周防大島マラニック

スージー

ホテル〜道庁〜北大構内〜創成川通〜大通公園を五輪モニュメント往復〜ホテル

大通公園は信号が多いので北大構内の走行区間を伸ばした方が気持ちよさそう 北大構内はくまなく走ると6〜7キロくらいになる

札幌出張10キロ 東京五輪マラソンコース区間含

ななぬー

ハウステンボス周辺のオランダ🇳🇱風の街並みと海を見ながらのランニング

SPには天然温泉ばってんの湯♨️
ハウステンボス側にはハウステンボス温泉♨️
運動後に一風呂浴びてみてはどうでしょう👀

アムステルダム風の景色で海外気分✈️【6.13km】

なな

ベトナムのハノイには、ホアンキエム湖を始めとして10以上の湖が存在するそうです。その中で、ハノイ最大の湖で「ハノイで最も美しい湖」と言われているのが『西湖（タイ湖）』です。

一部、車道沿いを走りますが、7割近くは整備された歩道があるので比較的走りやすいコースです。一周約11kmなので、海外ランとしてはちょうど良い距離かと（ホアンキエム湖は約3km？）。私が走った日は曇りだったので写真も少し暗くなってしまっていますが、晴れの日に走れば、その名の通り美しい風景を見ながら楽しいランができるのかなと思いました。

ただし、夏場は暑すぎますので冬場がおすすめ。また、ベトナムは排気ガスも名物なので、そこは覚悟しておいて下さい。

【ベトナム】ハノイで最も美しい湖のラン

イノッチ

ポルトのガイア側での川沿いでのランニングコースです。朝7:00-8:00の間なら、まだ観光客が少なく走りやすいです。

ポルトの絶景ランニングコース

りんご

夜勤明け　は寝て、3時間くらいで起きて寝起きだラン。
やけに暑いなと思って国道の温度計見たら30.4℃😱
昨日のラン後、ガーミンさんで暑熱適応9%まで下がってたからきつかったー、バテました。のフラフラと20キロ。

Ojさん

おはよう世の中🌞の、夜勤明けだよしごおわラン。ペタペタと6キロ。

一瞬でも目をつぶれば落ちてしまいそうだった日曜が終わり、今日も働く僕たちの目覚めのシャワーラン。クルクルと3キロ🚿☂️

よりみちマルシェに連れて行け！と言われ天王グリーンランドへ🗼
ウロウロしてたら見事に草に埋もれた秋田男鹿自転車道案内図なるものを発見したのでパシャリ📷
の、今日も夜勤明けだよ天グリ行く前にサササっとしごおわラン15キロ。

1キロくらいのところで、あれ？ガーミン鳴らんぞ？と思って見たらスタート押し忘れてた夜勤明けだよしごおわラン、ブラブラと6km(7キロ……)。

夜勤明けでパタパタとラン。5キロ。

OJあんたのぶんもちゃんと残しておいたよ！！！
　
……………はい、ありがとうございます。


から、一夜明けて寝起きだラン10キロ。

夜勤明けでgood_morning_runに参加してきました。
の、ブラブラと15km。

なんだこの画像？身に覚えが無いので今日走った記録を添えてラントリップ用に🤳
のしごおわラン、ペタペタと5キロ。