箱根駅伝２区(鶴見→戸塚)で有名な権太坂を挟む旧街道です。箱根駅伝コースになっている権太坂には旧道があって、江戸時代の旅人気分が味わえます。

起点も終点も賑やかな列車の駅で交通の便もよく、途中での離脱も簡単です。

東海道五十三次　保土ヶ谷宿〜戸塚宿

もちろう

朝比奈峠を越える鬼の坂練コース‼️其の2
このコースを攻略すれば本番でちょった坂が来てもへっちゃらです👍
大船の銭湯♨️ひばり湯をランステにして
スタート🏃🏻‍♂️
鶴ヶ丘八幡宮⛩まではのんびりジョグでもして、そこからは朝比奈峠に向かって気合を入れてスピードアップ⤴️
登り中は止まらずに頑張って登り切りましょう⛰
登って降り切ったら、環状4号を左に⬅️
トンネルを潜って神奈中車庫の信号を右➡️
800mある坂を登り切ったら、環状3号を⬅️
真っ直ぐ行った先にある、原乃橋東の立体交差を直進すると400m程ある坂道をダッシュ💨
その後は暫くご褒美の下り坂😊
最後にJR線を越える陸橋を登れば坂は終了😮‍💨
田中理恵さんがいる田中体操クラブを左手に見て日之出橋の信号を左⬅️
そこから3km程大船方面に走ればゴール🏁　　　

かなり脚に🦵キテるはずなんで、温泉でゆっくりお休みくだい♨️

鬼の坂練コース@朝比奈峠超え其の2

しんしん

朝比奈峠を越える鬼の坂練コース‼️
このコースを攻略すれば本番でちょった坂が来てもへっちゃらです👍
栄区のスーパー銭湯♨️愉快爽快をランステにしてスタート🏃🏻‍♂️
八幡宮⛩まではのんびりジョグでもして、
そこからは朝比奈峠に向かって気合を入れてスピードアップ⤴️
登り中は止まらずに頑張って登り切りましょう⛰
登って降り切ったら、環状4号を左に⬅️
トンネルを潜って神奈中車庫の信号を右➡️
800mある坂を登り切ったら、環状3号を⬅️
真っ直ぐ行った先にある、原乃橋東の立体交差を直進すると400m程ある坂道をダッシュ💨
その後は暫くご褒美の下り坂😊
最後にJR線を越える陸橋を登れば坂は終了😮‍💨
田中理恵さんがいる田中体操クラブを左手に見て日之出橋の信号を左⬅️
そこから1km程走ればゴール🏁　　　

かなり脚に🦵キテルはずなんで、温泉でゆっくりお休みくだい♨️

鬼の坂練コース@朝比奈峠超え其の1

川崎大師駅から多摩川スカイブリッジを渡って天空橋駅まで走るコースです。

川崎大師駅の南口をスタートして「表参道 厄除門」と書かれた門をくぐります。そして、門から170mほどで右折。西解説門からお寺の敷地にお邪魔します。このあたりは、走らず、ゆっくり参拝させていただきましょう。

そして、大山門をくぐって、お土産物屋さんが並ぶ通りを抜けたら左折です。川崎大師本通りを渡り、ちょっと左へくねっと曲がって、中瀬三丁目の交差点を渡ります。あとは真っ直ぐいけば土手に出ます。

土手を気持ちよく走っていると、橋の手前で下に降りる道と、そのまま真っ直ぐいく道の分岐が出てくるので、ここは下に降りる道（左側）へ。そして、橋をくぐって、階段を上がると、また土手を走れます。

このあたりから、羽田空港の滑走路と駐機している飛行機が見えるようになるので、飛行機好きは大興奮！　自然に走るペースも上がったりしちゃいます(笑)。

ただ、そのまま気持ちよく直進してしまうと、スカイブリッジをくぐってしまうので、東急REIホテルを目印に右折します。ちなみに、このホテルのThe WAREHOUSEというカフェが「クラフトビール」という旗をピラピラとなびかせておりまして、ここでランを終了するのもいいかもなぁ…という感じです。

走り続ける方は、ホテルの先で一旦、川から離れるように南下し、最初の角を左折。あとはそのまま行けば、多摩川スカイブリッジを渡れます。飛行機が離陸するたびに立ち止まって撮影していると、なかなか渡りきれないので、飛行機好きの方はご注意ください(笑)。

そのまま羽田空港の第3ターミナルに行って、展望デッキで飛行機を眺めるのも素敵ですが、今回は天空橋まで走ってみましょう。橋が終わるところに階段があるので、その階段で川岸に降ります。ここは滑走路の真横なので、頭上を飛行機が飛んでいきます。

HANEDA INNOVATION CITYの看板で右に行っても天空橋駅に行けますが、せっかくここまで来たので、さらに川沿いを走って、穴守稲荷神社の昔の大鳥居へ。鳥居に掲げられている「平和」の文字が心に沁みました。

（2023年4月10日 追記）
羽田イノベーションシティ、最高でした！　飛行機を眺めながら足湯を楽しめます。HANEDA SKY BREWINGには、たくさんの種類のクラフトビールがあって、食事もどれも美味しくて、そして、80年代の洋楽がかかっていました(笑)。Creadisce
ダイニング＆ブックラウンジでは、多摩川を眺めながら、まったりした時間が過ごせます。羽田珈琲では、アルコール類を足湯エリアに持ち出せるんですって。

さて、次はいつ行こう♪

【完全版】多摩川スカイブリッジラン（川崎大師駅から天空橋駅）

カメラねこ

数々の名所と有名ショップを通るルートで楽しいのですが…実は坂が多いYokohama。意外と厳しいですっ！
オンライン横浜マラソンで距離を稼ぐのにピッタリだと思います。

Yokohama名所巡礼

yossy

横浜ビール　驛の食卓スタートで横浜スタジアム→中華街→元町へ。
アッキーさんリードでベイスターズ愛溢れるRUN。参加者オススメのお店も巡りながらでした。

オススメポイントはこちら。
①横浜スタジアムオリンピック日本代表ユニホーム展示
②横浜ベイスターズ優勝記念手形
③中華街　横浜関帝廟
④アルペンジロー元町店→カレーオススメ店
⑤BURGER JO’S元町店→ハンバーガーオススメ店
⑥Benny’s Place→シェリーのお父さんの店？
⑦かばのおうどん元町店→うどんオススメ店

以上でした。トータル約5km。
横浜ビールに戻ってからは、クラフトビールで乾杯。お疲れ様でした。

RUN & BEER in YOKOHAMA元町•中華街RUN

ひろなぎ

海を見ながらの周回コース。2周で5kmになります。
天気がよければ富士山もみえる気持ちのいいコース。マボチョクのスピードコースです。
このコースは馬堀海岸parkrunのコースにもなっています。

馬堀海岸遊歩道 5km

のり

馬堀海岸駅から浦賀駅を経由して観音崎へ。横須賀の海を堪能しつつ、馬堀海岸遊歩道までの10km。
暑いときはたたら浜でクーリング。ボードウォークでのビールも最高!!

馬堀海岸から浦賀・観音崎をめぐる10km

武蔵小杉駅出発で、二子玉川REAL VRWC ゴール地点の二子玉川公園まで。
途中、等々力渓谷のゴルフ橋まで寄り道🏃‍♂️

武蔵小杉駅→丸子橋→多摩川通り→等々力渓谷→二子玉川公園ゴールテープ✨
約7kmのコースです。

二子玉川REAL VRWC 遠征RUN

横浜の夜景で皆さまを喜ばせるつもりが…
誰よりも喜んだのは
ホストの私達でした☺️

千葉、茨城、南多摩…
遠くからもたくさん来てくれて
本当にありがとうございました🙇‍♀️
今月もたくさんの笑顔に会えて嬉しかったです♡

今度は私達が会いに行きますね。
またいっぱい遊んで下さい💕

ayayan

WELCOME TO『第14回 REAL VRWC 横浜』

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【日時】 8月26日(土) 18時〜19時❗️
【場所】 みなとみらい・女神橋下の通路付近

待望の夜のREAL YOKOHAMA✨
横浜の夜景は…ちょっとキュン♡となります。
昼間より優しい夜風を感じながら
ステキな夜をご一緒しませんか？

横浜⚓️いいとこ👍
今月もゴールテープを掲げて
あなたを待っています💕

https://note.com/runtrip/n/n8efff55fc1db

🏃‍♂️🏃🏃‍♀️🏃‍♂️🏃🏃‍♀️🏃‍♂️🏃🏃‍♀️🏃‍♂️🏃🏃‍♀️🌬

参加希望や当日お手伝いして下さる方は
お気軽にオプチャ👇にコメントどうぞ😉

オープンチャット「REAL VRWC 横浜」
https://line.me/ti/g2/WX_9ghow1GiE_iVZgeCZvpDGcvLLVpuN7gEEow?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
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Runtrip 横浜マラソン部
第１回練習会 ＠日産ｽﾀｼﾞｱﾑ🏟️回廊
閾値走 8km 「スピードに慣れましょう」
🏃‍♂️🏃🏃‍♀️🏃‍♂️🏃🏃‍♀️🏃‍♂️🏃🏃‍♀️🏃‍♂️🏃🏃‍♀️🌬️🌬️

さださん監修の横浜マラソンに向けた練習会。
ｻﾌﾞ3.5 Bﾁｰﾑ /㌔4'40 の閾値走。
5kmあたりで…撃沈😭
心拍190で視界が狭まり目が回ってきました😵‍💫
まだまだ修行が足りない〜💦

でも…新しい出会いあり、すごい刺激あり✨
もちろんご褒美🍻あり🙌
とても有意義な時間を過ごせました。

企画してくれた さださん。
ペーサーをしてくれた方々。
ご一緒にゼーハーした参加者の皆さま♡
ありがとうございました🙇‍♀️

次回はインターバル走⭐︎
来月も(こそ⁉︎)頑張ります‼️

蝉の鳴き声のシャワーを浴びながら
お気に入りの大きな木🌲に抱きついて
今日の気分はカブトムシ⭐︎

無心でインターバル(200m×15)



もっと、強く、なりたい😌

一応…横浜市なんですけど…
箱根駅伝・戸塚中継所も近いんですけど…
最近、マンションの敷地内で
凶暴なアライグマ🦝が
目撃されているそうです😂


私じゃないよ🙄

女子だけのゲキ坂ツアー💃
横浜市中区の激坂を
９つ登って⤴️降りて⤵️来ました🏃‍♀️💦

STRIDE LAB YOKOHAMA店名物の坂ツアー⭐︎
昨日の山の日で１周年を迎えたそうです。
坂は決して好きではないけれど
今回初の試みの「女子だけ」なら
スゴい顔してゼーハーしても
楽しめちゃうかも♡…なんて思って😉
エスカランテレーサー👟をレンタルして
張り切って挑戦👊❗️

灼熱の☀️の下
汗だくになりながら
笑顔と苦顔?を交互に９回繰り返し
表情筋のエクササイズまで出来た
とっても楽しい12kmでした👍

これ…なかなかおススメですよ‼️

イベント終了後は
K-STATIONでさっぱり🚿してから
GGRCの横浜ビール🍺特典を利用して
カウンターで一気に飲み干してきました😆

今日もいい１日に…感謝🙏

小さな小さなゼロ富士🗻達成🙌
モーニングRUNPOYA・山の日イベント
品川神社⛩️の標高「15m」の富士塚🗻登山⭐︎

ずっと参加したかったRUNPOYAグルラン。
相棒のotoさんと参加してきました👯‍♂️

あまりにあっという間の富士登山〜💦
picのポールが山頂標識⁉︎😂
いつか本物の富士山に挑戦出来ますように🙏
これから挑戦する人達のご無事も祈願🙏

…の後は京浜運河緑道公園を通って
約15kmを楽しく走りました🏃‍♂️🏃🏃‍♀️🏃‍♂️…

常に楽しい発見を提供してくれる
RUNPOYAさん✨
今度はﾄﾚｲﾙｲﾍﾞﾝﾄにも参加してみたいです👍

小さいけど、心に残る山の日になりました☺️

おはよう❤︎…を言いに公園へ行ったら…🏃‍♀️🌬️🌬️
やさぐれパンダ🐼の
あまりの小汚さに絶句😱

あなた…パンダ？

お水🧴をいっぱいかけてあげたけど
全然キレイにならなかった💦
いつかパンダ🐼ではなくなるかも〜😂

最近お気に入りの COTTON HARBOR🛥️@横浜
帽子🧢みたいな雲☁️が…
…しんしん部長に見える〜😂


REAL VRWC横浜 1周年の記念になるように
たくさんの感謝を込めて考えた割には
うっかり5秒で描いちゃいました💦

缶バッチとシールがお手元に届いた方が
しんしん部長のように
強く、速く⁉︎なれますように🙏
優しいお守りでありたいな🍀




…なんて想いながら
立秋の空に大きく手を振る私でした👋

JR横須賀線逗子駅ロッカーに荷物を預けて、田浦駅へ🚃

🚶‍♂️駅から1時間で矢落山（乳頭山）⛰
⭐️夏場はモスキート天国😅
⭐️虫除けスプレー必須です！
🚶‍♂️展望ポイントを越えて20分で茅塚⛰
🚶‍♂️そこから1時間30分で観音塚⛰
⭐️この辺りちょいバテ気味に
⭐️ガンバッテ！
🚶‍♂️15分でソッカ⛰
🚶‍♂️16分で仙元山⛰
⭐️素晴らしい景色が待ってます！

🚶‍♂️3分で葉山教会⛪️登山口、通過して下山
🚶‍♂️9分で風早橋バス停→逗子駅でゴール✨
⭐️ロッカーに預けた荷物を持ってJR東逗子駅へ🚃…からの🚶‍♂️5分であづま湯♨️ドボン

その後の🍺はご自由に😋



三浦アルプス低山×5⛰ゴールの景色はご褒美✨

hanahana93

標高1,400m高地トレーニングを兼ねて、高低差は21mで1周3.8kmのゴムチップが全面に敷き詰められた、とても走り易いコースです。
大学生駅伝の選手が多数練習をしていました〜

白樺湖1周ランニングコース

Hiro

芦ノ湖は1周約20km。このコース紹介は、元箱根港のコインロッカーに荷物を置いて湖の反対側の湖尻港まで遊覧船で行き、ハイキングコースとなっている西岸で自然の中の不整地ランを楽しむコースです。(遊覧船で移動する分が余分に距離にカウントされて表示されていますが、脚で移動する距離は12km程度です。)元箱根港にある箱根駅伝往路ゴールを目指して走ります。湖尻港の近くには芦ノ湖キャンプ村があり、お手洗いや自動販売機もあります。しかし、そこからゴールの湖尻港までは売店や自動販売機はないので気を付けてください。湖を眺めながらの不整地ランはとても気持ちよく、おすすめのコースです。観光地ということもあり、元箱根では名物などおいしいもを食べることができます。箱根は温泉で有名ですので、ランニングの後に温泉をたのしむプランもおすすめです。

箱根駅伝往路ゴールを目指す！芦ノ湖西岸クロカン12km

kirinohana

戸塚駅前から「柏尾川」沿いを下り「いたち川プロムナード」を走る往復13km弱のルートです。
水源近くは野鳥が集まり、日中はバードウォッチングをする人達が集まります。地元のボランティアの方々による、自然を残そうとする日々の活動のおかげで、川に集まる小動物を見ながら楽しく走ることができます。小さな公園が点在してるので給水にも困りません。
トップ画像はいたち川の写真です。

いたち川プロムナード

大森英一郎

平坦なコースあり、トレランあり

芦ノ湖一周

Tsubasa89

東京観光を自分の足で！東京のヘソを描くJR山手線の線路に沿って走るコースの紹介です。ぐるっとまわって距離はなんと約４０km。
今回は１駅歩いて表参道駅近くの銭湯利用を想定して原宿駅発着（データは新宿で止まってしまいました...）
１周の総距離は長くても、一駅ずつの区間は長くて約２km（平均１.５km）なので、１駅ごとに体調を確認しながら安心して距離が踏めます。
信号で止まったり、坂道も程よくあり、じわじわ脚に負荷がかかります。LSD走のコースにピッタリです。気分は東京制覇！
SUICA１枚で改札もコンビニも利用可能！気軽にスタートできます。
街灯は多いですが住宅街や狭い歩道もあるので、夜の走行はおすすめしません。