大阪の環状線沿いをグルッと一周しました！
滅多に行かない駅や、隧道等も通り非常に楽しいランです！

環状線一周ラン

ハッチー

大和川の河川敷はオレンジ多くの人が走ったり、自転車に乗ったりしています。平日は人も少ないので走りやすいです。景色も開けているので気持ちの良いコースです。

いつもの河川敷

Waboku

大阪府箕面市にある箕面の滝遊歩道沿いの登山コース。
距離もそれほど長くなく高低差も少ないので気軽に楽しめます。
大江戸温泉物語での日帰り温泉、足湯もあります。
ミスタードーナッツ１号店で糖質補給がおすすめ。
こちらのブログでもコースレポートをしています。
http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/37224362.html

箕面の滝道トレイルラン

Yathyath

大阪七福神を巡る全長約13.8kmの大阪開運コースです。淀屋橋をスタートして御堂筋を南下します。大阪マラソンのコースでもあるこの御堂筋は大阪を代表する大きな道で、大阪中心部の雰囲気を感じることができるでしょう。

大阪七福神のコースは、法案寺(弁財天)ー長久寺(福禄寿)ー三光神社(寿老人)ー四天王寺布袋堂(布袋尊)ー宝満寺(毘沙門天)ー大國主神社(日出大国神)ー今宮戎神社(恵比寿)の7つ。道頓堀で大阪らしさを感じたら、そのまま最初の法案寺へ向かいます。

大阪七福神巡りの必須品といえば「御朱印帳」です。ぜひこれを持っていきましょう。この7つの場所でも御朱印色紙を購入することができ、開運Runtripを楽しむことができます。御朱印巡りをして、七福神の全てを参拝すれば、災難に襲われるのを防ぎ、開運や福を招くご利益を授かることができます。この信仰は江戸時代から庶民の間で広く信じられてきました。

大阪七福神巡り以外にも、道頓堀や通天閣、阿倍野ハルカスなど大阪のランドマークを眺めながら走ることができます。足休めには「天下の台所」ならではの大阪名物であるたこ焼きや串カツなどのソウルフードも楽しむことができます。ご利益を集めながら、大阪を堪能することができるオススメのコースです。

大阪七福神を巡る・大阪開運Runtripコース

Runtrip Official

大阪城公園駅スタートの環状線一周です。

できる限り環状線沿いですが、走りやすさを優先しているため、駅の前を通らないところ（玉造～寺田町）もあります。

梅田・天王寺の人の多いところは、なるべく人の多いところを避けています。

天王寺公園へ渡る地下、弁天町を超えてすぐの波除公園、大阪駅前第1ビル入ってすぐの３か所でトイレ休憩を取っています。

大阪環状線一周

harurina_papa

ユートピア白玉温泉スタートの周回コースです。城北川遊歩道に降りれば信号無しで京橋まで、戻ってこれます。京橋も南側の通りなのでそれほど人はいません。ユートピア白玉温泉で荷物預かってくれるので便利です。

寝屋川、城北川、大川コース

ろく

浜寺公園大回りコース（一週約6.5㎞の周回コース）。浜寺水路の周りを四季を感じながら気持ちよく走れます。
日頃からウォーキング・ランニング・サイクリングを楽しむ方が多く、小学生のマラソンも行ってます。
南海本線「浜寺公園駅」、阪堺電車「浜寺駅前」から徒歩すぐの場所で、交通アクセス良好。

浜寺公園（大阪府堺市） 一周約6.5㎞の周回コース

Masahiro   MORISHITA

「札幌でお絵かき北海道」
早速札幌在住のラン友さんが走ってくれました（写真）

ガイドマップはこちらで取得下さい。
札幌でお絵かき北海道｜休日ランナー｜note（ノート）
https://note.com/holiday_runner/n/n73d16025a2fb

札幌で日本一周　18kmも出来ますよ！
https://runtrip.jp/course/detail?coid=11913

兄貴分の「東京でお絵かき北海道」もよろしくお願いします！
東京で北海道一周お絵かきラン　
https://runtrip.jp/course/detail?coid=9768




札幌でお絵かき北海道

休日ランナー

おぅ、わぃや。
久しぶりの投稿。
人生初フルマラソン完了。
見事ギリギリ『サヴ4』達成。
もっぱらここ最近は怪我ガチで練習も疎かのアカンタレで挑んだ「加賀温泉郷マラソン」。
案の定12キロ付近から足に違和感。
みるみるペースダウンでサヴ4を諦めかけた35キロ付近。
ランニング始めたきっかけの名誉顧問こと『ATSUSHI』が追いつき、「まだサヴ4行けるど！」と声かけてくれる。

ワテ:「もう両脚あきまへんねん。💦」
顧問:「そんなもん、オレかてや、もう根性だけや。」
この一言で、奮起。
途中また諦めるも、サヴ4獲るのとちやうのと、551みたいなもんや！
と心に思い、再び顧問に追いつく。
最後は、一緒にゴール協定を結び、一生の記念の2人でゴール。
途中で涙ちょちょぎれかけましたが、感動でした。
せやけどこの感動がたまらなく、またフルマラソン走りたい！
とは、なってまへんけどな。笑
ともかく、辛い辛い初マラソンでしたとさ。
おしまい。

知らんけど。

ben_takayuki_POV_run_ner

GPSラン、思い付きで朝ラン。
ワテと同世代なら知ってますやろ？
上半身裸で歌う、洋楽スターのレッチリこと、
「Red Hot Chili Peppers」が全作品の著作権を1億4000万ドル（約153億円）で売却することをニュースで知り、行ってもたってもおれず、文字ラン。
後輩メンバー1人を誘い、心拍数アゲアゲで走りましたわ。
案の定、ふくらはぎピクピクいうて、ただいまアイシングぅー。
今日のコーデポイントは、workman中心でまとめてます。
サングラスはgoodrチックなworkmanのサングラス。
980円也よ。
ラン後は、いつもの中華、ミンミンコースがアルコール提供なしで糞詰まり。
帰りにコンビニで、BBAおすすめの「金麦ラガー」をごくり。
のどごしもあって、値段も安くハマりそう。
明日も走ろかな。
知らんけど

☆ランナーズ川柳☆
旅ランナー 次の日の距離 たらんなー

@姫路1人旅@
姫路城がワテを呼んでいる…
そんな気がして思わずふらり。
ロンモチ、ランニングギアも車にぶち込んで。
当日はホテルにチェックイン後、電車で姫路駅へ。
そら、姫路言うたらおでんでっしゃろ。
味噌がええ味だしとるで。
ルービーしばいてからの、梅ソ。
からの、コークハイでべろべろ。
酒と⭕️にはめっぽう弱いとさ。
せやけど、姫路はおでんも猿🐒ことながら、あなご、れんこんしゅうまいもこいさー。
へとへとでホテルでバタンキャー。
翌朝6:30にお決まりの朝RUN。
調子こいて、半ランパンで出たものの、くそくそ寒い始末。
お腹もゆるゆるで結局5キロでジ・エンド。
大体、旅RUNはナニかのせいで距離伸びずのワテでしたとさ。
締めの駅そば、マネキソバで喉からから。
知らんけど

京都マラソンGPSアートコレクション、賞いただきました！
何気に応募したら、「京都賞」もらっちゃいました。
これを機に、今年はええことあるかいな！？

知らんけど。

呼んでいる　胸のどこか奥で
いつも心おどる夢をみたい 
悲しみは数え切れないけれど
その向こうで　きっとあなたに会える
繰り返すあやまちの
その度人はただ青い空の青さを知る
果てしなく道は続いて見えるけれど
この両手は光を　抱ける

さよならの時の　静かなむね
ゼロになる体が　耳をすませる
生きている不思議　死んで行く不思議
花も風も街も　みんな同じ

ララランランラランララララ
ランランラランララララ
ランランララランラララ
ランラララララ
ホホホホホホホホホホホ
ルンルンルンルフフフフフ
ルルルルルルンルルルルンルルル

諸行無常…

足の神さんまでRUN to「大阪服部天神宮」。
昨日の朝ラン。
POVマッチャン＋αメンバーで往復20キロ走。
京橋⇄服部天神宮間を走破の予定が最後は大阪駅で途中離脱🚃w

服部天神宮にて今年初のおみくじは天晴の「大吉」💕
思わずニンマリのワテの表情をどうぞ♬
足の御守り、御朱印GETでお決まりのスーパーJUMPは状態ブレブレw

最後の集合記念写真は、皆さんにもお馴染みの「お祈り」ポーズめ締めくくり。

今年1年も足の怪我ない様お祈り完了。
あとは、結果出すのみ。
メイビー！？


昨日の続き。
厄祓いRUNに行った際の、清荒神清澄寺内の
五重塔の前での初スーパーJUMP。

推定記録2m8cm。

諸行無常。

「本厄祓い」RUN in清荒神&中山寺。

ボッチで行くん寂しすぎるさかい、チームメイトの後輩達（監督マッチャン、エースキヤマン、下部組織しのゴリ）を引き連れ、本厄祓いRUNを敢行！

朝9:30JR宝塚駅集合。
駅コインロッカーに荷物ぶち込み、祈祷代がかかるさかい、いつもより多めの5千円を握りしめ、いざすたーてぃん♫

気温は低いけど、風無いさかい、そんな寒くない40歳。
せやけどいきなり鬼坂連続で早くもふくらはぎ下に激痛w
エースがペース上げるさかいやで。😤

2キロ地点でお目当ての「清荒神」さんへ到着。
ここは、兵庫の中でも特に厄祓いで有名。
2年連続で参拝。
祈祷代2千円、火箸2千円、御守5百円、御朱印3百円也。
ん？んんん？
ワテは引き算得意でっせ。
あと2百円しかおまへんやん。笑

厄祓いってなんでこんなにお金かかりますのん。

まぁ無病息災、命を御守りいただければ安いもんでっせ！

ってことで、中山寺にも御朱印もらいにいって、気持ちのいいRUNでしたとさ！

picはワテの家のリビングにある、BENお手製の「神棚」。
左から、「出雲大社」「天照大御神」「清荒神」「火箸」

並べ方これでええんかいな？

知らんけDO

もとい、新年の抱負。
今年は1202キロ制覇が目標！
あとは変革を起こしてやる！

何に！？

何でもじゃい！
ラントリで賞獲るとか！？

知らんけど。