最高気温が28度😵
日中は日差しがキツイから
日没から逆算して‥サンセットラン🏃‍♀️‍➡️

後半は🐸の大合唱の中、水田に写った夕暮れにのどかで平和だなぁと深呼吸😌
ゾーン2なら何処までも走れる気がする🎵

ランニングチャンネル#307を聴きながら🏃‍♀️‍➡️

keiko

Garminの調子が良くないのか🤔
アクティビティが準備されたのが
次に計測した日😓

紅白のツツジを発見✨

ランラジ222kmを聴きながら🏃‍♀️‍➡️

雨に濡れる覚悟で今日を逃したら
もう週末は葉桜だろうからと‥
桜見納めランニング🏃‍♀️‍➡️

呑気にシャワーランしてたら
最後の約2キロは雷が近くで鳴り出したので
ドキドキしながら猛ダッシュ😖💦

ランラジ221km
ランニングチャンネル#306を聴きながら🏃‍♀️‍➡️

1週間ぶりのランニング🏃‍♀️‍➡️
近所の桜もやっと満開🌸大好きな季節🌸
高知の春と秋は一瞬です💦

ランラジ220km
ランニングチャンネル#305を聴きながら🏃‍♀️‍➡️

高知の桜が全然咲かないんですけど💦我が家の周りだけ？
桜を求めて山の方へ🏃‍♀️‍➡️🏃🏻‍➡️
やっぱり咲いてない😭
近年見かける事が減ったレンゲの花を発見☺️
今季初、カエルの鳴き声も聞けた🐸

ランニングチャンネル#303を聴きながら🏃‍♀️‍➡️

ジャーナルし忘れ💦

娘が春休み突入した為、明日の朝走ろう💡
と思い、かなり珍しい仕事前ラン🏃‍♀️‍➡️

ランラジ219kmを聴きながら🏃‍♀️‍➡️

県外2県目は香川県✨
第1回かがわマラソンに夫婦で完走🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍➡️

目標は2人でエイドを楽しみながらサブ4.5。

当日は天候にも恵まれ、スタート地点では
普段のランニングのお供「ランラジ」の岡田拓海さんの初生MCと初コースにワクワク😊スペシャルゲストの王林さんの綺麗さにウットリしながらのスタート！
スタート直後は狭い！と思ったけど、直ぐに市内のメインの大通りへ🏃🏻‍♀️‍➡️走り易いコースでした。11キロ辺りからの遠くまで2車線の道なりが遠くまで見える緩やかなアップダウン。すれ違うトップ選手や三津家さんに応援しながら気を紛らわし走る。
エイドの灸まんは咽せそうだったので、パス！給水出汁は濃く感じたけど、塩分補給にナイスアイデア！シュガーバターパイ、エビせんべい、🍓さぬきひめ、一口うどんも汁までご馳走になりました😋
17キロ辺りの折り返し手前に学生時代の友人が愛媛から応援で待って居てくれはず！その事をだけを励みに淡々とリズムを刻む。無事に友人に会えると✨この後に待ち構えてる緩やかなアップダウンに「まだまだこれから！」と気合い入れ直し💪
24キロの丸ごと1本の焼きシャウエッセンも安定の美味！26キロ地点ではお楽しみの「うどん所」で4店舗を夫と半分こしながら食べ比べ😋
欲張って6〜7分と長居してしまい、サイクリングロード入り口28キロ辺りでサブ4.5ペーサーに追いつかれて焦る😓少しスピードアップしながら30キロのフローズンフルーツカットの桃と苺でクールダウン。
すれ違い箇所で何人かランラジTシャツランナーさんの「ナイスラーン！！」に何度もパワーを頂きました✨
残り5キロ辺りでランラジTシャツの女性の方とお喋りしながらペースアップ！「行くよ✨！」と言われながらも直ぐに付いて行けず‥女性は颯爽と遠くの彼方へ✨👏
高級フィナンシェもラストスパート中で食べきれず、半分さよならしてしまいました😭
最後の2キロは夫の「4時間20分狙うで！」の言葉に香川大学前を通過しながらゴールはもう直ぐ！と思いつつ、かがわマラソンも終わりかぁと名残惜しい気持ちの入り乱れ😂
アリーナ横で三津家さんとハイタッチのサプライズが待ってました🖐️
最後は煌びやかなアリーナに夫と一緒にゴール🙌🙌
グロスは4時間26分21秒！
ネットは4時間20分19秒！
目の前には岡田拓海さん！ハイタッチに撮影と神対応でした🥰
私ら夫婦に「撮影しましょうか？」と声を掛けてくれたたけしさん、親切にありがとうございました🥰

2kmジョグ→3km5分台ペース→2kmジョグ

ランニングチャンネル#302を聴きながら🏃‍♀️‍➡️

玄関前の水仙の花がやっと咲いた🤗

10キロ走、山行こうか海行こうか‥悩んで
海に行くお決まりコース🏃‍♀️‍➡️
偶然✈️も見れて良かった😊

ランラジ217kmを聴きながら🏃‍♀️‍➡️