9時スタート⏱️　21°C☀️

ペース気にせずにジョグ散歩🏃‍♀️
2カ所で幼稚園と保育園の運動会をやっていた
子供達、パパママさん👨‍🍼👩‍🍼、じいちゃんばあちゃん👴👵
天候に恵まれ賑やかで何より😊👍

氏神様にもご挨拶して終了👏
素晴らしい土曜の朝でした🥰

皆様もお疲れ様です✌️

ミナっち（みなこ）

6時30分🕕️スタート　14°C☀️

おはようございます😊
今日は朝活あさんぽ🚶‍♀️でした

スタバチケット利用してのモーニングいただき☕
ひんやりする空気を感じて
何とも爽やかな朝です👍

9時スタート⏱️　18°C☀️
北海道マラソンぶりのランラン🏃‍♀️
平日は散歩でリカバリーしてました

5kmジョグ🏃‍♀️＋1kmウォーク🚶‍♀️

環状の中央分離帯の🍎も実がなっていて、秋風と共に秋を感じて気持ち良い！（pic右は🍎ではなく薔薇🌹です😊）←ﾏｷﾞﾗﾜｼｲ

北海道マラソン2026
無事完走しました！
途中まで（私のトイレ立ち寄り）
一緒に走ってくれた夫に感謝🙏
元気づけてくれたボランティアや沿道の方々、私設エイドの方々、ガラナやコーラが本当に美味しかった😭
ありがとうございました😊

夫も昨年より30分タイムを縮めて
彼は本当にコツコツランニングを
楽しんで練習していて尊敬します😊

私の51歳、涼しかった夏の大チャレンジは成功で終われて良かった！（疲れたしんどかった😅）

皆様もお疲れ様でした！
ゆっくり休みましょう🥰

道マラ受付💁済ませがてらの
VRWC4kmWalkでした〜🚶‍♀️

ここ数日あまり時間がなくて
やっと今日歩いたり走ったり🏃‍♀️

先月の末に受けた健康診断の結果が
届きました…

心電図異常あるやないかーい😩

私には今年最大のチャレンジ
道マラがある…！
何かあっては困ると予約外で診察ねじ込んでもらって診てもらってきました

結果、異常なし！
元気な心臓🫀良かった😮‍💨
そもそもゆっくりでしか走れないし
完走できるかも疑問なワタクシですが
せめてスタートラインには立ちたい！との思いでした（最後尾だけど）
病院の方々には感謝しかありません🙇

心臓🫀の健康は確認できたので
当日は少しでも長く走れるように、
あわよくば完走できるようにベストを
つくしたいと思います😊

8時45分スタート26℃　風強め☀️
10km予定だったけど体重めで
7kmラン🏃‍♀️＋1kmウォーク🚶‍♀️

ずーっと調子悪かった右膝周りの不調は良くなっていてGood(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

8時🕗️スタート　22℃☀️
風も爽やかで走りやすい気候でした😊
36号線美しが丘の長い坂も頑張って登りました🏃‍♀️👍
が、今日は初めて最後のほうでふくらはぎが攣りそうになりました🥲
少し歩いてしまいました…

来週からはロング走はせず
体調を整えていきたいと思います😊
アイスの実は美味しいですが
アイスばっかり食べてちゃイカンですね😅

皆様も熱中症等お気をつけて🥰

15時スタート　29度☀西陽☀️☀️
暑熱順化？とやらが全くできていないので5kmジョグ🏃‍♀️でギブ🤢
＋3kmウォークで終了

8月30日…できるのか⁉️ワイ❗️