しごおわラン60分ジョグ。
風が強いですね。とりあえず警報から注意報に切替わって良かった。

まむさん

休日低山トレラン。
今日は妻とゆるっとモイ5。全線開通していて快適です。エゾエンゴサクロードが気持ち良かったです。

しごおわラン60分ジョグ。
札幌も桜開花しましたね。妻とスタバまでしごおわラン。メロンofメロンも美味しかったし、暖かくて気持ち良のいい日でした。

しごおわインターバル。
昨日のサンダルトレランのせいか？ふくらはぎが張っているので、何となく1400×8インターバル。靴履くと速く走れるけど、後半吐きそうになりました。今日はお土産でもらったバターバトラーで晩酌です。

BC予定の休日でしたが喘息ひどく断念。
モイ→マル→ヨコとロード長め負荷少なめの低山トレへ変更。天気も心地よく、エイドのチョコバナナデニッシュが美味しかったので満足しました。

しごおわラン60分ジョグ。
喘息出てきて調子悪し。でもフラペチーノコーヒージェリーは美味しかった。

今日は妻を労うため、モーニングをご馳走ジョグ。
朝から背徳感満載で美味しゅうございました。

休日ロングジョグ。
妻とアップルパイを食べに砂川まで行ってきました。直線道路終点の滝川までいく予定でしたが、雨風が強くなってきたので砂川で終了。今日は風が強く疲れました。付き合ってくれた妻に感謝！！

しごおわラン。
雨ですね。妻とフラペチーノコーヒージェリーを飲みに行くも、本日はSOLD OUT、、。もう一つの限定のストロベリーフラペチーノを購入。これはこれで美味しかった。