那覇市壺川から西海岸を通り崇元寺通りから戻るコース。
夏の訪れを感じる沖縄西海岸のサンセット。
波の上ビーチ上の橋からのサンセットがとても美しい🌉
その先の心臓破りの坂は、梨泰院クラスの逆襲撃の時にかかるBGMを聴きながら駆け抜けると、なんだか年収1億円明日から稼げそうな自信に満ち溢れる事のできる坂である。
しかし、1日経てばまた現実に戻される。

沖縄西海岸サンセットラン

大谷さーん

ホテルから王宮までは距離があったので周辺ラン。街並み、人々の生活を楽しみながらゆっくりと。

タイ・バンコクRUN🏃‍♂️💨

煌パパ☆

スクンビットとアソークの交差点の南側。大きな池の水際の周遊路。高層ビルの間から日が昇り西側にある金色のモニュメントを輝かせます。公園までの歩道は舗装が荒れていて要注意。公園の中の道は安心して走れます。

バンコク、ベンジャキッティ公園の日の出

Sopadepiranha  (Sopa)

神田駅スタート＆ゴールで反時計回り。新駅の高輪ゲートウェイ駅も含めた全３０駅。池袋、新宿、渋谷、原宿は人が多くて走れなかったですが、新大久保もすごい人出で歩くのも大変でした。一周する前に思いっきり飲んでしまったのでかなり時間かかりました(笑)

山手線一周ラン（高輪ゲートウェイ駅含む30駅）

Aki_GGD2parkrun

バンコク市内にあるベンジャキティ公園（一周１.８km）とルンピニー公園（一周３km）を歩行者＆ランナー専用路でつなぐ６.３kmのコースです。

バンコクの２公園をつなぐラン

バンコク市内、メトロSi Lom駅近くにある公園二つを梯子するランです。Lumphini Parkは一周約2.5km、Benchakitti Parkは一周2.5km〜3km(コース次第)程のコースなので、走りたい距離に応じて周回調整すればOK。どちらの公園もフラットで走りやすいですが、日中はかなり暑いので早朝か夕方のランがオススメです。また、2つの公園間を移動する際は歩道橋を渡らなければいけないので、梯子するのが面倒な方はどちらか一つでも充分です。バンコク市内は交通量が多く、とても街中を走るには不向きなので、市内でのランニングは公園利用が断然オススメです。

最寄駅にはロッカーもあるので、そこに荷物を預ければ手ぶらで走れます。近くにはトイレや飲み物を購入する小さな露店やコンビニが充実しているので、基本不自由しません。

暑さが最大の難点なので、その時のコンディションに応じて無理し過ぎない程度にランニングを楽しんでください。

Lumphini Park & Benchakitti Park Running(Bangkok)

まーしー

浮遊回路トラックで一周0.6kmほどあるコースとされ朝7時から夜9時まで開業。
無料貸出ロッカーがあり、仕事前でも仕事帰りでも荷物をお預けしてランニング可能。
Trackが2本あり、全力疾風とゆるりランで両方楽しめる。
夕方ランナーの方はバンコク近郊の風景にバニラスカイの背景を実感しながら、程よく体を動かせるのではないかと。

True Digital Parkには共有スペースがたくさんあり、レンタオフィス、スーパー、レストランなどたくさん集まっているし、BTSもアクセスが便利でとてもおススメです。

寄ってきたら声でもかけてください🤗

101 Track@True digital park Sukhumvit 101/1

reason2alive

みなさまナイスランです👍

しごおわラン
隅田川テラス左岸を築地大橋まで🏃‍♂️

あれ？一時期に比べたら、ちょっと涼しくて走りやすくね？
と感じたのは最初だけ😅
その後は安定の滝汗でした💦汗で台湾サンダルが滑ってペース上げるとちょっと怖かったです💦

東京マラソン、都民枠も外れでした😢

yoshi0040

みなさまナイスランです👍

沖縄那覇ラン
首里城公園まで往復してきました🏃‍♂️ 
首里城そのものはオープン前で拝むことはできませんでしたが、雰囲気は味わました

往路はずぅーっと上り💦
その分、復路は楽させてもらいました

5時スタートのつもりが安定の二度寝で1時間遅れ😅
7時半過ぎると日差しが刺さります☀️

みなさまナイスランです👍

沖縄 那覇に来ました
那覇市隣の豊見城市の美らSUNビーチで夕陽を眺めるラン、のつもりが、美らSUNビーチに着いたらまだ太陽は高い位置😅
日没まで待とうかとも思いましたが、水分補給🍺が待ちきれず、早々にUターンして那覇に帰ってきました
暑かった💦滝汗でした💦

おはようございます
みなさまナイスランです👍

木場公園ランしてきました🏃‍♂️
週末朝の木場公園定番、チームの方々がけっこうなペースで集団走してるのを横目に、マイペースでのんびりラン😅

気温は低めなものの蒸し暑かった💦
途中でちょっとだけシャワー。シャワーラン好きとしてはもっと降って欲しかったけど、いつのまにか止んじゃいました😂

みなさまナイスランです👍

出張先のバンコクでしごまえランしてきました🏃‍♂️

夜明け前のバンコクは何かとスリリングで、ペースも心拍数も自然と上がり気味でした😅

みなさまナイスランです👍

隅田川テラスでしごおわラン
両国橋と清洲橋の間をぐるりしてきました🏃‍♂️
強めの風のおかげでモワっとした空気が飛ばされたのか、わりと気持ちよく走れました😊

北海道マラソンの翌々日ですが、疲れは残ってないみたいです。本番でもっと粘れよって話ですね😅

エントリーしていた二木フルーツ&ワインマラニック、都合でDNSになっちゃいました😢

みなさまナイスランです👍

北海道マラソン走ってきました🏃‍♂️
タイム的にはボロボロですが、とりあえず今日はややこしいこと考えず、これから始まるラントリップさんのアフターパーティ🍺を楽しみます😀

みなさまナイスランです👍

北海道マラソンの受付済ませました
これからカーボローディングパーティに参加してきます🍝

東京より涼しくて、ただいま23℃
とはいえ明日の最高気温26℃とのことで、いずれにしても暑そうです💦　
とにかく楽しんできます😀

みなさまナイスランです👍

しごおわラン
隅田川テラスで両国橋→清洲橋をぐるりしてきました🏃‍♂️

1週間ぶりのテラス。夜景眺めながらのんびりラン。癒されます😊

清澄白河駅のロッカーに着替えを預けたら、レインボーブリッジへゴー！コースはほぼフラット。レインボーブリッジ部分は別ですが（笑）。夏期と冬期でレインボーブリッジの通れる時間が異なるので、要チェックや～（グルービー片桐風）。夏期の平日20時過ぎに通りましたがとても空いていて走りやすかったです。芝浦から台場へ向けて下りになっていますので、逆方向は上ります。