「死ぬまでに行きたい！世界の絶景」で第11位にランクインする国営ひたち海浜公園。
普通に入場すると激混みでゆっくりと景色を楽しむことなんて無理！

でも、ランナーなら誰も邪魔されずに「世界の絶景」を暫しの間独り占め出来ちゃいます。

①入場開始30分前に駐車場が開場します。同時に入場チケットの販売が開始されます。
②チケットを入手後、30分整列して待機。
③開場後、みはらしの丘まで1㎞強のインターバル走。

見事一番乗り出来たならば、
約5分程度「世界の絶景」を独り占め出来ます。
「ランナーで良かった！」と実感しながら絶景を堪能してください。

来場者が増えてきたらば、園内をジョグで観覧。
湧水地やらクロスカントリー、砂浜ランまで楽しめます。

ランナーだから出来る、世界の絶景独り占め【コキア編】

ゾーン2で1時間ジョグ+100歩ダッシュ2本。良い感じで走り終えた気がする。

ねずラン

1日遅れで投稿。ランチランで坂ダッシュ7回。180m 11%の良い坂です。

4/26(日)は上高津ふるさと歴史広場(土浦市)でのReal VRWCに参加。森の中の不整地で、クロスカントリーの体験もすることができ、楽しい時間を過ごすことができました。ホストして頂いたGonさん、一緒に走って頂いた皆さん、ありがとうございました。

水戸黄門漫遊マラソンにエントリーしました。一般枠受付開始の翌日朝には、定員の8割を超えたらしいです。

就寝前ラン。ゆっくり距離を踏んでいきたいと思っていますが、ふくらはぎの下辺りに違和感を感じて中断。無理は禁物と自分に言い聞かせて、ぼちぼち走ってます。

今週は走れなかったので、土曜朝ラン。写真は工事中の調整池。遊歩道が良いランニングコースになることを期待。

今日は花見ラン。まだ体が重い。

日曜日のハーフマラソンからのリカバリーラン。まだ体が重い。

日曜日、日立さくらロードを走ってきました。PB更新を目指して5:30で入って、10km過ぎから上げていく計画でした。ところ心拍数が序盤からレッドゾーン。フラットな後半10kmに入っても心拍数変わらず。これ以上は危ないかな、と思った直後に体が重くなり失速。何度も歩きそうになりながらも、スライドで応援貰ったり、トマンナヨ貰ったりで、ワースト記録更新になったものの、何とか完走しました。最後は、サブキャスTシャツを着た初レースで脚を止められないという気持ちだけで踏ん張りました。応援して頂いた皆さん、ありがとうございました。

Runmetrixの記録をGeminiで分析したところ、最初からフォームが崩れて非効率なラン、効率の悪さを力で補って消耗、ということで、未熟さ故の結果だったようです。

水戸ランナーの聖地であり、かつ水戸市民のオアシス！
フラットで走りやすいです！