みなさま、ナイスラン&ウォークです👍
今日もリハビリラン中です😄
久しぶりの7k、1時間かかりました😌
引き続き頑張ります♪
みなさまも良い週末をお過ごしください👍

Ryu55

みなさま、ナイスラン&ウォークです👍
久しぶりの投稿です。
右足首の怪我がなかなか完治せず、ゆっくりランニングを続けております😄
秋🍂の大会は焦らず、無理をしない範囲で頑張ります♪

みなさま、今日も良い一日をお過ごしください✨

みなさま、ナイスラン&ウォークです👍
私はリハビリウォークで3k、汗💦を流しました😄
先生から走っちゃまだダメと言われているので、まだまだ我慢😣です。
ストレス発散のため、お気に入りのカフェで少し休憩しました♪
冷たい🧊抹茶🍵が美味しかった😄
また、月曜日から頑張ります👍

みなさま、ナイスラン&ウォークです👍
私はリハビリランを行いました。
リハビリランですが、走れることに感謝です👍
10月のハーフにエントリーしたので、少しずつですが、走力をつけていきたいと思います🏃

みなさまも良い一日をお過ごしください✨

みなさま、ナイスラン&ウォークです👍
私はリハビリウォークで足🦵の調整と落ちた筋力の回復を行いました😄
体重も増加しているので、元に戻るのはかなり時間がかかりそうですが、秋の大会を目指して焦らずゆっくり治そうと思っています。
今は歩けることに感謝です😄
明日も良い一日でありますように🙇‍♂️

みなさま、ナイスラン&ウォークです👍
私はまだ走れませんが、みなさまの投稿を楽しく拝見しております😄
熱中症🥵には気をつけて、良い週末をお過ごしください👍

Picは先週行った本土寺の紫陽花✨

みなさま、ナイスラン&ウォークです👍
私は千葉県松戸市の本土寺境内をリハビリウォークしました。紫陽花で有名なお寺なのですが、まだ少し早かったようで、人もまばらでゆっくりとウォーキング🚶を楽しめました。
普通に歩けることに、とても感謝🥲している今日です。
少しずつ走れるようになっているので、焦らずしっかりと治していきます👍
みなさまも良い一日をお過ごしください✨

みなさま、ナイスラン&ウォークです👍
暑かったですね🥵
ようやく、杖無しで歩けるようになったので、今日は久しぶりに四谷まで、お参りしました。
普通に歩けることに感謝です😄
まだ走れませんが、しっかり治していきます👍
みなさまも熱中症🥵には気をつけて、ランニングを楽しんでくださいね。

みなさま、ナイスラン&ウォークです👍
私は先週の転倒で右足裏が骨折🩼していて、ずっと休足しています😓
全然走れていませんが、と言うか歩くのやっとですが、みなさまの投稿読んで元気😀もらって、じっくりとリハビリ頑張っていきます👍
しばらくは、ノーランですが、生きていますのでたまには投稿致します😄