隅田川テラスからの皇居、
いつものコースでロング走してきました^_^
涼しくて気持ちいいですね！

toshi

今日は出社が早いので早めに切りあげました。
少し時間帯がはやいせいか、サギがいっぱいいました^_^

朝ランしてきました。
身体が重くてどうなる事やらと思いましたが、後半ちゃんとペースあげれました^_^

写真は昨日の中央区の区民スポーツの日のマラソン大会、自分は子供の2キロの観戦でしたが、小学生の足の速さにびびりますねw

今日は時間走してきました。
新浦安まで走って、ディズニーみながら帰ってきました^_^

寒くなる前の一番いい時をしっかり楽しみたいですねー。

久しぶりのロング走。
いつもの隅田川テラスからの皇居走ってきました。

膝を痛めたのもあり、一ヶ月半ぶりの30キロ。
涼しくなったせいか、終わった後もまだ走れそうだなーといい感じです^_^

こういう時こそ怪我しないように気をつけます。

朝ランしてきました。
今日は涼しくて快適でした^_^

朝ラン完了。
うーん、しんどい😓
膝は問題なさそーなのでよしとしよ。

今日は時間走。
皇居経由で代々木公園はしってきましたー^_^

久々のロング走。
気持ちよく走れました^_^