どうも！ハセビロコウです。

武庫川が大好きです。一番落ち着くコースです。
朝6時に走り出し、往復で1時間30分ほどになります。
信号がなく、走りやすくストレスフリーです。

休みの始まりはこのモーニングランが私のプレシャスアワーです♪このまま、近くにある『UKワイルドキャッツ』にてモーニングセットを頂きます。

アメリカのケンタッキー州にあるレストランを再現したお店です。メニューも多く、ボリュームもあり、めちゃくちゃ美味しい♪　美味しいモーニングセットとアメリカンな朝がテンションを上げてくれます。

モーニングカフェラン♪武庫川のケンタッキー州【11km】

ハセビロコウ

河川敷で10k走った後に
裏山で3k位遊んで帰宅⛰️

めちゃくちゃ楽しい朝でした◎

atsuka

↑昨日の記録と
今朝は6㌔位走ってきました🏃‍♀️‍➡️

最近メリハリがなさすぎる
と言うかスピードが出ない

ウルトラ前と怪我故障もしたのでずっとジョグで
もうジョグ以上の速さは無理なんかもな身体になっている　恐るべし

ハーゲンダッツ抹茶で🙂
しました🍨　良い一日を🍉

10kくらいかな　河川敷へ
走れる事に感謝✨

朝ラン
今朝は身体の調子が良さげやったので
いつもより乗ってる感じの10kのつもりが
諸事情により少し短めで退散（ ;  ; ）

週末にキャンプファイアーをしました🏕️
最後、炎の消えかけの燃え殻で
⭐️の形を作ったのがpicです↑  
ステキでした　良い一日をお過ごしください

今朝も先輩ラン友さんに遭遇しました🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️ 
嬉しいですね☆

昨日より暑さはマシでしたが
もう少しペース上げたいかな
少しずつコツコツ

自宅にアクエリ粉末が大量にあるので
最近は強炭酸と混ぜて自家製アクスパを作ってます🍹

↑グラスはbeerグラスです🍻
良い一日を🌟

暑さなのかな　全然走れない…
長く感じた10k    もう少し走りたかったけど
暑くて退散しました🌀

ご近所の先輩ラン友さんに遭遇できたし🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️
良いスタートの朝ランでした✨

特に変わりない　朝ラン
ヤッホー金曜日🍻
暑いので今からビールな気分だが
仕事が待っている

走り始めは蝉が鳴いてなくて静か
いつもの朝焼け　今日も良い朝だな◎
良い一日を

たまラン暑さ
良い汗からスタートできた◎

愛知県東浦町於大公園を起点にスタート、ゴールして衣浦港の北部を周回するコースです🏃‍➡️

まずは於大公園から東に向かい刈谷市方面に向かいます。
一旦、平成大橋を渡らず、ひたすら南下。
歩道がしっかり補正されているのでとても走りやすいです☺️

半田市に少しお邪魔したところで東に向かいます。
衣浦大橋を渡り高浜市へ。
ここからひたすら北上し刈谷市を目指します🏃‍➡️

国道50号線をずっと行くだけなのですが、衣浦港が遠く感じますが大丈夫です🙆‍♀️

途中名鉄電車と併走したり河川を何本か渡ると平成大橋に🌉

あとは再び於大公園に戻り於大公園の自然を楽しんだらゴールです🏆