こんにちは！👋😀
皆さん今日もナイスRUN&WALKです👍
昨日、夕方から雨が降るとの予報だったので朝畑に水遣りをせずにいて、夕方の恵みの雨☔を期待して外を見ていましたが、僅かにポツリと雨粒が落ちただけ、雨雲⛈️が通り過ぎた後の日が沈む空だけが綺麗でした。
今日も朝から雨が降るかも‥だったのですが結局降らず、どうやら夜からの雨になりそうなので朝RUNは中止、昨日水遣りをしなかったので畑へ行き一汗💦
帰ってからゆっくりして、昨日の団子🍡パワー💪でRUN欲メーターのスイッチ🔛と共に金城埠頭辺りをゆっくりRUNして来ました😅
貨物取り扱い日本一の名古屋港では自動車🚗が次々と船に積み込まれていて、それを横目で見ながら人も車もいない直線道路を独り占め、曇り空☁️でしたが湿度は高く、陽射しは無くても滝汗💦💦のRUNになりました。

ピクシー

こんにちは👋！😀
皆さん今日もナイスRUN&WALKです👍
猛暑にもめげずチャレンジされた方々に👏
さて、私の可愛い孫娘は12月で二十歳になります。明るく元気だった孫娘は中1の終わりから場面緘黙症に苦しみ学校へ行けなくなりましたが、必死に頑張って通信制の高校を今年卒業しました。
笑顔が消えてしまったあの頃、何もしてやれず、ただ見守るだけの日々から少しずつ立ち直って行く姿に涙する事も度々でした。
それからというものは、本当に辛い中で自ら人との接触を何度も試み乍ら病院に通い、薬を飲む日々。その甲斐あって今年から一人でバスや地下鉄に乗って出掛ける事も出来る迄になりました。
「じいちゃん、良いアルバイト見つけたよ！」
それは孫娘が大好きな着物👘に関わるアルバイトでした。孫娘を可愛がってくれた亡き義母が着物の着付けをやっていたので、家内も着物が好きで、その影響から着物に興味を持ち始めた様です。
そして今日、「じいちゃん、初めて自分で働いて給料もらったからお土産だよ」と言って、私の大好きな団子🍡を買って来てくれました。
‥‥最高のお土産に涙が止まりませんでした。
休足日の堪らないこの団子を忘れる事は無いと思います。
次は私の畑で種蒔きのバイトを約束したので、私も負けずに畑もRUNも頑張らねば！

こんにちは👋😃！
皆さん今日もナイスRUN&WALKです👍
朝の清々しい☀️気持ちいい！☺️
昨日は秋冬野菜の作付けに向けてひたすら人海戦術の畑作業、休足と言う前にRUN欲メーターが起動しない程の共同作業💦💦😰
にしても作業開始が8:00って遅すぎ💢‥
いやいや、遠方からバスで通って来る方々もいるのでやむを得ずです🧐
私は6:30〜自分の畑作業、8:00の気温は31度、
それから2時間半‥RUN欲メーターはこの時点で停止⏸️😉
今日は朝RUNしようかと思いましたがメーターは起動せず🙅‍♂️先ずは畑へ。
朝食を済ませてから一息ついて、9時🕘過ぎに60分ペース🏃‍➡️をスタート💨しましたが、気温33度の洗礼を受け、10kmでダウン🥴
そそくさと帰って来ました😰
「37度の明日は絶対走ってはいけない！」とRUN欲メーターは今から電源🔌OFFです🤭

おはようございます🌞😃！
皆さん今日もナイスRUN&WALKで！👍
畑の肉体労働🪏💦がひと段落し、一日置きの水遣りだけで大丈夫👌になりました😌
と言う事で久しぶりの朝RUN120分本気のLSDでしたが、楽な感じがしなかったのは連日の足腰筋肉疲労で身体が少し重く感じたのと「RUN欲」の低下だと思います😮‍💨
やっぱり少し休もう！
朝焼けと実り🌾間近な田んぼ道、用水では鴨🦆の親子が泳いでました。
ゆっくりだから味わえるRUN、疲労回復には
🎵これが〜良いのだ〜🎵（＾◇＾）

こんにちは👋😃！
皆さん今日もナイスRUN&WALKです👍
畑の畝作りの途中で朝焼けを眺めて一息😌
時期が遅れて安売りしていたレイシ(ゴーヤ)の苗が頑張って実を付けてくれました🙏
初めての栽培ですが、後5cmくらい大きくなれば収穫出来そうです☺️
他にも花の付け根に小さなレイシの子供がいる雌しべと虫達が受粉の助けをしてくれる雄しべが綺麗な花を咲かせてくれているので、新たな実が育ってくれる期待が持てます😄
時期遅れで処分されそうだった命を助けて新たな命の恵を戴く、良い事したなぁ‥🤭
今朝は畑仕事🪏終わりからの「えぃやぁ！」RUNで8:30頃からスタート💨
60分ペース🏃‍➡️して休憩(三ツ矢サイダー1本がぶ飲み🤭)クールダウン🏃‍➡️で終了。
暑さは感じましたが足腰の疲労回復ゆっくり🏃‍➡️で又一汗💦かいて来ました😅 
なので今日はbrunchになりましたが、午後からはゆっくり身体が休まります🤭
明日も日の出🌄前から頑張れる！👊

こんにちは😃👋！
皆さん今日もナイスRUN＆WALKです👍
畑仕事で少し汗💦をかいたので、迷いながらもそのまま昼食抜きでLunchRunへ💨
天気予報は曇り☁️、南に向かっても大丈夫👌
の筈が、太平洋フェリー⛴️の「きそ」を横目に見た辺りから太陽☀️燦々状態となり、予定の90分ジョグもペースを落とさないとキツイ😥気温32度は暑く無い！筈が‥
このコースの難点は給水ポイント、今まで以上に自販機迄が遠かった😰💦
しかし、メンタル強化にはもってこいの鍛錬になりました😅

こんにちは🌞😃！
お盆休みも終わり、何かとお疲れの中、
皆さん今日もナイスRUN&WALKです👍
今朝の朝焼けは迫力満点💯でした！
思わず畑仕事の手を休め、展望台へ登って暫し眺めてました🙏
一息ついて😌朝焼けパワー💪を貰えたお陰で🪏畝作りがスムーズに進みました😄
昼間の外は蝉がまだまだ盛りと鳴いてますが、朝晩の空気は少しずつ秋に近づいてる気がするのは気のせいか、はたまた欲求か‥🤔
今日は日中RUNも躊躇なくスタート💨出来たので、今週もこの調子で行きます！👊
「35度以下なら暑く無い！」と言い聞かせて😉

おはようございます☀😃！
皆さん今日もナイスRUN＆WALKで👍
今日は休足日でのんびり😌、とその前に、
これから畑へ最後の畝作り🪏💪💦
今朝は昨日より涼しく感じます☺️
さて、夏の終わりに向かう甲子園🏟️⚾️、
既に終わった試合ですが、埼玉花咲徳栄VS宮城仙台育英戦は甲子園好きの私にとって2回戦では勿体ない組み合わせでした。
花咲徳栄のエース黒川君のダイナミックなフォームと見た目と違う控えめな話し方が大好きになり、春選抜からずっと応援📣してました。それと花咲徳栄の校歌が大好きで、「春夏秋冬の四番迄ある校歌」をYouTubeで何度も聴く程です🤭
最近は新設高も多く、校歌も様変わりしましたが、やっぱり校歌は校歌らしいのが一番だと私は思います😅
実は次に好きな校歌が仙台育英の校歌なんです。
だからこの試合で両校の校歌が流れる二回の表裏の時間が待ち遠しくて仕方ありませんでした☺️
試合は素晴らしい内容でハラハラドキドキ💓しっぱなし、試合後の仙台育英監督須江さんのインタビューは勝者の奢りを微塵も感じさせず、相手をリスペクトした素晴らしいコメントでした👏
グランドを引き上げる仙台育英の選手に向けて黒川君のくちびるが「頑張れよ！」とはっきり読み取れた時はジーンと来ました😭
これだから高校野球好きはやめられません。
昨日豪雨被害に遭った千葉の拓大紅陵との熱戦を制した仙台育英の選手諸君達には頂点🥇を目指して頑張って欲しいと切に願ってます！

こんにちは👋😃！
皆さん今日もナイスRUN&WALKです👍
今日も朝から大気が不安定で、大きな雲⛈️と急な雨☔と青空が入り混じる天気‥🧐
雨が降り出す気配になると、それまで五月蝿かった公園の蝉たちが一斉に鳴き止みます。
雨雲レーダーより優れた凄い察知能力🤩
そんな中、猛暑日にはならないと言う天気予報を信じて昼から120分LSD🏃‍➡️へ💨
朝の気配は涼しげでしたがそれは束の間の事でした😥💦
「甘い甘い、まだまだ夏だぜ！」と元気に鳴く蝉達が教えてくれました🤭