昨日のしごおわラン記録です🏃‍♀️

2km以降5:20くらいのペースで走りました。本当は5:40ペースが理想なのですが、Garmin持ってないので瞬時のペースが確認できず仕方なし！
あとは週の中に1回ゆっくり走って、前日に短く刺激をいれられたらいいなと計画中。
旭川ハーフまで怪我風邪なく仕上げます🔥

本日はすながわスイートマラニックでした！！だいたい2キロごとにエイドがあり、おかきにおはぎにアイスクレープにいなり寿司に他にもたくさんおいしいもの食べられて最高でした！食べきれないものはお持ち帰りしました🥡

しごおわ家事おわRUN🏃‍♀️
明日のすながわスイートマラニックがめちゃ楽しみです！！！

今日は仕事終わり市役所へ
木曜日は19:00まで開庁してくださるのほんとありがたいです…。
帰ってご飯食べたあとにちょっとだけRUNでした🏃‍♀️

しごおわRUN🏃‍♀️
今日はかなり全力RUNでした🌙

今日はとっても素敵な朝日を拝めました☀️

応援and旭川ハーフ試走セッションに参加しました！気持ちのいい朝活でした☀️

昨日の夜ラン記録
重い腰を上げてなんとか走りましたとさ