凍てつく夜空に満月＠原宿駅
週末の奥多摩渓谷駅伝競走に向けて
最終調整＠織田フィールドトラック

短ピー！

週末の奥多摩渓谷駅伝競走大会🎽
に向けた調整ラン＠織田フィールド
アトミ練ランメニュー＠東新小岩トラックと
同様の内容(2000m×3＋1000m、レスト各4分) 
何とか走り切ったが、タイムはダメダメ👎
3月の東京マラソン🗼に向けて、
ベターなピーキングを目指す〜😊
※今年も「青の洞窟」イルミネーション

インフル予防摂取の副反応も無く、
久々の日没前ゆるジョグ
＠都立野川公園

つくばマラソン後、
今日から再始動＠織田フィールド〜！
トラック中の芝が綺麗にカットされていた

先週１週間、風邪で１週間寝込み
今週回復して、急ぎ織田フィールドでラン
フルマラソンでは小手先調整間に合わず
ワーストタイムになって、
フィニッシュ後、フルマラソン引退がよぎった
痛み緩和後、来年2026東京マラソンを
リベンジで走りたくなった

週末開催つくばマラソンに向けて
３km最終ラン＠織田フィールド

週末開催つくばマラソンに向けて
調整５kmラン＠織田フィールド

先週月曜、不覚にも感冒罹患〜！
まるまる１週間寝続けてノーラン😅
本日、回復して初めてのラ〜ン👍
＠織田フィールド
１週間後に迫ったつくばマラソンに向け
最終調整リスタート！
ピーキングは間に合うのか？
※1kmのみPR＠4'30"/km
※後半はWS＠〜4'00"/km

昨日は立冬🌖
スーパームーンに近い大きな月夜
連日の織田フィールドで、
半月後のレースピーキング＠つくばマラソン