朝の静かな空気の中スタート。
最初は軽く、途中ちょっと重さも感じたけど無理せず調整。
後半はリズム戻って気持ちよくフィニッシュ。

今日は整える良い1本。^_^

ナイトに走る人

アップダウンコース一周🏃‍♂️

最初「今日は抑える」
→ 気づいたら坂で頑張りそうになる
→ 思い出して抑える（←これ大事）

ラストだけちょい上げて終了

走力より理性が試されてる気がす

5kmコースの坂道コースを、一日ごとに交互で走ってみましたが、朝から日差しが強く、かなり暑く感じました☀️🥵。

最近、2日連続で走ってみましたが、やはり暑さの影響が大きく、朝5時半スタートにしてもかなり暑く感じました🥵。

🏃‍♂️【本日のラン記録】
豊洲ぐるり公園ナイトハーフマラソン
📍東京・豊洲
🕕18:00スタート
🌡️気温26℃・湿度65％・体感27℃
👟ズームフライ6

タイムは 1時間49分10秒。
まだまだ伸ばしたいところだけど、暑さと帽子トラブル（風で飛んで戻る羽目に…笑）を考えると、自分としては上出来かなと。

レース中の写真を友達が撮ってくれたんだけど、…誰だかわからない🤣笑
でもこういうのも含めてレースの思い出！

次回はもっといい走りを目指します🔥

#ラントリップ #ナイトマラソン #豊洲ぐるり公園 #ハーフマラソン #ズームフライ6 #ランニング #マラソン記録更新中 #夏ラン #帽子事件 #誰やねん写真

【三浦ウルトラマラソン 完走】

73.44km｜10時間35分58秒

前半、調子に乗ってペース良く進む。
「今日はイケるかも？」なんて思ったのも束の間…。

後半、見事に撃沈。脚が動かず、心も折れかけ。
信号、坂、気温…全部が敵に見えた。

それでも、止まらなかった。
ゴールしたときは正直、感動より「終わった…」って思った（笑）

ウルトラはやっぱり甘くない。でも、だから面白い。
応援、本当にありがとうございました！

「GW＆こどもの日の朝は、ハーフマラソン後のリカバリーとして5kmラン‍♂️ 朝8時でも暑さを感じる陽気でしたが、無理せず気持ちよく走れました！」

#朝ラン #リカバリーラン #こどもの日 #ゴールデンウィーク #ランニング日和 #ハーフマラソン後

【レース記録】
5月3日 豊洲ぐるり公園ハーフマラソン
タイムは1時間47分08秒。
自己ベスト（1:43:11）には遠く、まだまだ課題の多いレースでした。
新しく試したマッハ4とタピオの5本指ソックスは悪くなかったものの、走りの組み立てやペース配分に反省点も多く、今後の練習で修正していきたいと思います。

次は5月17日、お台場ハーフ。少しずつでも前に進めるよう、また地道に積み重ねます。

#ハーフマラソン #豊洲ぐるり公園 #ランニング反省 #マッハ4 #タピオ #ラン記録

柴又ハーフマラソン　1時間49分30秒
後半落ちに落ちてしまった。　また来週豊洲ハーフマラソンで頑張ります。^_^