8km

最初は身体を温めて後半ペースアップ😆
終わるころには平均6分/kmペースにさせるのが最近の楽しみです笑

神戸マラソンのエントリーが開始されていたので、早速エントリーしてきました！抽選となりますが当たればいいなぁと思います！

ひっつー

3km

珍しく朝ラン😆
楽しく走れているのがいいものです☺️

久しぶりに走ったのあとに温泉入りたいなぁ〜

スタバ
キャラメルマキアート　1番デカいやつ

6km

最近、なにかと文章をカタカタと叩いて作ることが多くて、このランニングが息抜きになってます😆

ランナーのための銭湯もあるので行ってみたいなぁとか思いながら走ったりしてました☺️
大会をひと通り終えて、この時間が大事だなと実感します♪

鮭弁当

3km

走り出してポツポツと雨が降ってできたので早めの切り上げ💦
気持ちよく切り上げられたからよかったとします😆
この気持ちが意外と大事だったりします😊

ピアードパパ
期間限定シュークリーム

15km
1週間ぶりのランニングです！

ぐるっと回って15kmがあるのは恵まれたコースです♪
といっても開拓したコースだけど🤣

ランニングってコースの開拓も楽しいんですよ〜✨
ぜひお試しを🌟

いちご

行田鉄剣マラソン
ハーフ
1時間46分23秒

去年から4分くらい縮めたけど、残念ながら生涯ベスト更新ならず🥹

両脇腹の痛みに耐えれず、勝負に勝てず、自分にも負けて悔しさでいっぱい😭

でも今までがうまくいきすぎたのでいい薬かも。
たくさんの応援ありがとうございましたー！！！

古代蓮物語
ビックチキンカツ

３km jog

明日となりました、ハーフマラソン！
初めてAIを活用してメニューを組み、挑むマラソン大会です🙌
スピード練習もしっかりとこなせてたので成果が出たらいいなと思います♪

いつもの難関(起床)が待ち構えてますが、今回も楽々と越えてやろうと思います😆
ちなみに去年は寝坊してギリギリスタートでしたw

やるぞー！🔥

ぎょうざの満州
玄米・からあげセット

3km jog

走り出しから疲労感があったので3kmで終わり😅
心拍数も高め💦

ハーフマラソンまであと少しなのでもう休息日か軽めのjogしかやらない感じです☺️

わくわくどきどきです♪

りんご

5km回復ラン

ハムストリングスに張りを感じられたランだった🥺
無理なく消化できてよかったと思うけど、今日寒い笑

明日は休息日！新年度のスタートはゆったりします🤣
ちなみに今月はトータル110kmでした🌱
今月も楽しく月間100km超えることができました🙌

ながぁーいロールケーキ