新宿御苑ー神宮外苑ー赤坂を周回する副都心の自然を感じられるLSDコース

1周1時間を1セットとして長く走りましょう！

ステーションはそこまで分かりませんが、バスタ新宿のコインロッカーは100円で2時間なのでとてもオススメです！

新宿青山周回10km LSDコース

BayfanRunner25

洞爺湖マラソンに出場して参りました。
結果は目標のサブ3を達成と
最高の一日になりました。

左足に多発した様々な怪我をおしての強行出場で
最初は不安でたまりませんでしたが
レースに集中していたせいか、途中から痛みを感じなくなり、完走までこぎ着けることができました。

怪我をしているのに走るというのは、必ずしも正しい判断ではなかったと思います。ただ、私にとってこのマラソンにかける思いが強かったので、このような判断をしました。結果として、次につながる結果を出せて本当に良かったです。

ただ、怪我の箇所を庇って走ったこともあり、普段張らない筋肉がだいぶ張ったりしているので、今日はしっかりとケアをしてから休みたいと思います。

松田俊介

ハーフの距離で自己最速を出しました。
昔先輩が
「怪我をしてる中で、腹を括って勝負に出た時が
一番集中できていい結果が出たりする」と
言ってたんですが
今日の私がまさにそうでした。

初めてのカーボンシューズの
ナイキVF3が足に馴染んできて
性能を引き出しかけてきてるのも大きかった。

しっかり脚のリカバリーして
来週の洞爺湖マラソンに挑みます🏃‍♀️

前から読みたかった BORN TO RUNをついに読み始めました。
世界一走る少数民族の謎に迫ります。

やっと朝ランの時間に日が登るようになりました。
もう少しあったかくなるといいんですが。

股関節に少し痛みがあったので、予定していたインターバルトレーニングをやめて、モーニングLSDにしました。
気温15度と超快適。そろそろ札幌も日焼け止めとサングラス必須の日差しになってきました。

トレイルハットの皆さんとチルラン！
2回目の参加です。
天気も良くて気持ちよかったです。
写真は看板犬兼社長のシュリ様🐶
鳩に興味津々👀

雪も溶けたのでインターバルトレーニング開始しました！
サブ3目指す脚力がつくまで履かないと決めていたカーボンプレート入りシューズ解禁です。
NIKE VAPORFLY3
新たな武器です。よろしくね！

もうすぐ4月だと言うのにものすごい雪です。

お詣りラン🏃‍♀️
少し寒かったけど天気良く気持ちよし！
毎度お馴染みの、軽くジョグのつもりが最後はキロ4分前後のガチめランになりました😅