、鎖場をなんとかクリア

涼しくって👍
来月は男体山にチャレンジします😊

ともこ(tomoko)

皆様、熱中症など大丈夫ですか？
走るときはアイシング、クールダウンもぜひ！
先日トレラン＆ドボンしてきました
こんなに気持ちいいんですね💦💦💦
他の方々の迷惑にならぬよう、
はしゃぎ過ぎ注意😅

皆様、お久しぶりです😊
前回のジャーナルのグループランでアッキーさん、
masakoさんにお会い出来て嬉しかった〜！

水元公園では、しょうぶが見頃を迎えています
機会があれば、ぜひ見に来て下さいね💕

秋のトレラン大会に悩む今日この頃…
諏訪湖のハーフはもうエントリー締め切り💦
皆さんはどんなレースにエントリーされたでしょうか？

週末、暑くなった中でのレースや応援、
お疲れ様でした😊

ちょっとゆる募です
モシコムでこんなイベント見つけました！
6/4㈰、無料です
https://moshicom.com/84143/

私は途中リタイア予定ですが
申し込みしました
もしお会いできたら…
でも雨なら不参加で🙏

写真は記念旅行で行った熱海です✨

今日はオリハラさん、マリアさんと皇居ラン💕
寒かったけど楽しかった～
せっかくなので大手町ONEのイルミネーション✨
にご案内😊
良かった、まだやってた～↗
幻想的で素敵な所なので、紹介できて嬉しかった

なんと、みーさんともお会いできたし、
良きランでした

オリハラさん、マリアさん、ありがとうございました！

日比谷からウォーターズ竹芝まで走りました😊
クルーズとかも、そろそろいいかも💕
寒くてナイトランはしばらくお休み〜💦

いしおかトレイルのミドルにエントリーしました🍓
どなたかエントリーされましたか？
お会いできたら！

東根のさくらんぼ🍒も気になる今日この頃…🤔

青梅マラソンの試走イベントに参加しました😊
寒波が来ていて寒そうと思いましたが、
案外といい天気に救われました☀
ゆるやかなアップダウンを繰り返すコース、
辛かった〜💦
同じように試走している方々がけっこういました。
定番なのでしょうね
写真はコース途中にあるお店のへそまんじゅう😋

この週末、湘南やフロストバイトなど
皆様お疲れ様でした！

まだスウェーデンの方が日本に滞在してるので、
お気に入りの東京タワーコースをご案内🗼
もちろん、階段下からのフォトスポットも📸
ハワイおじさん達と走った時に教えてもらった所！
ラン後🍻の英語でのコミュニケーションは
ezureyさんに助けてもらう😆
こうしてグループランって成り立つのですね
ありがとうです💕

皆様、イベントナイスラ〜ン👍🎄✨💕😊
私はスウェーデン人のご夫婦を
牛嶋神社に案内しました！
サンタ🎅帽子をかぶって走っていたので、
外国人グループがメリークリスマス！
と声をかけてくれました😊
竹を使ったイルミネーションは
あまり見かけないので、彼らもとても喜んでいて
良かったです。
英語はわからないなりになんとか乗り切りました💦
かっぱを英語で説明できず困りました…

メリークリスマス！🎄🎁🎂