甲府駅から武田神社方向へ。そのまま完全に山のワインディングロードを超えて、善光寺を回って帰ってくるコース。

山道が意外とアップダウンあるので、ロードですがトレラン的なニュアンス。

武田神社側から回ると下の勾配がすごいっす。

でも変化に富んでて面白いかも。

甲府駅からグルッと山回ってRUN

Narihiro Ide

秋晴れと強風の中、通称「ガイリーン」にチャレンジしてきました！

金時山までは、相模湾を背にしながら、箱根の山々と富士山の眺望を堪能できます。

金時山から先は、富士山を右手に、芦ノ湖を左手に見ながら、細かなアップダウンの連続。

元箱根港まで来てしまえば、ゴールはもうすぐそこです。

景色は最高のエイドでした！！

秋の箱根外輪山🍁

Yuji Akita

尾根緑道〜小山田緑地〜よこやまの道を通る橋本から若葉台まで全長約22km。
ロードとトレイル両方楽しめるお気に入りのコースです。

多摩丘陵ラン(橋本〜若葉台)

ichi

【CenterLineTrails/JR中央線沿いトレイル】
今回は、富嶽十二景のうち2つ「高川山＆九鬼山」を登るトレランコースをご紹介！

【詳細】
スタート/ゴール：大月駅
周回コース
距離：19km
累積標高：1800m

JR中央線の大月駅を起点に、
秀麗富嶽十二景の高川山〜九鬼山のトレイル20kmほどのコースとなります。

【主な山】
高川山、九鬼山、菊花山

【スタート】
JR中央線大月駅

【ゴール】
JR中央線大月駅

【補給ポイント】
大月駅[トイレ有]
ローソン(大月駅徒歩3分)[トイレ有]
ローソン(10km地点)[トイレ有]

【荷物預かり】
富士急行大月駅改札前にあり

【駐車場】
大月駅前にコインパーキングあり

【お風呂/着替え】
駅の近くには、特にありません。

【登山道の状態】
道標が結構あるので迷うことは無いと思う。
雨のあとなどは滑りやすいところはあり。

【美しい富士山を望む】高川山＆九鬼山トレランコースを紹介！

しょーとかっと

京王相模原線の若葉台駅、小田急多摩線黒川駅、はるひ野駅の近くにあるJAセレサ川崎をスタートゴールに、多摩丘陵に残されている谷戸(やと)という地形を走る往復コースです。アップダウン多めなので、登りは歩きながら、里山の風景を見ながらのんびり走るのがおすすめです。途中、布田道という古い道を通りますが、雰囲気のある切り通しが残っています。また、折り返し地点の奈良ばい谷戸もおすすめです。スタートゴール地点の近くに、オンザヒルコーヒーというカフェがあり、ハンドドリップのコーヒーが飲めます。コース上にコンビニはないので、飲み物は用意して走ってください。

多摩の谷戸、切り通しめぐり

ryof

藤野駅から陣馬山→ 景信山→高尾山 コース
木の根や石に気を付けながら、登りや下りを走るのを楽しむことができる

初心者におすすめトレランコース

tsuyoshi

ゴールに設定した高尾山口駅のコインロッカーに着替えなどの荷物を預け、電車で藤野駅まで行きスタート。陣馬山〜景信山〜城山〜高尾山と人の少ない奥（東京から見て）から攻めるルート。元気な朝のうちに陣馬山頂上まで登ってしまえば、その他の山の頂上に向けた登りを除けば、下り基調の尾根道を気持ちよく走れるところが多い。各山頂には茶店や休憩所などもありエイドも充実。ビールも飲める。夏は城茶屋のかき氷は是非おすすめ。３５０円の小でも一人で食べきれないくらいの高さ。６−７kmのあたり時計リスタート忘れてGPSが飛んでしまっているが、道に迷うことはない一本道。ただし、その分距離は３kmくらい長くなる点はご留意ください。また、データは高尾山頂で終わっているので、ケーブルやリフトを使わず下る場合は、更に２−３km加ります。

空いてて走りやすい陣馬山→高尾さん逆走コース

舗装された山道
丹霞郷（たんかきょう）を通るルート
人通り　車等　ほぼ走っていない
走り始めなので、ほぼウォーキングです^^;
勾配が激しい道です

景色が素晴らしい　

ネオン

高尾トレラン！
一月以来、久々のトレラン！平地では春の訪れも感じられつつ、山の中はまだまだ風が冷たく、残雪もあり。途中3キロくらいGarminが止まってる😵
折り返しの陣馬山で膀胱炎気味の感じに😵
ちゃんと疲れ取らないとなぁ。それでも走り切れて良かったぁ。

朝ラン！
とても久々な朝ラン。
短距離ながら、朝ランそのものが嬉しい😊
ちょっとずつ戻せるところから🏃‍♀️
気づけば、春近し🌸

Februaryラン！
週末に少しだけ長い距離走って、なんとかギリギリの月100キロ。
走れない日々が切ない。
走るチカラが低下。
悔しいなぁ。

ランから遠のいた先週。こんなにも仕事がハードになるとは😅精神論では何ともならず、ランの時間も仕事に突っ込む。

ジャーナルで皆さんのランを見ることを楽しみにしつつ、今月は仕事上での責任を果たすことに覚悟を決めた。

週末ラン！
先週に引き続き、「味の素スタジアム経由、周遊コース」で週末ラン。ちょうど良い距離を走れるコースだなー。
ランの後はトンカツとビールで鋭気を養う🍻
また明日から頑張るかー😤

週末ラン！
今週は恐ろしいほど「瞬殺」な毎日でした。。
解決しなきゃいけないことは山積みだけど、これもまた一歩ずつやるっきゃない。

週末ランで心を整えて、波に飲まれないようにしたいものです。はー、走れて良かった🏃‍♀️

朝ラン！
昨日（左）、今日（右）、同じコースの空模様違い☀️☁️

「not enough」の言葉が思考をよぎる。まだまだ。そうだ、まだまだやれる。仕事もランも。

祝㊗️ラン！
一昨日、相棒のUTMF出走が決まり、私達の夢への大きな大きな一歩になることを喜んだ本日のラン！
私としては、応援することも楽しみでたまらない！そしてUTMFのYouTube見てると、いつか自分も出てみたい✨という気持ちになっちゃうからトレランてすごい😅

そんなかたわら、今月もギリギリで200キロ行けた🏃‍♀️💨

味スタラン！
今日走りたい距離に合わせてコースを探してみたら、自宅から味の素スタジアムを通過点としてくる〜っと円を描くコースを発見👀💡

最初は仕事疲れが残ってる感覚あったけど、10キロくらいからランの気持ちよさにふぁ〜っと浸り、でも無理は禁物。途中でセブンイレブンと言う名のエイドで補給して、また走り始めていつもの多摩川に戻ってきたとき、川沿いの空の広さに心地よさを感じて📷

走ることで、仕事の悩ましい課題に対しても、「まー、なんとかなるさー、なんとかするさー」と思考もパーっとすることができるのが最近ほんとありがたいなぁ。走れることに感謝✨