ホテルから王宮までは距離があったので周辺ラン。街並み、人々の生活を楽しみながらゆっくりと。

タイ・バンコクRUN🏃‍♂️💨

煌パパ☆

スクンビットとアソークの交差点の南側。大きな池の水際の周遊路。高層ビルの間から日が昇り西側にある金色のモニュメントを輝かせます。公園までの歩道は舗装が荒れていて要注意。公園の中の道は安心して走れます。

バンコク、ベンジャキッティ公園の日の出

Sopadepiranha  (Sopa)

神田駅スタート＆ゴールで反時計回り。新駅の高輪ゲートウェイ駅も含めた全３０駅。池袋、新宿、渋谷、原宿は人が多くて走れなかったですが、新大久保もすごい人出で歩くのも大変でした。一周する前に思いっきり飲んでしまったのでかなり時間かかりました(笑)

山手線一周ラン（高輪ゲートウェイ駅含む30駅）

バンコク市内にあるベンジャキティ公園（一周１.８km）とルンピニー公園（一周３km）を歩行者＆ランナー専用路でつなぐ６.３kmのコースです。

バンコクの２公園をつなぐラン

バンコク市内、メトロSi Lom駅近くにある公園二つを梯子するランです。Lumphini Parkは一周約2.5km、Benchakitti Parkは一周2.5km〜3km(コース次第)程のコースなので、走りたい距離に応じて周回調整すればOK。どちらの公園もフラットで走りやすいですが、日中はかなり暑いので早朝か夕方のランがオススメです。また、2つの公園間を移動する際は歩道橋を渡らなければいけないので、梯子するのが面倒な方はどちらか一つでも充分です。バンコク市内は交通量が多く、とても街中を走るには不向きなので、市内でのランニングは公園利用が断然オススメです。

最寄駅にはロッカーもあるので、そこに荷物を預ければ手ぶらで走れます。近くにはトイレや飲み物を購入する小さな露店やコンビニが充実しているので、基本不自由しません。

暑さが最大の難点なので、その時のコンディションに応じて無理し過ぎない程度にランニングを楽しんでください。

Lumphini Park & Benchakitti Park Running(Bangkok)

まーしー

浮遊回路トラックで一周0.6kmほどあるコースとされ朝7時から夜9時まで開業。
無料貸出ロッカーがあり、仕事前でも仕事帰りでも荷物をお預けしてランニング可能。
Trackが2本あり、全力疾風とゆるりランで両方楽しめる。
夕方ランナーの方はバンコク近郊の風景にバニラスカイの背景を実感しながら、程よく体を動かせるのではないかと。

True Digital Parkには共有スペースがたくさんあり、レンタオフィス、スーパー、レストランなどたくさん集まっているし、BTSもアクセスが便利でとてもおススメです。

寄ってきたら声でもかけてください🤗

101 Track@True digital park Sukhumvit 101/1

reason2alive

みなさまナイスランです👍

長野マラソン走ってきました🏃‍♂️
スタート前から暑くて、後半の川沿いの向かい風にもやられて、ボロボロになってゴールしました😅

yoshi0040

みなさまナイスランです👍

隅田川テラスでしごおわラン
両国橋と清洲橋の間をぐるりしてきました🏃‍♂️

半袖ランパンで気持ちよく走れる季節になってきました😃
滝汗ランの時期もすぐそこですね💦

おはようございます
みなさまナイスランです👍

木場公園でのんびりランしてきました🏃‍♂️
空気がひんやりしてて心地よかったです
10㌔は走ろうと思ってたのですが、今週は忙しくて疲れ気味で、なんだか身体が重くて早めに切り上げちゃいました😅

みなさまナイスランです👍

隅田川テラスでしごおわラン
筑地大橋と清洲橋の間をぐるりしてきました🏃‍♀️‍➡️

しごおわランにちょうどいい季節ですね😃
テラスは今日もランナーさんが大勢でした🏃‍♂️

みなさまナイスランです👍

季節の荒川ハーフマラソン走ってきました🏃‍♂️
暑さと向かい風がきつかった。10kmも行かないうちからズルズルとペースが落ちちゃいました😅
でもこれが今の実力なのですよね。もっとちゃんと練習しないとなー🏃‍♀️‍➡️

おはようございます
みなさまナイスランです👍

木場公園でお花見ランしてきました🏃‍♂️
まだまだ満開🌸
今日は天気もよくて最高のお花見ラン日和ですね😃

ランニングサークルの方々が楽しそうにお花見ランしてて、ちょっと羨ましくなりました😅
基本単独ランなので。。

みなさまナイスランです👍

隅田川テラスで夜桜しごおわラン
桜橋と清洲橋の間をぐるりしてきました🏃‍♂️

この時期いろいろと忙しくて、久しぶりのしごおわランでした
桜はまだほぼ満開🌸
花冷えのおかげで、お花見ランはまだまだ楽しめそうです😃

みなさまナイスランです👍

隅田川テラスでお花見シャワーラン
千住汐入大橋と勝鬨橋の間をぐるりしてきました🏃‍♂️

どこも人少なくて、お花見ラン満喫できました🌸
明日暖かくなると場所によっては満開になりそう。今日の寒さと雨で、お花見ランできる期間が長くなりそうですね😃

おはようございます
みなさまナイスランです👍
　
冬の間のしごまえランはなかなか気が進まないですが😅
暖かくなってきたし、今週は仕事終わるの遅くなりそうだし、木場公園で久しぶりのしごまえランしてきました🏃‍♂️

清澄白河駅のロッカーに着替えを預けたら、レインボーブリッジへゴー！コースはほぼフラット。レインボーブリッジ部分は別ですが（笑）。夏期と冬期でレインボーブリッジの通れる時間が異なるので、要チェックや～（グルービー片桐風）。夏期の平日20時過ぎに通りましたがとても空いていて走りやすかったです。芝浦から台場へ向けて下りになっていますので、逆方向は上ります。