しごおわラン🐢💨

 雨降りで涼しそう  走らなきゃ勿体ない陽気☔️

  気持ちよくシャワーランしてきました🚿✨  クールダウンされて心地よい☺️

  いつものノルマは達成して帰ってきました  ここまで涼しいと水分補給せずに帰ってこれる🚰   このまま涼しくなって欲しいもんだ😁

 9月も折り返し  ノルマの半分まで少し足りない💦
  後半頑張らないと💪✨

淳一

今日のラン🐢

 最近サボりそうになってしまう日が多く  夕方近くにムリムリ走り出すパターン😅

  とても涼しく走りやすかったので  こんな日は走らなきゃ勿体ない💦

 走ってしまえば 何とかなってしまう   やっぱり1番大変なのは家を出るまでだということに気がついた😁

着替えて家を出る癖をつければ大丈夫😆ᩚ

今日のしごおわラン🐢💨

 こわだくんの練習会へ 初めて参加してみました🏃‍♂️

 行ってみたらレベル高😅   ペース走では  速い人ばかり…

 そしてサンダルランナーは自分だけ😁

 楽しく参加できました😊   

 次は みゃこ練に参加予定  楽しみ～🤩

昨日のラン🏃‍♂️

 サボる気満々でいたので こりゃヤバいと思ってとりあえず走り出す😁
 天然ミストを浴びながら 気温も低くて  とても走りやすかった☔️

 走ってしまえば後悔はない ゆっくりしか走れませんが😆

  今月は ノルマ達成が厳しいペース  後半頑張らねば😅

しごおわラン🐢💨

 天気悪そうなので 土砂降りのシャワーランを期待して走り出す☔️🚿
  のはずが 土砂降りどころか 晴れてくる始末☀️  雨上がりの晴れ間でジメジメ湿気全開💦
  全く身体が動いてくれませんでした😭(んっ いつもの事か😆）

   ところどころは軽く雨は降りましたが  期待外れ😔   もっと土砂降りになればいいのに//☂﻿//😁

 そんなこんなで  ゆるゆるとノルマ終了帰ってきました🏠

 そしてしばらくしてから土砂降りの雨☔️☔️☔️☔️☔️  タイミングを誤った  なんてこったい🤣

  シャワーランを楽しめる季節は思いっきり楽しみたいとこです😊🎶
   でも サンダルが滑る…

昨日のしごおわラン🏃‍♂️

 フルからの3日明けてラン  まだまだ調子は戻らない💦
  でも股関節の痛みは完全に復活した  でもいつもの🐢ランで😆

 そして今日のランは  サボる気満々でいたはずが   やっぱり起きてしまう罪悪感💦
  なので暗くなる前に終わらそうと走り出す  走り出しは全くやる気起きず   走っているうちに少しだけやる気出てきて  ノルマは終了   少し遠出してしまえば帰ってこなきゃならないので 走るしかない😆

  そんなこんなで 9月も始まりました  10月からの大会ラッシュに備えます🔥🔥🔥

北海道マラソン  初参加🐮🍦🍜

 真夏のはずなのにとても涼しく ラン日和りでした🍃

  今回もサンダルで完走これで五回目🩴

 フルマラソン完走も14回目 運良く全て完走出来てます🏃‍♂️

 がしかし今日は ハーフ地点あたりから 股関節の痛みが激しく 完走も危ぶまれましたが  フィニッシャータオルがどうしても欲しくて 気合いで乗り切りました😅

 北大の構内は泣きそうなくらい痛くて😭  もう気力だけでなんとか…

 もう二度とフルなんか走んね～と思いながら  明日の朝にはそんな事忘れてるんだろうなぁ😆

昨日のしごおわランは  VRWC初参加🌊
  前回の地元開催は仕事で行けなかったので 今回も近かったので しごおわ後に参加🏃‍♂️
  途中で美味しいかき氷を食べ🍧    楽しく走れました😃

  今日はいつものぼっちラン🐢💨    半端なく暑くて参った🥵

 なんとか最低ノルマをこなして終了   ここに来てとうとう夏がやってきた🏖☀️   週末土日だけでいいから涼しくなって欲しいもんだ☀️

 いよいよ北海道マラソンも カウントダウン  暑さに負けず楽しく走りたいですε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ

しごおわラン🐢💨

 今日も暑かった☀️  でも海沿いは風が心地よい🌊

 まだまだ残暑厳しそうですね💦

 こんなんで今月末に フルマラソン走れるのだろうか😅

 とりあえず完走出来ればいいかなと思っています🐮🍦🍜