那覇市壺川から西海岸を通り崇元寺通りから戻るコース。
夏の訪れを感じる沖縄西海岸のサンセット。
波の上ビーチ上の橋からのサンセットがとても美しい🌉
その先の心臓破りの坂は、梨泰院クラスの逆襲撃の時にかかるBGMを聴きながら駆け抜けると、なんだか年収1億円明日から稼げそうな自信に満ち溢れる事のできる坂である。
しかし、1日経てばまた現実に戻される。

沖縄西海岸サンセットラン

大谷さーん

ホテルから王宮までは距離があったので周辺ラン。街並み、人々の生活を楽しみながらゆっくりと。

タイ・バンコクRUN🏃‍♂️💨

煌パパ☆

スクンビットとアソークの交差点の南側。大きな池の水際の周遊路。高層ビルの間から日が昇り西側にある金色のモニュメントを輝かせます。公園までの歩道は舗装が荒れていて要注意。公園の中の道は安心して走れます。

バンコク、ベンジャキッティ公園の日の出

Sopadepiranha  (Sopa)

神田駅スタート＆ゴールで反時計回り。新駅の高輪ゲートウェイ駅も含めた全３０駅。池袋、新宿、渋谷、原宿は人が多くて走れなかったですが、新大久保もすごい人出で歩くのも大変でした。一周する前に思いっきり飲んでしまったのでかなり時間かかりました(笑)

山手線一周ラン（高輪ゲートウェイ駅含む30駅）

Aki_GGD2parkrun

バンコク市内にあるベンジャキティ公園（一周１.８km）とルンピニー公園（一周３km）を歩行者＆ランナー専用路でつなぐ６.３kmのコースです。

バンコクの２公園をつなぐラン

バンコク市内、メトロSi Lom駅近くにある公園二つを梯子するランです。Lumphini Parkは一周約2.5km、Benchakitti Parkは一周2.5km〜3km(コース次第)程のコースなので、走りたい距離に応じて周回調整すればOK。どちらの公園もフラットで走りやすいですが、日中はかなり暑いので早朝か夕方のランがオススメです。また、2つの公園間を移動する際は歩道橋を渡らなければいけないので、梯子するのが面倒な方はどちらか一つでも充分です。バンコク市内は交通量が多く、とても街中を走るには不向きなので、市内でのランニングは公園利用が断然オススメです。

最寄駅にはロッカーもあるので、そこに荷物を預ければ手ぶらで走れます。近くにはトイレや飲み物を購入する小さな露店やコンビニが充実しているので、基本不自由しません。

暑さが最大の難点なので、その時のコンディションに応じて無理し過ぎない程度にランニングを楽しんでください。

Lumphini Park & Benchakitti Park Running(Bangkok)

まーしー

浮遊回路トラックで一周0.6kmほどあるコースとされ朝7時から夜9時まで開業。
無料貸出ロッカーがあり、仕事前でも仕事帰りでも荷物をお預けしてランニング可能。
Trackが2本あり、全力疾風とゆるりランで両方楽しめる。
夕方ランナーの方はバンコク近郊の風景にバニラスカイの背景を実感しながら、程よく体を動かせるのではないかと。

True Digital Parkには共有スペースがたくさんあり、レンタオフィス、スーパー、レストランなどたくさん集まっているし、BTSもアクセスが便利でとてもおススメです。

寄ってきたら声でもかけてください🤗

101 Track@True digital park Sukhumvit 101/1

reason2alive

みなさまナイスランです👍

テラス両岸を白鬚橋まで桜パトロール🌸してきました🏃‍♂️
隅田公園のソメイヨシノはまだまだ。ほぼ開花してません
見頃は来週末あたりでしょうか

たまにこの画像のように見事に咲き誇ってるのがあるんだけど、なんでだろ🤔

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みなさまナイスランです👍

東京では開花宣言🌸出ましたが、実際のところどーなのよってことで、木場公園行ってきました🏃‍♂️
BBQ場のソメイヨシノはまだ蕾。開花にはもうちょっと掛かりそう
離れたところにポツンとある1本(この写真です)は8分咲きってところですが、種類が違うのでしょうか🤔

明日はテラスの桜チェック🌸行こうと思ってます🏃‍♂️😃

みなさまナイスランです👍

しごおわテラスランしてきました🏃‍♂️
ロンTだと暑かった💦
滝汗の季節がもうすぐですね😅

おはようございます
みなさまナイスランです👍

テラスラン🏃‍♂️
桜橋まで往復してきました
チャッピー先生のアドバイス通りにピッチ170以上キープだけを意識してのんびり走りました

隅田川沿いのソメイヨシノ🌸はもうちょっとかかりそうです

途中、まるさんにばったり😃
まるさん、お会いできて嬉しかったです！🍻楽しみですね😊

みなさまナイスランです👍

木場公園行ってきました🏃‍♂️
週末朝の木場公園恒例、チームの方々がガチ走りしてるのを横目に、マイペースでジョグってきました

しかし花粉が凄いことになってますね💦
走っているときはいいんだけど、走り終えた途端に大洪水です😓

みなさまナイスランです👍

しごおわテラスランしてきました🏃‍♂️
清洲橋のライトアップがまたレインボーカラー🌈に戻ってます😃

静岡から3日ランオフしたけど、まだビミョーに疲れ残ってて脚が重かったです😅

みなさまナイスランです👍

静岡マラソン走ってきました🏃‍♂️
昨年10月の足の骨折から苦節5か月
ようやく戻ってこれました😅

タイムはともかく、全エイド制覇の目標はコンプリートしました😃

みなさまナイスランです👍

バンコク出張中です🇹🇭
スケジュール的に日の出前のしごまえランしかできないのですが、命が惜しければ野犬がうろついてる屋外はやめとけと現地スタッフに脅かされたのでトレッドミルにしてます😅
先月も狂犬病で死者が出たとのこと😱

みなさまナイスランです👍

木場公園ランしてきました🏃‍♂️
週末朝の木場公園恒例、チームの方々のガチ走りに惑わされることなくマイペースでゆるゆると走ってきました😅

今朝はランナーさんがいつもより少なかったような。。
明日の東京マラソン走る方々がランオフしてるのかな🤥

帰りは門前仲町の折り返しから26kmあたりまで様子見てきました
ところどころで準備が始まってます

明日走る方、がんばってくださいね👍

清澄白河駅のロッカーに着替えを預けたら、レインボーブリッジへゴー！コースはほぼフラット。レインボーブリッジ部分は別ですが（笑）。夏期と冬期でレインボーブリッジの通れる時間が異なるので、要チェックや～（グルービー片桐風）。夏期の平日20時過ぎに通りましたがとても空いていて走りやすかったです。芝浦から台場へ向けて下りになっていますので、逆方向は上ります。