ダイトレ行って来ました🤣
12月のITJの練習で！

が！しかし…
天気が☔️☔️☔️

朝起きて外見ると雨は止んでました
傘もさす事なく駅へ
予報見るとスタートの二上神社口も8時以降
止む予定
まぁ雨も良い練習になるかなと出かけました
しかし天王寺過ぎたあたりから雨が☔️
二上神社口はまさに土砂降り🤣
笑うしかなかったですね

それでもここまで来たら行くしかない
悪天候の練習と思ってスタート
最初は雨で良かったのですが
途中から変な音がするなって思ったら
雹が降って来てあれよあれよと言う間に
雪が❄️

葛城山頂に着く頃にはすっかり雪景色
手袋も靴下も擦れて指の感覚なし😋
しかも滑る滑る
まだ葛城山より高い金剛山頂が残ってましたが
さすがに危ないなと思い下山

麓に戻り（おそらく御所）お風呂♨️へGO
ゆっくり温まって遅いお昼を食べて解散

とにかくめちゃめちゃ寒かった
これを経験しておけば本番のITJ頑張れるかな

本日ご一緒しました梶さん、ミツルさん
ありがとうございました😊
またもう少し暖かくなりましたら
ダイトレ行きましょう👍

たっくん（ohkita）

10/21〜22日の記録

六甲縦走キャノンボールレインボー🌈参戦

縦走1.5往復チャレンジして来ました
結果は、DNFでした🤣

Garminくんのデーターでは…

距離　117.57km
時間　31:52:26
総上昇量　8988m（これはおかしいかな🤣）

1.25往復でした

頑張れば行けたかもしれませんが
丁字ヶ辻でゴールの宝塚迄の時間を計算したら
到着が22時予想
この時間だとゴールも終わってるし
ご飯もお風呂も駄目🙅‍♀️
翌日の仕事の事も考えたら辞めた方が良いとなり
断念！
まぁここ迄やれたのでよかったかな
めちゃくちゃしんどかったけど
一緒に走った３人でのチャレンジ
ほんと楽しかったです

途中何人もの方々にお会い出来て
こちらも楽しかったです

次は12月のITJ！
今回走った３人での参戦ですので
ほんと楽しみです😊
完走出来るよう頑張ります👍

丹後100kmウルトラマラソン走って来ました🏃‍♂️

結果は、第三関門で終了🥲

あ〜ここに帰って来たかった🤣
とにかく暑かったですが
条件はみんな一緒
それで完走できなかったのは実力不足
あまりロングをやれてなかったのも
あるかな

終わった後はもうやめようかなって
少し凹みましたが
一夜明けたらこのままでは
終われないかなって思ってます

年齢もあるかもしれないですが
私より先輩方がまだまだ頑張って
おられるので負けないように
まだまだ諦めずに頑張ります👍

来年は富士五湖、丹後とリベンジに
忙しですが、楽しみです

昨日ご一緒しましたみなさん
お疲れ様でした
そしてありがとうございました😊

8月27日（日）
妙見アタック

今月2度目のアタックコンプリート😊

今回はお初の方も多く賑やかに走って来ました

とは言ってもやはり妙見山

前回（10日前）よりは多少涼しくは感じたが

それでも汗だく💦

やっぱり何度走ってもしんどいですね🤣

丹後まで後20日！

良い練習になりました

これでロングは終了

後は少しずつ距離を減らして

疲労抜きに徹します😊

本日ご一緒しましたみなさん

お疲れ様でした

またよろしくお願いします👍

8月16日（水）
妙見アタック

今月初の妙見アタックして来ました🏃‍♂️
台風明けで朝はまだ小雨が降ったりしてましたが
午後からはすっかり夏空に！
でも流石に妙見山だけあって
標高が上がるにつれて涼しくなりました😊

今日の私は2日前のロング走の後もあって
終始マイペースで行かしてもらいました
結構足も重かったですがとにかく歩かずに
走り切る事を目指しましたので
結果、走りきれたので上出来かな🤣
復路は古傷の膝蓋が痛み出したので
ペースはかなり落としました
なのでご一緒したみなさんにはご迷惑
かけたかなって思ってます🥲
そこだけは残念でした

後もう１つ残念だったのが山頂でいつも食べる
亥の子餅がお店が休みで食べれなかったことかな

ゴール後はいつもの水春で汗を💦流してから
ビールで🍺乾杯！
走った後のビールは最高でした😋

今日ご一緒しましたみなさん
ありがとうございました😊

次は27日！
頑張りまーす👍

真夏のロング🏃‍♂️💦
仲良しメンバーのちぃさんからお誘いを受けて
走って来ました
当初は2名出たが安部さんも参戦頂き3名でGO

アテンドはちぃさんにお任せ
西北駅出発して西宮の海岸線を走ってからの
夙川から甲山へ

普段は海岸線を走る事は無いので
めちゃ新鮮でした😊

途中お昼を某所でうどんを堪能
暑い季節はこれですね😋
思わず大盛り食べてその後の走りはしばらく
体重かった🤣

苦楽園を抜けてからの峠走は結構キツかったです
その後の五ヶ池ピクニックロードへも行けて
楽しかったです🤣

西北駅に着いてお風呂♨️に入って
駅前でプチ打ち上げして終了

台風の影響（雨☔️）もほとんど受ける事なく
楽しめました👍

ご一緒しましたちぃさん、安部さん
ありがとうございました😊
良い丹後への練習になりました

また遊びましょう👍
しかしドリンクの消費量半端なかったな🤣

7月30日（日）快晴
妙見アタックして来ました

考えてみると4月以来ぶり
久々の峠走でした🏃‍♂️

とにかく朝から暑かったので
無理はせずゆっくりとにかく走り切る事を
目標としました☀️

往路は一定のペースで行けましたが
復路は妙見の下りで大腿四頭筋をやられました🤣
高山公民館迄の登り3km迄は頑張れましたが
ここで脚が終了…ちーん！

残り10kmは下りなので本来は気持ちよく
とばせるのですが、ゆっくりゆっくりと
降りました🤣
たった10kmですがまぁ長い事

暑さでかなり疲れましてが無事箕面駅に
戻って来れました👍

まだまだロング足りないかな
丹後に向けて後2〜3回はしたいかな！