房総のむらと坂田ヶ池を周回するクロカンコースです。9割が未舗装路で森林浴が楽しめます。
適度なアップダウンがありますが激坂は無く全区間で走れるので練習するには丁度良いと思います。
スタートは坂田ヶ池駐車場がお勧めですが、
房総のむら駐車場や大和の湯でも良さそう。
下総松崎駅から坂田ヶ池駐車場まで1.1kmなので電車と徒歩でも行く事も可能。
坂田ヶ池駐車場にはジュース、アイスの自販機とトイレあり。
坂田ヶ池周辺は散歩している方がいますが、県道18以北は殆ど人がいませんし夏場は草木が生い茂っているので走り辛く1人だと心細いかも知れません。

追記
県道18以北に行かないコースがベターです。
約5.6km 最後の写真参照

房総のむら&坂田ヶ池トレラン

走友会ひとり

青梅駅発着で青梅高水15kmの部コースへ。トレラン初心者なら十分走りごたえもあります。走力に応じて手前で折り返すもよし。バリエーション豊富なルートです。

青梅高水15kmコース

FUJIO MIYACHI

花小金井に集合して、お風呂の王様に荷物を預けたらグルッと一周。
途中こんな所に寄れます。
・多摩湖自転車道
・ふるさと村
・東京ドロンパ＆ブルベー
・大きなポスト
・玉川上水
・コビトの国(IKEA) ※非公式
・小金井公園

吉祥寺方面から来られる方は小金井公園で合流しましょう！
着替えだけあればお風呂の王様でタオル、館内着は借りられます(要追加料金)

10:00 花小金井駅集合
10:30 お風呂の王様出発
12:30 小金井公園内　蕎麦茶屋さくら集合
　　　→一杯飲んで、お風呂の王様へ。

お風呂の王様が混んでたらどっか行きましょう！
臨機応変で。

参加いただける方はコメント欄にコメントくださいませ。


11/8 KimiRunコース(花小金井駅発着)

あきあきた

大山は古くから雨降山(あふりさん)とも呼ばれ、山頂には阿夫利神社があります。水にまつわる神様が多く祀られていて、その信仰は縄文時代から始まっていたようです。歴史に名を残す武将たちは武運を祈り、江戸時代の庶民たちは大山を目指して行脚する「大山講(大山詣り)」を楽しんでいたと言われています。

新宿から1時間半。アクセス良好で、近年は観光客も増えている大山。丹沢の山らしい急峻な登りが続きますが、ビューポイントでは良い景色が見える山です。
このコースは、北条政子もお参りしたと言われている日向薬師の方へ抜けるワンウェイルートになっています。

神奈中バスの大山ケーブルバス停からスタートして、女坂を上がります。大山には大山寺というお寺もあり、こちらも必見です。女坂には七不思議もあるので、それも楽しみながら登りましょう。

中腹にある阿夫利神社の下社には神水を頂ける場所があるので、ここで給水するのがオススメです。

下社からも登りが続きます。決して優しい登りではないのですが、どこか荘厳な雰囲気が漂う登山道は、大山講を追体験させてくれます。マイナスイオンをたくさん浴びながらマイペースで登ってください。

頂上に着いたら、まずは阿夫利神社へお参りを。運が良ければ雲海が見えます！標高は1,252mあるので、ウィンドシェルは必ず持っていきましょう。山の名前の通り、雨がよく降る山なので、撥水性のあるものがオススメです。

帰りは見晴台を経由して日向薬師方面へ。気持ちよく走れるところは下りの爽快感を味わってください。大山の東側は獣のにおいがするので、熊鈴もお忘れなく。

勝五郎地蔵に手を合わせ、九十九曲を下りきってフィニッシュです！道沿いに進んでいくとクアハウス山小屋という施設があり、お風呂と食事、BBQも楽しめます！すぐそばにはきれいな川も流れているので、川遊びも楽しめます。

神奈川のパワースポット・大山で、素敵なRuntripを楽しんでください！！

※コースタイム
約3時間

雲海に出会える神の山・大山でトレイルランニング

Yuji Akita

江戸時代から庶民に親しまれて来た大山詣り。バスでケーブルカー駅まで行けますが、伊勢原から走って登り、その後は自分からの脚で頂上まで行けば、1,100mぐらい登るので結構鍛えられます。男坂ならなおよしです。

下りは途中までは同じルートですが、鶴巻温泉温泉方面に降る道を行くと、人も少なく、丁度いい感じのトレイルが10kmほど続くので、楽しみながら降りることができます。秋の大山を楽しみながらの練習にいかがでしょうか。

ゴールの鶴巻温泉にはお風呂もあり、完璧です。

大山詣り＋トレラントレーニング

オクムのようにグイグイ登って走れる北高尾トレイルから有名な陣場山まで行き、帰りにもう一踏ん張り南高尾トレイルで縦走、下りを楽しむコースです。最初と小仏城山の登りは大変ですが、逆回りでもいいと思います。
また、今回陣場山まで足を伸ばしていますが、堂所山から直接小仏城山へ向かってもいいと思います(-6km)。

北高尾と南高尾のトレイルを楽しむコース

祈年祭の当日、我が社（明治神宮）でお祭りを奉仕した後、「湯島天神」「鳥越神社」「亀戸天満宮」「亀戸香取」「浅草寺」「浅草神社」「神田明神」と、今更ながら東京下町の主要な神社を、知り合いの神主に見つからないように廻りながら走りました。
どこも梅がキレイでした。
ここまで来たら「靖國」「日枝」「東京大神宮」も周ろうかとも思いましたが、お腹空いたんで帰りました。

「コロナウィルス撲滅祈願」東京神社仏閣　巡礼ラン

TUNE

浅草橋駅スタートし隅田川川沿いを下り、佃〜月島〜豊洲〜築地〜日比谷〜日本橋を経由して浅草橋に戻るコース、隅田川沿いは6km位川沿いで行けるので往復12kmのショートコースもいいかも。築地スイーツは鯨カツや豚まん、焼売など補給食も充実してるのでロングコースだけど挑戦してみて‼️

浅草橋スタート築地グルメRUN

norima.hs

丹沢湖マラソンのコースにruntrip‼️
丹沢湖までの道のりはドライブ🚙湖周りはマイナスイオンがワンサカ🌳スッキリ癒されました☺️

丹沢湖周回RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

煌パパ☆

🇮🇹旅、最後はミラノに。数時間しかいられなかったのでやっぱりマラニックスタイルでサクッと観光。

世界で3番目に高価なMonte Napoleone通りをモデル歩きで気持ちよく最後のランを楽しみました♡

8泊10日、走行距離🏃‍♀️86.52km
車は2000km以上笑、大満喫の旅でした。

のん

20kmトレランしてフィレンツェに移動
時間が限られてたのでサクッと走って周る。
走れるってほんと便利💡
ただフィレンツェ駐車場見つけるのがめちゃ大変だった😭
ここにきてたくさんのアジア人に遭遇。ベニスとかにはほとんどいなかったんだけど。

クールマイユールから530km移動🚗
知り合いのsuveretoのbulichella農園に宿泊。

そこからせっかくなのでまた少し足を伸ばして、Barverino Tabernelleという町で来月行われるレースのコースを走ってきました。

20km、d+600m。美瑛のような美しいオリーブ畑や葡萄畑の緩やかな丘陵とゆるーいトレイル、🍁もちょうど見頃。

海外レースもgpxファイルさえ取れ込めれば走れちゃう、便利ですねぇ〜✨

puntahelbronnerから一つロープウェイ降りたpavillon(2137m)。

ここは無風で自分の雪を踏み締める音しかしない。
視界は素晴らしい山だらけ。
厳かな場所だった。

ここはpunta helbronner、3462m。
目の前に4810mのMonte Bianco。
遠くにはマッターホルン、ドロミテ。
見渡す限りモノホン・ド・アルプス!

マイナス10℃に爆風で体感は-30℃?
天気はこれ以上ないくらいの快晴。
言葉で表せないくらい、、幸せです♡

海もいいけどそろそろ山へ(ｿﾜｿﾜ)

ヴェネツィアから一気に450km西へ
アオスタで一泊、翌朝遺跡巡りrun
からの〜QCterme pre saint didier♨️
そしてついにcourmayeur入りしました🏔️✨

UTMBコース、
シャモニーから始まってちょうど半分くらいの地点になる場所。
毎日刺激が強すぎて旅行中ろくに寝れません🥱

ヴェネツィアから水上バスで離島へ。
ここはブラーノ島、レース編みの街。
こんなにカラフルなのは漁師たちが霧が立ち込めていても自分の家に帰れるように塗り始めたのがきっかけだそうで。

この後、ムラーノ島にも移動。
こちらはムラーノグラス、アートの街。

三日目で写真の量がすでに大変なことに…

初イタリアに来ています🇮🇹
初日5km、翌日15km、ベネチアをゆるゆるマラニック。
走れるって便利〜🏃‍♀️✨

でもアルコール🍷🍺🍾は体から抜けないし(常に補充)お腹はほとんど空かない(常に補充🐖)

スイーパーやる Y介と、ハチマキさんとFTR30kmの試走に(私は出ません)
いやー走れます！
ロード長め感。峠走とか得意な人にうってつけなコースです。
トレイルも難しくなくてちんたら走る分には楽しい🥰
でもこれレースだとゼーコラヒーヒー間違いないdeath💀

ついにYouTubeデビューしましたww
ハチマキさんのランチャン
https://youtu.be/ILygYv_N2rM?si=0xXqZ8T2nd1oZju6

https://yamap.com/activities/28156656