朝ラン🏃 明るくなる時間が少しずつ早くなってきました。
「NOVABLAST 5」安定！

Ueda Shigeru

雪は溶けきれておらず、足元対策としてトレランシューズにて朝ラン🏃
歩行者の方の足を止めてしまった場面はあったものの、気持ちよく走れました！

おはようございます。
気分を換えてトレランシューズで朝ラン🏃
自分から行かないとスピードが出ないような。走り方を変えてみるといい感じ✨

おはようございます。朝ラン🏃
今日は2日前より寒く感じますが、走ると暖まります！ 

NOVABLAST 5、気持ち良く走れる👟 comfort zoneに甘えてよいのかと思えてしまいます。

おはようございます。
帰宅して本日朝ラン🏃 左足ふくらはぎの違和感がなくなり、普段どおりに走れるようになりました。今月のレースに向けて、まずは前進👣

勝田全国マラソンから約1週間の休足を経て、出張の都合で新潟にて朝ラン🏃
雪があって走りづらいところはありつつ、ゆっくり走って足の調子・体調を確認📝

おはようございます。勝田全国マラソン2026 (1/25)を終えて、足を休め中。
完走賞「完走いも」を食す、美味しい！
乾燥芋の「乾燥」と、マラソンの「完走」をかけて生まれたもの(でしょう)。

勝田全国マラソン2026に、大学時代の部活動の先輩と参加しました🏃
スタート前の寒いこと、じっとしていられなかったほど (次回、ポンチョとカイロを準備したい)。

数日前に傷めてしまった「左足ふくらはぎ」の状態を見ながらのレース。向かい風の場面が多く、更に後半の(地味な？)上り下りの繰り返しにより、ふくらはぎが張り、足が疲れてきてペースダウン(キロ4.5>>>キロ5.25↘️)

何にせよ、ふくらはぎは最後までもってくれて、先輩とご一緒したレースを走りきれて、ほっとしています (自己ベストの更新は今回おまけです)。

皆様、ナイスラン、ウォーク & レスト！

軽度の肉離れから4日間の休足を経て、本日1/24 試走🏃
左足ふくらはぎに張り、違和感はあるものの、走れます！「走れることに感謝」しています！