皆さん、今日も楽しくNice Run👍& Nice Walk👍お疲れ様です。
またもや久々のしごおわラン🏃
ペース上げるのはやはり無理でしたので、ペース気にせずゆっくり楽に走り続けられるように頑張ってみました。💪🤗
涼しかったですが、やはり汗だく💦で。
でも、気持ちいい汗💦がかけました。
picは、先日海に行った時の孫（長男の子と長女の子)たちです。
2人手を繋いでよちよちと可愛かったです🥰

たまちゃん

皆さん、今日も元気にNice Run🏃👍& Nice Walk🚶👍お疲れ様です。
最近、サボってばかりでなかなか走れずです。😂
頑張られている💪皆さんの投稿を拝読していると、こりゃいかん、何をサボっているんだと言う気持ちになって今朝5時スタートで早朝ラン🏃してきました。
ゆるランやジョギングしているつもりは全くなく、どれだけ走れるか❓と必死に走ったつもりなのに結果はこの通りです。😭
やはり歳には敵わないのかなぁ〜、以前よりかなり走力落ちてます。😵‍💫
もはや現状維持も難しいって感じです😓
これじゃ、ジャズマラソンは制限時間切れで失格になりますね。😂

皆さん、今日も楽しくNice Run🏃👍& Nice Walk🚶👍お疲れ様です😃
今日は、しごおわ帰宅ランをすると朝一に決めたので、シャワー🚿ラン🏃を覚悟で走るつもりでした。
ランニング🏃は駅から自宅まで、走る前まで雨☔が降ってたのに、走り始めた途端に止んで自宅に着くまで全く降らなかった。
涼しかったが、途中からは汗だく💦
picは、先日孫と一緒に走った時の一枚。
スケッチ風に加工してもらいました。

皆さん、今日も楽しくNice Run🏃👍& Nice Walk🚶👍お疲れ様です。😃
しごおわ帰宅ラン🏃です。
会社→駅、電車、駅→自宅
いゃ〜もう、暑い🥵とは思いませんでしたが、全身汗だく💦ですね。信号🚥で止まると滝のように汗💦が吹き出します🤣
picは、信号🚥待ちをした時に何か気配を感じ、ふと視線を落とすと何とわずか1mの近距離にめっちゃでかい猪🐗に遭遇。
びっくり‼️して慌てて信号🚥無視で対向車線に移動。😱
猪🐗は、そのまま信号🚥を待ってました。
う〜ん、人間よりお利口さん。

皆さん、今日も楽しくNice Run👍& Nice Walk👍お疲れ様です😃
今日は、久々にモーニングラン🏃をして来ました。お日様が出る前は涼しく走り易かったですが、お日様が顔を出すと直ぐに暑く🥵なって来ました。久々に汗だく💦です。
何年ぶりだろう❓和歌山城の上に登って来ました。
忍法早移りで、忍者🥷とお姫様👸の二役をして来ました。🤭
家に帰るなり、服もシューズ👟も履いたまま庭で水やり用のホースでシャワー🚿を浴びて、めっちゃ気持ちよかったぁ〜✌️

皆さん、今日も楽しくNice Run🏃👍& Nice Walk🚶👍お疲れ様です😃
お盆休みもあっと言う間に終わってしまいましたね。
子供達と孫達が全員我が家に集まって、ビーチ🏖️で水遊びや砂遊びしたり、家でBBQ🍖したりと忙しく過ごしました。
総勢10名、順調にいけば来年は12名集まる予定です。
明日からまた仕事ですね。楽しくランニング🏃& ウォーキング🚶できるよう頑張ろう💪😤
本日は腹ごなしジョグ🏃と言うことで、超ゆるランで行って来ました。🤗

皆さん、今日も楽しくNice Run🏃👍& Nice Walk🚶👍　お疲れ様です。😄
少しずつ涼しくなって来たなぁ〜っと思いきや、またまた暑さが戻って来ましたね🥵
今日も日中はとても走れず、夕食後のティータイムを終えて腹ごなしWalk🚶& ジョグ🏃で汗💦をかいてきました🤗
我が家のスイカ🍉もこんな立派な大きさになりました。
1つの苗🌱で5つも育ち、我が家と妻の実家の仏壇に一つずつ供えました。お盆のお供えとしてジャストタイミングでした👍
すでに3個目をいただいていますが、3個ともめっちゃ甘くて美味しいです。
ヘタの白い部分まで甘くてびっくり‼️です🤗

皆さん、今日も楽しくNice Run👍& Nice Walk👍お疲れ様です😄
これまた久々に早朝ラン🏃👍して来ました。
暑い🥵中でも、やっぱり早朝は走りやすい。
でも汗💦だくで、初めてシューズ👟の中がグジュグジュとするのがわかるほどでした。
4時半🕟スタート🏃
picは、朝日🌄が当たりだした和歌山城です。
17キロ時点から股関節が悲鳴を上げ出して、ストレッチしながらなんとかゴール。
これはやはり、フル走ったら間違いなくリタイヤだなぁ〜😂

皆さん、今日も楽しくNice Run👍& Nice Walk👍お疲れ様です。
なんか久々に走った気がする😂
日中は暑いし忙しかったので、夕食後お腹も落ち着いてからナイトラン🏃👍です。
picは、先週タニゾーンさんらと走った時のものです。
いしいちゃんのパインパンに引っ掛けて、パインアメで攻めてみました🤗