BLUE多摩川を拠点に、二子玉川方面へ多摩川沿い（東京側）を走り、二子玉川で神奈川側に渡り、戻ってくる約12kmのコース

多摩川12kmコース

BLUE多摩川

北海道・函館にある『五稜郭公園』。園内には1周約1.8kmのランニングコースが設けられています。左手には静かに水をたたえるお堀、右手には木々が立ち並ぶコース。ふと顔を上げれば、函館のランドマークとも言える『五稜郭タワー』がその姿を見せてくれます。
ライトアップされた夜には、朝・昼とはまた違った雰囲気が楽しめるでしょう。走った後は五稜郭跡へと足を運んだり、五稜郭タワーに登ってみたりするのもオススメです。

五稜郭公園・約1.8kmコース

三河　賢文（Mikawa Masafumi）

富岩運河環水公園を走る1周約4.7kmのコースです。
起伏の少ない緑と水に満たされた美しい公園で、人はそれほど多くないため、快適に走ることができます。
コースの途中に何箇所かトイレもあります。
この公園には、世界中のスターバックスの中から「ストアデザイン賞最優秀賞」を受賞した「世界一美しいスターバックス」があります。
ランニング後にコーヒータイムで一息つくのもいいかもしれません。

世界一美しいスターバックスがある道

大森英一郎

神奈川県横須賀市にある馬堀海岸から三笠公園までの往復約10kmの海沿いコースです。
埋め立てエリアの為フラットで道幅も広く、アメリカ西海岸を思わせるような街路樹や街並みが続きます。さらに土地柄外国人の方も多く見かけるので異国情緒溢れる国際色豊かなコースと言えます。
三笠公園には記念艦三笠が保存されており、ドラマ「坂の上の雲」などのロケ地になったこともあり今も休日は多くの観光客が訪れます。

【10km】東京湾を眺める国際色豊かな道

よこすかシーサイドマラソン大会事務局

横浜美術前をスタートし、ランドマークタワー～馬車道～日本大通り～中華街～元町～港の見える丘公園～マリンタワー～山下公園～大桟橋～赤レンガ倉庫～コスモワールド～臨港パーク～パシフィコ横浜とみなとみらい21地区を中心にこれぞ横浜と言う名所をこれでもかと満喫できるコースです。

日中の爽やかな雰囲気の中走るのも良し！夜の夜景を満喫しながら走るのも良し！冬場はイルミネーションめぐりをするのも良し！のコースです。

前半は信号が多いので徐々に身体を温め、元町の坂を上る辺りから徐々に徐々にペースを上げていき、信号の少ない港の見える丘公園からゴールまでの後半はトレーニングの為に走る。こんな流れもおススメです！

休日は観光客も多い為、あまりスピードを出して走るのはおススメできませんが割り切って中華街で食べ歩きをしたりと観光も兼ねて走ると楽しめると思います。

これぞ横浜！満喫コース【10km】

月野　雄一

佐渡島の西側、真野湾に面したまっすぐに続く海岸沿いのコースです。
砂浜で遠浅な海岸を眺めながらのランニングが楽しめます。
フラットで1往復で最大10km弱とれるので、体調や都合に合わせて距離を調整できます。また、道沿いに東屋が点在しているため、休憩場としても利用できます。
近くには夏季限定オープンの窪田キャンプ場もあり、夏場は海水浴客やキャンパーで賑わいを見せます。
ラン二ング・海水浴・キャンプなどのアウトドアを満喫できるスポットです。

佐和田海岸【9.6km】

三浦半島のリゾート地・観音崎から馬堀海岸遊歩道までの往復約10kmのコースです。
コース上のほぼ全ての場所から東京湾を眺められ、移り変わる景色が飽きさせません。
一部急な坂道がありますが、それ以外はほぼフラットで走りやすいコースです。
近くには、日本最古の洋式灯台・観音崎灯台や、横須賀美術館などもあり、ランニング後に寄ってみるのもいいかもしれません。

【10km】観音崎〜馬堀海岸コース

日本最西端の島である与那国島。空港からほど近い祖納集落を拠点に、日本一遅い“日の出”が見られる東崎までの往復10kmコースです。昼間の景色も素晴らしいですが、是非とも早朝スタートで日の出を見に行ってみてください。見渡す限りに広がる美しい海へと昇る太陽には、誰もが目を奪われることでしょう。また東崎では、与那国馬がたくさん見られます。

与那国島10km｜日本で一番遅い日の出を見る

沖縄本島北部にある古宇利島（こうりじま）1周と、古宇利大橋の往復で約10kmのコースです。
屋我地島（やがじしま）と古宇利島を繋ぐ古宇利大橋は、実際に走ってみると視界は右も左もエメラルドブルーの海で、まるで海の上を飛びながら走っているような気持ちになれます。橋の上を抜ける風も心地よく、天気のいい日は天国のようです。
古宇利島には「沖縄版アダムとイブ伝説」があるようで、恋の島として女性観光客も多く訪れるそうです。

4月には日の入り直前の夕日を楽しむ「マジックアワーRUN」という大会も開催されているようです。
http://kouri-run.jp/index.html

恋の島へ渡る道

平坦で常にビーチを眺めながら走ることができます。
とにかくのんびり走りたい方にはオススメです。走っている人も少々。
那覇から約５kmほどの距離なので市内から走っていくことも可能です。
日陰がないので朝、夕がオススメです。
自動販売機もあるので水分補給もしっかり行いたいですね。
体力にあわせて距離を調整しやすくビギナーにもオススメです。

沖縄:：美らSUNビーチ２kmコース

白方　健一

◆二子玉川駅〜兵庫島〜多摩水道橋折り返し〜二子橋〜二子玉川駅約13kmのコース

二子玉川エリア待望のランステ「アンルート」を拠点にした、自然とアフターランを楽しめるコースです。

二子玉川駅から兵庫島に向かい、多摩川サイクリングコースを左折し上流方面に向かいます。

真っ直ぐの一本道ですが、多摩川の蛇行する様子を眺めながら、飽きることなく走ることができます。

特にオススメは、夕日が沈む時間に合わせて走りに行くこと。

刻一刻と空の色が変わり、
オレンジからブルーへの美しいグラデーションや、
夕焼けにくっきり浮かび上がる美しい富士山のシルエットが見えることも。

大きな空の下、リフレッシュランを楽しんでください^^。

◆オススメ立ち寄りスポット

○「BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ」
東京都狛江市東和泉4-11-21
OPEN：月〜木／9:00〜22:00、土／8:00〜20:00、日・祝／8:00〜18:00、CLOSE：金

折り返し地点、多摩水道橋手前の小田急線の高架下にある、
カフェ併設のフィットネスクラブ。

＊注意事項
多摩川サイクリングコースは、自転車も走ります。横一列になって道をふさがないようにご注意ください。
