距離短いけど走った🏃‍♂️
今日は疲労あるものの体を限界突破させるために走って、ラストはキロ4くらいまでは上げられた！

リカバリーランならぬ追い込みラン🔥

hayato

二部練習の二本目！夜はゆったりベースラン
今日の合計は26.37キロ🏃‍♂️

今日はニ部練なので夜の部でこの後もう10キロくらい緩めのジョグ行ってきます🏃‍♂️

リカバってきた🏃‍♂️
こういうおっそいペースで走るのもまた楽しい

今日はニ部練！夜の部は低強度走🏃‍♂️
昼15キロ、夜10キロで合計25キロ！

今週は合計距離71.06キロ、また来週も走るぞ~

adidasスーパーノヴァライズ2の2足目履きおろし꙳◝👟
ライズ2が自分のベースシューズだから1足では足らずにホワイトを購入~(6990円の格安で買えて嬉しい)

そして仙台国際ハーフマラソンで走られたランナーの皆様お疲れ様でした！来年は自分も出ようと思っているのでその際は是非よろしくお願いします！

今日のテーマは楽しく走る！
太陽ガンガンで最高に楽しかった🌞

ロングランやってきた
ラン歴8ヶ月目でついにハーフ距離で2時間切り達成！

来年出場予定の仙台ハーフでは1時間半切り狙うぞ🏃‍♂️
それまでもっと実力をつけよう

激坂の形があまりにも鬼すぎる
キツさも鬼級...👹