皆さん今日も走ってますか～

さいたまマラソン中止になりました😭
残念すぎる
昨日、杭全神社参拝ウォーク（𝐩𝐢𝐜𝐤）したのにな～

娘が東京にいるので、こっちを満喫して帰りたいと思います～🗼

アオッキー

皆さんナイスラン✨ナイスウォーク👍

恒例のマラソン前日、杭全神社参拝ウォーク⛩

軽～く雪降ってますねー
さいたまマラソン開催されますように🙏

よし、とりあえず寝よ

皆さん日々ナイスラン、ナイスウォーク👏

昨日は大阪ハーフマラソン無事完走～
毎年100分ギリ目指してたんですが、今年は腰痛とのお付き合いを大切に105分ギリ目標に無理のない走りを🏃‍♂️
目標どおりのいい感じで走り切れました！

ラントリップのピンクアフロ軍団の皆様応援ありがとうございました📣
めちゃくちゃ目立ってました～
（ぼめさんは、ピンクじゃなくていつもの定番レインボー🌈でしたね）
感謝🙏✨感謝🙏

次は2週間後のさいたまマラソン‼️
気持ちを切らさず頑張りたいです❤️‍🔥💪
ぎっくり腰くるなよ～

皆さんナイスラン、ナイスウォーク👏

恒例の大会前日、杭全神社参拝ウォーク

大阪ハーフ、無理せず頑張りたいです💪

皆さんナイスラン、ナイスウォーク👍

今日の朝日はモヤッとしてました~

大阪ハーフまで一週間、無理せず調整𓏸︎︎︎︎⁡𓈒 𓂃🐌

皆さんナイスラン、ナイスウォーク👏

今日も途中ちょびっとペースアップ⤴︎⤴︎🏃‍♂️

腰はぼちぼちいい感じ
無理は禁物🙂‍↕️🙂‍↕️

今日もナイスラン、ナイスウォーク👏

今日も途中ちょびっとだけペースをあげて、あとはダラダラジョギングで~

風もほぼなく、快適な朝でした

大会の皆さんお疲れ様でしたー

風キツいですね~~~🍃🌀🍃
それでも皆さんﾅｲｽﾗﾝ､ﾅｲｽｳｫｰｸ👍

淀川（風キツ過ぎ）から大阪城へ
奈良マラソン以来やっと30km走れました！
徐々に頑張らないトですね💪

皆さん頑張りましょーー‼️

皆さん今日もナイスラン、ナイスウォーク👏

途中5kmだけ、5:00/kmで！
大阪ハーフまで2週間、さいたまマラソンまで1ヶ月、無理しすぎないように、けど頑張りたい❤️‍🔥💪

皆さんファイトです🔥👊🏻