今日は朝ラン。
久々にスピードを上げても苦しくなかった。
一時の不整脈に比べたら落ち着いてきたけど次の受診までは安全運転は継続です。

少し体調が落ち着いてきたので無理しない範囲で距離を伸ばして行きたいですね。
今シーズンは1月に館山若潮マラソンを申し込みました。

今シーズンの抽選履歴
世田谷ハーフ‪✕‬
𝗠𝗶𝗻𝗮𝘁𝗼ハーフ‪✕‬
東京マラソン(プレミアム先行)‪✕‬
結果待ち
大阪
東京(都民・一般)

どちらもダメだったら静岡にエントリーするつもりです。

今日は脈の上がり方がいつもより早いので速度を落としてゆるめに。北海道マラソン見てましたが今年は涼しそうで羨ましいです。過去に走ったからコンディション見ちゃいますね。

月曜くらいから体調を崩して鼻喉がとても調子悪くランをお休みしてました。仕事休むほどではないくらいでしたが支障が出ても困るので控えており、少し改善したので軽めに

前回のランニングの時に不整脈の症状が出たので数日お休みしてました。一応ウォーキングや軽めの筋トレでは出ませんでしたが前回のランでは一気に130～140位から170まで跳ね上がり息も上がりました。
次の受診まであと3週くらいあるので様子見ながら走ることにします。

検査機が外れたので今日からランを再開したのですが走った感じがあまり調子良くないので今は無理しない方針です

今日は朝ラン。
昨日は雨対策のせいで残業になり何もできなかったので今日は少しでも走る。
そしてホルター心電図検査始まったので外れるまではランオフ(一応一週間つけるんですが前回の冬つけた時は3日で外れた)

雨降るかと思ったら意外に降らなかった。もう少し走っても良かったな...

昨日一昨日が夜勤の為走らず。
調子が戻ってきたかもしれないので少しスピードを上げて。まだ無理は禁物なので負荷は増やせないのがネック。