馬堀海岸〜走水〜ボードウォーク〜観音崎〜観音崎灯台〜たたら浜のシーサイドな5km🏝️
みんなが大好きな灯台にも寄れます♡ ぜひ登ってみてください（300円）。灯台からの眺めは最高ですよ✨そして驚くほど涼しくて気持ちいい☘️爽やかな汐風を感じてみて😆

ゴールのたたら浜はゴジラが上陸したと言われてる海岸🦖足跡が残ってるから探してみて🐾😁
そしてなんと言ってもここはビーチが美しすぎる✨横須賀で一番、いや神奈川イチと言っても過言ではないビーチ⛱️そんなビーチでドボン🌊🏊してfinish✨

帰りも走ればtotalで10km。帰りは木陰が多い観音崎公園内を走るのも🙆‍♂️です

※たたら浜近くのトイレ横に簡易シャワーがあります
※スタート地点近くの湯楽の里で荷物預けられます（ランナーズスパ利用）

2024.07 REAL VRWC モデルコースその２

あらりば

湯楽の里を拠点に観音崎、浦賀、久里浜、野比海岸の海沿いと、平作川の河川敷を通り大津、三春町、海辺つり公園、馬堀海岸を走り抜ける凡そ30kmのコース。
坂は横須賀の割には少なめ
信号やや少なめでしょうか
少し物足りない方はまぼちょくをぐるぐるして距離を稼ぎましょう

よこすか30km

2025.6.22(日)
国営昭和記念公園リレーマラソン

かずまさんが音頭をとり、
昨年の湘南国際マラソンで集合写真を撮る為に結成された"チームかずま"

ありがたい事にその時だけで交流は終わらずに、
こうして思い出の湘南国際マラソンTで、
リレーマラソンに出場することが叶いました。

今回は5名で出場。
内3名が故障回復途上。

順位には拘らず、
とにかく皆で楽しく走れさえすればと思っていたら、一般の部で5位と想定外？の大健闘だったので余計に嬉しかったです。

アンカーかずまさんが最後5位に上げてくれました。
6位との差は僅か5秒差。
メンバー1人1人がその1秒を削り出せたからこそ、
チーム一丸で掴みとれた5位という好成績。

それぞれが不安ある中での激走に何度もグッと来るものがありました。
皆さんナイスランでした！

このリレーマラソンを通じて、
"チームかずま"は改めて素敵なチームだと感じました。

今回は5名での出場でしたが、
"チームかずま"は、9名います。

次に機会があれば、
今回参加出来なかったメンバー達とも一緒に走りたいです。

究極の理想を言うなら9名全員で°・*:.。.☆


"チームかずま" 
ハーフリレーマラソン 一般の部 
第5位 / 43チーム中(部門別)
第16位 / 98チーム中(種目別)

1周1.2kmを計18周

4周目 4:11 (3:29/km)
9周目 4:22 (3:38/km)
12周目 4:28 (3:43/km)
16周目 4:28 (3:43/km)

(1～3周目 MAGIC SPEED 4👟
4周目 NEO ZEN👟)

大変暑い中でしたが、
思い出に残った熱い1日でした！

Takaomi

そもそも陸連登録したいと思ったきっかけが、
仙台国際ハーフマラソンの公認記録証が欲しかったから。

昨年は無念のDNS。
今年も3日前に怪我で万事休す。
2年連続DNSかと、
つくづくこの大会には縁が無いのだと己の運命を恨んだりもした。

けれど当日になって強行出場を決意。
半ば衝動的に始発の新幹線で仙台へ。

完走できる自信もないまま勢いで立った念願の舞台。
2ndベストを出せたのだから、
人生は分からないし面白い。

そして今日。
自身2枚目となる公認記録証が届きました。
一度は諦めた仙台国際ハーフマラソン。
感慨深いです。

2025.5.17(Sat.)
豊洲のうみべマラソン(ハーフマラソンの部)
トシ練の仲間達8名と出場。

2ndベストの仙台国際ハーフから
僅か6日後の挑戦。

仙台国際の疲労が抜けきっていない。
前夜不眠症炸裂で睡眠時間サブ3。
雨と強風と蒸し暑さという足とメンタルを削りに来る悪条件。
ファンランに徹しても文句を言われない条件は揃っていた。

それでも
"THE BEST OF THE DAY"
その日のベストを

序盤から果敢に攻めた。
前半10km通過は仙台国際を上回るペース。

しかし状態を弁えずに攻めた結果、
13km過ぎで足が一気に重たくなりペースダウン。
ここ数年走ったハーフではない事態。

多少踏ん張ることが精一杯で
再び上げる余力もなく
最後の1周では3人に抜かれてしまった。

近年ハーフのラストは上げて毎回キロ4分切る足を使えていたのに
今回はラストも上げられずにフィニッシュ。

Result
1時間34分28秒(4thベスト)

総合順位:11位
年代別順位:5位

ゴール直後は立っていられなく
両手と両足を濡れた地面につき
四つん這いのまましばらく動けなかった。

PBを出した神奈川マラソンも、
先週2ndベストを出した仙台国際ハーフも、
ピンピンしていたのに。
ハーフマラソン終えた直後の中では
今回は近年にない程のダメージだった。

中盤以降失速したのは悔しいけど、
それは攻めた結果であって、
この日・この状態で出せる力は全て出し切れたので悔いはありません。

大会後は新橋へ繰り出し🚌
トシ練メンバーとお互いの奮闘を称え合いながら打ち上げ🍻

またこのメンバー達と大会に出場する時が楽しみです。

2025.5.11(Sun.)
仙台国際ハーフマラソン 2025

左膝の鵞足炎と右足首に不安を抱え
ワースト記録またはDNF覚悟も

"THE BEST OF THE DAY"
(その日のベストを)

を抱きながらの挑戦

仙台の街並みを
温かな応援を
存分に堪能しながら
楽しく走り切ることができました


Result

1:30:44(gross)
1:30:31(net)

まさかの2ndベスト

PBから僅か1分18秒差
これは完全に想定外
両足よ最後までよく持ち堪えてくれた

そして記録だけでなく
昨年この大会をDNSした悔しさも同時に晴らせた嬉しさで
フィニッシュ直後は思わず吠えました

その日のベストを尽くす精一杯の走りができました

応援ありがとうございました！！

断ち切ったはずだったのに
深夜3時に目が覚めてから
衝動的に支度を始める自分がいました。

やっぱり昨年DNSした悔しさを晴らしたくて
どうしてもスタート地点に立ちたくなりました。

ワースト記録でも良い。
歩いても良い。

自己ベストは出せなくても
その日のベストを尽くす事に決めました。

目標は
フィニッシャータオルをゲット！！

今朝夜勤帰りに歩いていると
突然左膝の内側に違和感。
帰宅して寝るも2時間後に膝の痛みで起こされる。

違和感から痛みに。
曲げると痛い。
押しても痛い。
今年1月に右の鵞足炎(がそくえん)になった時と同じような箇所と痛み方。

整形外科へ行きレントゲン撮影など診療してもらうと、
案の定、左膝の鵞足炎と診断

3日後に迫っている仙台国際ハーフマラソンは
DNSに。

2年連続で仙台国際ハーフはDNS。
今年こそはと思っていたのに。
慎重に調整していたのに。
凄く悔しい。
残念無念。

5月5日(月)
THE CHALLENGE RACE TOYOSU 1 in 2025
【日本陸連公認レース】5km

二度目の5km出場は公認コース。
大会4日前に急遽滑り込みエントリーしました。

今回は絶対20分切ってやると意気込んでいましたが、
前回(1/15ジャーナル参照)より
2分40秒以上更新する19分26秒のPB🆕

5kmの部では6位入線。
5位の方とはタイム差無しだったので、
タイムだけなら5位タイ。

それ故にゴール前の写真どれも隠れてしまい哀しみ🥺

最初想定より15秒以上速く突っ込んでしまった事、2km過ぎの折り返しで右足首を若干捻ってしまった事、
ほぼ単独走になってしまったことなどが誤算でしたが、
それらを踏まえても満足いく結果を出せたので良かったです😌

‪✂︎‬------------------ｷﾘﾄﾘ線-----------------‪✂︎

5月4日(日)
春日部大凧マラソン応援＆サポート

元々出場予定でしたが、
翌週の仙台国際ハーフを見据えDNSに。

それでも、
ラントリップを始めた初期の頃から繋がっている"さぁこ"さんの応援に現地へ。

念願のご対面。
長いことジャーナルでやりとりしていたそのままのお人柄だったので安心してお話できました😊

そして、さぁこさんのフォロワーさんのYOSHIAKIさんともご挨拶🤝

スタートを見送った後は逆走しながら17km地点にジョグで向かう🏃
途中、10kmの部に出場しているYOSHIAKIさんを見つけエールを送りました📣

スタンバイして他ランナーの応援しながら暫く待つと、
再度さぁこさんと合流。
すぐさま用意していたオーエスワンゼリーを手渡すｻｯ=͟͟͞͞( ๑`･ω･´)_
そこからゴール手前まで約4km声がけしながら並走しました🏃‍♀️🏃
応援ランナー史上最長の並走距離😊

さぁこさんが無事にゴールした後は、
応援に来ていたさぁこさんのお姉様達にもご挨拶🤭

少しお話した後、
水戸黄門漫遊マラソンでまたお会いしましょうと、
またの再会を約束し会場でお別れ👋

短い時間でしたが楽しかったです。
ありがとうございました😌

そして完走お疲れ様でした🍵
ナイスランです👍

仙台国際ハーフマラソンのゼッケンが届きました

昨年もエントリーするも
体調不良により無念のDNS
遂にリベンジの時

今年からは陸連枠

PBを出した2月の神奈川マラソンに比べて
気温もコースも条件は厳しいですが
自分の足の状態だけを言うなら
その神奈川マラソンより間違いなく良いです

守りに入らず
序盤からガンガン攻めます

薫風を切り裂く走りを

2025.03.30(Sun.)

駒沢公園
5km(ペース走)＋12km(6周)

使用👟MAGIC SPEED 3

単独走
HRV平均値が今年ワースト2番目タイ(35)
ながら
しれっと5kmがPB🆕

ランステで一休みした後に12km🏃

ささやかなご褒美に
実質ゼロカロリーのクレープ

良い練習が出来ました👌