この時期はいくらでも走れるよね。今年は暖かいし、坂もあるからトレーニングにピッタリ

クリスマスLSD

runandeat

都内も紅葉のきれいな季節。四谷から渋谷往復LSDは以外と坂だらけ。坂見たらダッシュかドリル！人どおりが少ない朝がおすすめです。

都会の谷ランで坂多めLSD

お風呂の王様をランステに多摩湖まで往復するコースです。走りやすいし秋は紅葉が綺麗🍁多摩湖はここは東京、、？となるピクニック気分になれます。途中にコンビニも多いし、西武線の横を走るのでリタイアも可能✌️

多摩湖自転車道でLSD

東宮御所から明治神宮を抜け代々木公園へ
ただし明治神宮外苑は走れないので早歩きのみ。
5月薔薇が見頃です

青山〜代々木公園

市ヶ谷を出発、小石川後楽園、六義園、旧古河庭園を回るラン。小石川後楽園は花しょうぶが、六義園は紫陽花が、古河庭園は薔薇がいま盛り。本郷どおりは自転車と人が分かれた歩道になっているので走りやすいです。

文京区庭園ラン

新横浜公園を起点に、鶴見川上流、下流、小机城址公園とLSD。お花見の時期は綺麗そう。

新横浜公園周辺LSD

草戸山から城山湖をぐるっと回るショートコース。そよ風の吹く新緑の中を走るのがオススメ！
〆はbase campのごはんで😋👍🏽

南高尾そよかぜトレイル🍃

Yuji Akita

新宿サザンテラス、青の洞窟、表参道、神宮外苑の銀杏並木、エイベックス本社のイルミネーションを楽しめるキラキラコース

新宿、渋谷、表参道イルミラン

SORA

早咲きの河津さくらで有名な河津町を河津川沿いにくるっと約8ｋｍ
桜の開花中は人が多いので朝早い時間がおすすめです。
とにかく河津桜は見事です

河津桜ラン＠河津町

Yo-hanson

東京の朝焼けと日の出を楽しむ海沿いのランニングコースです。ランニングデートや観光ランにぴったりです。
朝焼けとスカイツリーが豊洲運河に映るのを見ることができます。このコースではスカイツリー、東京タワー、レインボーブリッジなど東京の観光名所を走りながら見ることができます。
【コースポイント地点】
月島駅→朝潮大橋→晴海橋→豊洲ららぽーと→豊洲六丁目第二公園→豊洲六丁目公園→豊洲ぐるり公園→豊洲ららぽーと→晴海橋→朝潮大橋→月島駅
【ビューポイント】
朝潮大橋や晴海橋を走るときに、左手に朝焼けとスカイツリーが豊洲運河に映るのを見ることができます(写真1枚目)。また、豊洲六丁目第二公園を過ぎた豊洲ぐるり公園曲がり角では、東の空から昇ってくる朝日をビルとビルの隙間から見ることができました。(季節によって太陽の位置がずれて見えなくなる可能性があります。)(わたしが走ったのは7月中旬です。)
【お手洗いポイント】
豊洲公園、豊洲ぐるり公園内にお手洗いがあります。
【お楽しみ】
わたしは日の出前に走り始めて朝焼けを楽しんだ後、豊洲六丁目第二公園付近にあるローソンでカフェラテを買ってしばらく立ち止まり、昇ってくる朝日を眺めました。
【詳細】
ランニングデートや東京観光の早朝ランにぴったりなコースです。都心はビルが多く、日の出を見ることのできるスポットを探すのにも一苦労ですが、このコースでは朝ラン時に日の出を見ることができました！

TOKYO Sunrise Run

kirinohana

様子見なのかサボりなのか迷いどころですが、今日はマラニックで新しいシューズ見に行く。ぽかぽかあったかい。

お正月に走りすぎて膝壊す、、安静期間終了でラン再開。ストレッチ怠けないようにする。

新年と雪で走れなかったけど心新たに60分jog

松の内に七福神ジョグ。今年も元気に走れますように。#いっしょに走ろう2022 #名古屋ウィメンズへの道

毎年恒例、箱根駅伝聴きながら120LSD。最高の天気と選手の激走、清々しい

初日の出はクロカンから。晴れ渡って気持ちよい。

走り納め。今年1年健康に過ごせたことに感謝。アクティブレスト、足の疲れも取れてきたー。

いつもの神社にお礼参り。すっかり年末モード。昨日の3時間走の膝にまだ違和感あったので休息モードでラン&ウォーク。

名古屋に向けて3時間走。2時間越えから腰が痛くなり最後は左膝も。2021の体力テスト、持久力まずはつけてこ、、#名古屋ウィメンズへの道　＃神社に行きたかったのに公園についた