西武球場駅前をスタートとゴールにして、多摩湖と狭山湖をぐるっと大回りするコースです。
最初の3分の2位はロード、その後はトレイルのコースです。

多摩湖の周りは基本的に自転車周遊道を走ります。
お互い譲り合って走りましょう。
結構アップダウンあり、照り返しの中も走るので、それなりに厳しいと思いました。

狭山湖の周辺になると、トレイルになります。
基本的に日陰で、なおかつ下もアスファルトではないので、足にも優しいです。
夏の暑い盛りだったので、こちらを後半にして体力を温存できました。

ただ使おうと思っていたショートカットは2026年4月（予定）まで工事のため通行止めとなっていました。
ここが使えないとかなり大回りになりますので、お気をつけください。

今回のコースでは、途中自動販売機は2カ所しかありませんでした。
夏場に走るときには、駅前のコンビニで充分に水分を用意してから行くことをお勧めします。
また、狭山湖のトレイルでは、顔の周りにやぶ蚊などの虫が結構たかってきます。今回は頭からかぶる虫除けネットを持っていって重宝しました。


西武球場前駅起点、多摩湖・狭山湖一周コース24キロ

onuqui

早く帰って来てオイラ🐰と遊べぇ〜😆
…と言っているのかなぁ🤔
皆さんナイスラン&WALKです✨

こじろう

秋は何処行ったぁ🤣ってぐらいの暑さです💦
夜なのに滝汗💦閾値走になりました😅
今日もNICE RUN &WALKです😊✨
週の真ん中！笑顔でナイスラ〜〜〜ン‼️

久々にウサ🐰の大好物ウーリーの高原の朝採り牧草ヤングをGET🙌
ウサ🐰テンションMAX😍

今日もNICE RUN & WALKです😊✨

涼しいとは言えまだTシャツでは暑かった😅
ノースリーブで走ればよかったなぁ💦

今日は各地で大会が開催されてます！
参加されてるランナーの皆さん！
全力で楽しんでファイトで〜す✊📣

初のVRWCにペース走ついでに参加しました😊
今日は曇り☁️気温も上がらない予報だったのに、☀️出て来て暑かったぁ💦

皆さん良い週末を…
NICE RUN & WALKです😊✨

いつもの河川敷でいつものポイント練🏃‍♂️
昼間は暑かったけど、夜は涼しくて想像以上に走りやすかったです😆👍

今週もあと1日！
ナイスラン&ウォークで行きましょい😊✨

久々に25℃を下回る朝☀️
河川敷にもランナーさんがいっぱい😆
シーズンインを感じさせる朝となりました😊

皆さん今週も…
ナイスラン&ウォークで行きましょい👍

雨の止んでるところを狙ってゆっくりと走って来ました😊
湿度MAXで結局はビショビショになりましたけど…🤣

雨ニモマケズ、風ニモマケズ…
皆さんNICE RUN & WALKです😊✨

今日も今日とて河川敷へ🏃‍♂️ペーラン90分走😊
今朝も暑くて6時で29℃😅
暑さ寒さも彼岸まで…って言うのは昔の話しなのかなぁ〜🤣
アップダウン入れて25km！
今日もよく走ったなぁ😆ガリガリ君食べよ😁

皆さん良い週末を…😊✨