満天の湯から曙橋､フィッシングセンターまで。10kmのコースです。
満天の湯に車を停めてスタート。
終わったら温泉で汗を流す極上プランです。
隣の道の駅には産直のスーパー有り。
信号無しの専用道路なので、タイムアタックにも最適です。
トイレはコースに数ヶ所あります。

満天の湯料金	平日：860円、土日祝：970円(タオル無し) 岩盤浴：平日550円、土日祝：660円 レンタル：手ぶらセット400円、フェイスタオル180円、バスタオル280円、館内着350円 入浴料金は後払いです。

手賀沼満天の湯コース

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地図は取手緑地公園、利根川沿いをひたすらまっすぐ走るコースですが私はさらに緑地公園の中の道をぐるぐる回ります。広くて綺麗に整備されているので走りやすいです。サッカーやテニスをしている子供たちがいたり、ランニングしてる方も多いです。昼間～夕方はけっこう人がいるので安心ですが夜は真っ暗、街灯なしなので夕方までの時間帯をおすすめします。

取手緑地公園

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今日は40分のゆるジョグと100mWS5本。
藤棚の藤の花が咲き始めていましたが、ちょっと早くないですか？

ラスカルNo.1

近隣を80分走、空は澄んでいたけど、風が結構強い。

4/6の日立さくらロードレース後に風邪をひいてしまい、昨日までランオフ。今日から再開するも、まずはゆっくりと…
サクラもかなり散ってしまいました。

日立さくらロードレース、走ってきました。雨降らなくて良かった。

今日は30分走、青空の下外を走るのはやはり楽しい。

雨のため、トレッドミルでのランニング6kmに加え、別途走った4km、計10km。景色が変わらないのが今ひとつ。

昨日に続いて90分走、今日はのんびりと…

今日は90分走、ちょっと寒さが戻ってきた感じだけど、結構汗はかいたかな。

今日は37分走@6:00/km＋WS✕3本。
曇っているせいか、少し空気が重い。