今朝の朝ランはカッコつける練習🦸‍♂️
こっちも練習しないと腕が鈍る💪

山中湖ロードレースの大会Tシャツで
前撮りしてみました👕💚

なかなかの原色でカッコつけるのは
難しかった…
けど終わってみたらよかったかな😂

普段は50分ぐらいの朝ランが1時間半
ほどかかったぞー😹

愛知の犬山城下町よきよき🥰

Kともさん

なにごとも一生懸命やるからおもしろい
ランニングも筋トレ、仕事、生きること

そして人生は意外と短い
80歳まで生きるとして4000週間しかない
週単位で表すととても現実的になる🗓️

なのでシンプルにその日その日に出せる
ベストで生きていけばいいと思っています

練習会でやり切ったあとのほっとした
時間がとても好き🥰

チームメンバーが撮影してくれた
有料級の写真もとてもよきです📷
アルバム作れそうかも📔☺️

山中湖ロードレースhalfまであと2週間🗓️
シーズンオフで緩む時期にあえてのレース
去年走ったけど準高地で坂のコースはタフに
なりそう🗻

かすみがうらマラソンが終わって2週間経過
レースの翌日から休むことなく練習を再開🏃‍➡️
今はすごくつかれている…これからの2週間を
どうやって整えていこうかな💭

この日はメンバーとの練習会が飛んでしまい
ご無沙汰のおひとり様トラック練🏟️

ひとりでやるトラック練がここまでキツイ
とは…予定の本数はこなせず3本で終了🤦‍♂️

GW4連休明け初日で体がダル重だった中
"走らない" "ジョグ" "トラック練"の選択肢
から1番キツイメニューを選んだのは総じて
よかったかな🙆‍♂️

仲間とやった方が苦しさの中楽しみもある
気がするけど
ひとりでやるキツいメニューはメンタルが
鍛えれるかな💪たまに取り入れていこう‼︎

山中湖ロードレースに出るみなさまへ
現地でよろしくお願いします☺︎

イエローマンとピンクマン💛🩷

もともとイエローマンは俺の第3のキャラ🦸
隣の人が頑なにイエローマンを主張するので
譲ることにした🤲

確かにイエローマンを名乗るだけあって
ウェアは黄色寄りな気がする🟨
ふっ…似合ってるよ👍イエローマン認定©️

まさにレインボー戦隊だな🏳️‍🌈🦸‍♂️
イエローマン、ピンクマンは決まり
ブルー、レッド、グリーンあたりが
空いてるよ😂女子もウェルカムです🦸‍♀️

練習メニューをこなした後は炭酸が好き🫧

アルコールではなくてあえて炭酸でのどを
潤します🥤
この日はコーラかスプライトの2択から
無意識にスプライトを選択💚

心身ともにグリーンマンになったのか
自然と自販機のスプライトのボタンに
指をかけていた👈
ウェアにスプライトのグリーンが調和🫛

この日もいい天気の中、いい練習、練習後の
炭酸が格別でした✨

炭酸が好きでスプライトをカッコつけて飲む
という投稿でした🕶️

📷mamikoさん…ありがとうございます🙏

このたびグリーンマンを襲名しました💚

桜（佐倉）の時期はピンクマン🩷

ちなみに…
ピンクが似合うランキングは世界第3位🌍
上位2人はもちろんピンク界隈の大御所
林家ペーパー夫妻💕リスペクトです🫡

新緑シーズンは緑が癒されますね🫛🟢

グリーンマンで世界1位を目指します🕶️

pic.4 花×飛行機雲×何かいる😂

かすみがうらを走った翌日のこと
『みなとみらい』まで走ってきました🏙️

ダメージはあるものの体の状態を確認したり
色々考えるためにあえて走っています🏃‍➡️

一年間コツコツ積み上げてきた成果かな
一年前であればフル明け一週間ぐらいは
走れなかった…
今は翌日から走れる‼︎ 強くなったな💪

やっぱり継続するって大事ですね‼︎
ランニングでも仕事でも、自撮りしたり
絵を描いたり、勉強したり何か新しい
ことを始めて夢中になって続けている
人ってカッコいいと思いますね✨

ひさびさに会心の自撮りができた〜‼︎
これも継続したからこその成果かな😹

そして…
フル明けの解放感、喜びに浸りつつ野毛界隈に
消えていきました🍶

ひさびさに泥酔して帰宅🏠妻にこっぴどく
叱られましたとさ👩😱…

茨城県土浦市で走ってきましたー

アチ〜のと爆風で目標には届かなかったけど
4月のレースでこれは良し良し🙆‍♂️

現地で走った人なら分かるけど21km以降の
湖畔のagainstがとんでもなくヤバいんです
ゴールまでずーっと続く🌪️😂

ひさびさに茨城メンバーと会えたし総じて
よきよき😄
やっぱり茨城はいいとこですね✨

4月のフルマラソンはアチ〜けどモチベを
保つにはいいかも‼︎ 来年も出ようかな‼︎

大会に携わった方々おつかれさまでした☺️

朝活
日曜の朝に気心しれたメンバーと走る
お互いの現状や今シーズンの目標を共有
ただそれだけだけど自然と意識が高まる

10時には終了
終了後は即自宅に帰りその日にやるべき
メニューを淡々とこなす

そんなシンプルな生き方が好き
いつまでも健康でカッコよくありたいね