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ダイエット&体型維持の為に毎日3キロランニング中、162㎝51㌔が1年ランニングを行って適正体重だと思います。 維持を目標にしております。 日々の業務に追われコメント出来ない時がありますが 皆様のコメントに日々元気と力を貰い感謝しております🙏いつもありがとうございます！ ランニング、筋トレ、仕事、料理 断捨離、掃除が日課です🧹 続けることを続けていくのが私のポリシーです。
