#BU走15km
小春日和
ランナーには嬉しい暖冬傾向🙌

そんな中 ひと足先に 
自分にもサンタがやってきた😆
#逢えないクリスマス

向こう側のテル

#シャワーランインターバル
1,000×5本

GARMIN新調
Venu→Venu3
見れるデータも たくさん増えてる
定価も大幅に増えてたけど😑

#ビルドアップ走 15km
24→22→21.5分

海を見に行くラン

自宅から海まで 1本道 約11 Km
海見に行ったのに中腹まで白くなっテル山が気になる😂

#ライブラン駅伝 2区
久っ々の城東公園
降ったりやんだり降ったり🙄
青空見えた瞬間 すかさず写真📷w

やっぱ城東は走りやすい

#ライブラン
今日の立山連峰はヤバかった!

昨日GARMINvenu壊れて 急遽 以前使ってた235引っぱり出して充電⚡️
良かった まだ使えた♡

#20km走
オンデマンド聞きながら20km走

#BU走
今日は走りやすい気温と天気。
15kmのBU走

なのに調子上がらず 
ペース落として10kmに変更