江戸川放水路を約６ｋｍで周回するコースです。

江戸川小回り

ａｄａｐ

全長6.5km、往復13kmの幕張稲毛シーサイドランニングコースの紹介です。
イオンモール前のスタート地点から左側に幕張メッセ、その後マリンスタジアムを右に見ながら海浜大通り沿いを花見川まで。
稲毛海浜公園に入り海沿いを進みヨットハーバー、いなげ浜の横の松並木をぬけ折り返し地点に到着。
園内のコース沿いにはトイレも多く、平坦でとても走り易いコースです。
コース沿いに、 幕張温泉 湯楽の里が有り汗を流す事が可能です。

幕張稲毛シーサイドランニングコース

Hiro

parkrunは、毎週土曜日の朝8:00から5kmのウォーキング・ジョギング・ランニングおよびボランティアに誰でも無料で参加出来るイベントです。詳細は、ホームページをご覧下さい。
https://www.parkrun.jp/urayasushisogokoen/

参加時は、下記URLから一度だけ登録を行なっていただき、バーコード (parkrun ID)を印刷し持参してください。参加費は無料です。

登録はこちら → https://www.parkrun.jp/register/

浦安市総合公園parkrunコース 5km

oguchi🌳

タイトル通り、TDLと浦安市運動公園を取り囲み切り取るラン。TDLの裏側と海を眺めながら、ほとんど信号もなく快適に走れます。

TDL＆浦安市運動公園切り取りラン

全長約58km、平和島駅をスタートし、環七道路をひたすら道也に走ります。

途中94箇所の歩道橋をあみだくじのように渡って行くというハードな道のりです。もはやマラニックですね。

補給も忘れずにゆっくりと信号で止まって休んで下さい。トレーニング要素として歩道橋はダッシュするというのもいいですね。

何故か高円寺にはたくさんの歩道橋があります。笑　ウルトラマラソンの練習に持ってこいのコースです。

葛西臨海公園でゴールしたら、公園で休むもよし、近くのスーパー銭湯で汗を流すもよし、ディズニーランドで休むもよしです。

環七一周あみだくじ歩道橋ウルトラコース

Sushiman

池袋駅をスタートして山手線の全30駅を内回りで一周するコースです。本コースは道路事情・交通事情等を加味せず、最短ルートで作成しております。ランニングの際は、無理をせず、楽しみながら、ゆとりを持って、ご安全に！

山手線一周（池袋駅スタート、内回り）約40km

eharajp

このパートは深夜から朝に走るコースになります。
写真の場所がチェックポイント。川越街道と山手通りの交差点から赤羽駅まで、約55kmです。

小江戸大江戸2021都心部のコース

練馬区1周ラン

たかや

東京ゲートブリッジに夕焼けを見に行く絶景ランニングコースです。
最初は片側5車線の巨大な道が続く単調なコースですが、風車が見え、芝生を超えた後には東京ゲートブリッジと東京湾を含む絶景が待っています。

新木場駅から片道で5kmあるので、東京ゲートブリッジが見える若洲公園の埠頭をゴールにします。
帰りは若洲公園から新木場駅までバスが出ているので、バスで新木場駅に戻ります。

近くの温泉に行くには一駅、電車に乗って葛西臨海公園駅へ行きます。
そこから、バスで「スーパー銭湯　湯処葛西」で都内最大級の露天風呂に浸かることができます。

※新木場〜若洲公園間は、人通りが少ないので夜間はお気をつけください。

東京ゲートブリッジまでの絶景ラン

zKrun

この1週間はウォーキングメインでした。
昨年、肉離れで行けなかった北海道マラソン、いつか走ってみたいです🍈
リアル参加される方、ファイト〜📣

ヨッシー

達成✨健康診断も終わったので、
心置きなく飲んじゃいます❗️

仕事先の周囲で走り、シャワー借りて帰りました。
夕陽の光線が強烈で、
ビルや高速道路の脇とか、木陰の道を選びました。

梅雨明け！めずらしく朝ラン🌻
シャワーした後もずっと汗が止まりません💦

めずらしく2日続けてのラン。
明日の仕事のプレッシャーからの現実逃避、
ついでにキャンペーン当選のクリアアサヒを
受け取りに。

仕事終えてからの夜ラン。
お昼のごろごろチキンカレーのいくらか、
消費できたかしら。

日曜日、すわほー☂️を見届けてからの夜ラン。暑かったー！

第7回東京豊洲フライデーナイトハーフマラソンに参加。
日が落ちて、鮮やかになる夜景や行き交う納涼船を眺めながら3kmの周回コースを無理ないペースで7周。
このタイムながら、女性参加者が少ないため3位に入賞していました😆

今週も、しごおわ幕張新都心ラン。
お昼に、先日当選したクーポンで、
ミスドの黒糖ポンデをいただきました♪

広大な公園内を大きく1周 3.1km。 ランナーに優しく100m単位での距離表示もバッチリ！1箇所短い坂はありますが、基本はフラットなコースなのでシリアスランナーにとってもインターバル、ペース走に最適な場所。
実は知る人ぞ知る5kmコースが存在します！地元ランナーを見つけ、一緒に走って開拓してみるのも良し。 ファンランの方にとっても緑が多く 道を外れれば、クロカン気分も味わえます！ 祝日ともなればバーベキューをする家族連れの姿も見られ、ほのぼのします^_^ 天気の良い祝日はかなり混雑しますので朝がお勧め！ またファンの間では特撮の聖地と呼ばれ、もしかすると仮面ライダーや戦隊レンジャーに会えるかも！？

練馬区民のオアシス♪ 光が丘公園【3.1km】

奥山 智也

練馬区内の公園ランキング第２位の石神井公園。（じゃらん調べ）
ランナーも多くて走りやすい！
おしどりコース1.75kmを少し変形させて、一周2.20kmくらいになるかと思います。
信号はありませんし、少しだけ起伏があるのが有り難い。
自販機や水道やトイレもたくさんあるので、とってもランナーに優しいです。

光が丘公園も良いけど石神井公園も良いですよ👍

やっぱり地元のランニングコース最高！

よしを

1 スタート表示 有り
2 距離表示 有り 100m毎
3 信号 無し
4 坂 無し

スタート地点からスタートしほぼフラットなコースです。
公園内なので信号は無くノンストップで走れます。
日陰が多いので暑い日は走りやすいかも？

光が丘公園 周回コース

DAIGO

練馬総合運動場公園は2019年4月に改修工事を終え、ブルートラックが姿をあらわしました。練馬駅からも近く、好アクセスのトラックです。

一般開放の日にちや時間帯は無料で利用することができます。ブルートラックも芝生も比較的新しいのでキレイな競技場だという印象を受けます。

内側の芝生では球技系スポーツを楽しむ人の姿も多く見られ、400mトラックだけでなく多くの人が利用しています。

練馬の新しいブルートラック

東京の定番ランニングコース
国立競技場やら神宮球場やら

スタート付近から見られるいちょう並木が綺麗です

距離：1,325m

YouTubeでの紹介はこちら↓
https://youtu.be/xUtveZU6pi8

明治神宮外苑　いちょう並木スタート

mogishi

光が丘公園から笹目通り、目白通り、としまえん、環八通り、川越街道、豊島園通り、光が丘公園を駆け抜ける都内でも人気のハーフマラソン。最寄り駅も近い。毎年桜、こぶしの咲く時期の開催です。ラン終了後のすずしろ汁が楽しみ。

2019練馬こぶしハーフマラソン

itou masahiko

多摩湖周回コースです
景色はイイです
途中にエイドありませんので走る前に調達されることをお勧めします
自転車も走っていますので道幅いっぱいに広がったりしないようにしましょう

新緑の多摩湖

Kase Kenkichi

西武園ゆうえんちからスタートして、多摩湖を一周するコースです。
多摩湖は時間、見る角度にによって、様々な風景に変化します。その変化を楽しめるコースです。
運が良ければ、富士山を眺めながら走れます！