抹茶で有名な西尾市の西尾城をスタートして、吉良、蒲郡西浦温泉♨️までの海岸線を気持ちよく走れます。

三河湾　海岸線ランニング！

hibarigogo

潮の香りを感じながら、気持ち良く走れるコースです。
ゴールのカフェで海を見ながらの朝ご飯は格別です。


朝の海ラン10キロ

なちぐろ

【中級者向き　5.4km 2020.4.25】

大きな牧野ヶ池沿いに走るコースです。
池周辺には無料駐車場が数ヶ所ありますが、
天気の良い週末は直ぐに満車になります。


スタート地点は、環状302号線から入る
駐車場からです。南に向かって走り出し、
最初に日本庭園のような竹林を駆け抜けます。

背の高い竹が並ぶトンネルは、
清々しい気持ちにさせてくれます。


先に進むと、ゴルフ場が左手に見えてきます。
そこを過ぎると、一度、コースから外れて
歩道に出ます。

ここから、ちょっと道が細くなり、住宅街を
抜けていきますがが、道路が複数あり交じり
合うので、迷いやすいです。
（私は迷って、戻りましたが)

途中、小さな神社があるので、見つけた人は
健康安全を祈願して、参拝していきましょう。
また、一件、立派な門構えの家が、コース沿いに
ありますので、目に留まると思います。


ゴルフ場に沿って先に進むと、牧野ヶ池正面
駐車場入り口に辿り着き、そこから広場、
牧野ヶ池に向かって走っていきます。
近くにはコンビニがあります。


後半は池沿いに走るトレランになり、
なかなかワイルドなコースです。

穏やかな池を右手に眺めながら、山林の
細い土の道を、枝をよけたり、地表に
出ている根を避けながら、走るのは
楽しいです。

池を180度見渡すポイントもあり、ここで
一休みするのもお勧めです。


トレランが終われば、後はゴールの駐車場まで
ロードが続きます。

穏やかな池に癒されながら走れる牧野ヶ池迷路コース

コツコツ前田

愛知県豊田市の下山地区にある三河湖（羽布ダムのある湖）を一周するコースです。ルートマップでは12.2kmとなってますが、実際には一周12.5kmほどです。
湖周辺には車も駐車できてスタート地点にできる場所がいくつかありますが、オススメは三河湖園地の発着。三河湖園地には駐車場もありますし、設置されているトイレもキレイです。
三河湖園地を発着点とする1kmごとの距離表示がコース上に設置されているのも嬉しいポイント。
三河湖園地をスタートして湖の周りを反時計回りに進みます。
3.5kmほど進んで羽布ダムに着いたら、ダムを渡って湖の反対側に進めば、あとは道なりに走ってスタート地点に戻ってきます。
湖の反対側は一部未舗装路があります。
注意すべきなのは、信号が一切ない代わりに、道路照明灯もほとんどないこと。なので、季節によっては走る時間帯を考える必要があります。
ただ、標高が若干高いせいか、気温が2〜3度は低いので、夏の暑い時期は早朝走るととても爽快です。
木々の緑と湖面と青空が織りなす景色はサイコーですよ！
アップダウンは多いです。というか、アップとダウンしかありません。
きついコースですが、その分景色は素晴らしいです。マイナスイオン浴びたい方にもおススメです！

夏でも涼しい三河湖一周コース

yugo_runthelife

名古屋市東部長久手市の温泉施設ござらっせから日進市の白山宮までの周回コース。
白山宮は足の神様「足王様」が祀られていてランナー、サッカー選手らがお参りに来る地元では有名なお宮さんです。
途中、岩崎城、長久手古戦場等、通るので歴史が好きな人、桜も綺麗なので楽しめます！

白山宮足王様ランニング

【中級者向き　2020.5.9】

小幡緑地本園からスタートし、中央園を通り、
東園を一周し、西園を半周して、本園に戻る
全園完全制覇コースです。


本園は、大きな池を眺めながら、真ん中を
走り抜けていきますが、周回コースもあるので
お勧めです。


中央園は、時間があったら
「水生園」や「野鳥観察の森」という
施設があるので、ぜひ、立ち寄ってほしいです。
（利用時間：午前9時から午後4時まで）


東園は、前半、大きな芝生広場を半周するロード、
後半は、山の中へ入っていくトレランになります。
お勧めは、コース中にある展望台です。
そこから見る景色は、東園全体を一望できるので
お勧めです。

東園から西園に行く道で幅が狭いところがあるので
車に注意して走ってください。


西園は、半周しますが、一周しても
距離は短いので、体力のある方は、
一周半してもいいですね。
園内に、遊具があるので、家族で
遊びにいくのもお勧めです。

周回コースの前半は、上りが多いですが
後半は緩やかな下りになりますので、
前半頑張れば、後半は軽やかに走れると思います。

駐車場は、中央園以外は、全て無料駐車場があり
トイレも完備されています。

一度はやってみたい！小幡緑地公園、全園完全制覇コース！

リニモ・愛環八草駅から愛知県の紅葉名所の香嵐渓へ向かうコースです。猿投グリーンロードをひたすら走ります。アップダウンがありますが、景色はキレイで、信号もなくひたすら走れます。ただ、走れなくなっても公共交通機関がなく、初心者さんにはおすすめできないコースです。あと、コンビニなども少ないので水分・補給食は必須です。帰りは百年草のお風呂220円に入って、期間限定の香嵐渓から八草までのバス500円で帰りました。

八草から香嵐渓へ秋の絶景23km紅葉ラン

moe_nagoya

再来週のハーフマラソンに向けて試走🏃‍♀️🏞
自己ベスト目指して頑張るぞ〜💪✨

あみ

暑くて涼しいランニングコースをずっと探して近所のお山へ⛰涼しい💙夏場の個人練習はここで決まり😄
ただトレランきついなぁ…笑笑

汗びっしょり…
全然スピード出ないしきっつかったです😂
だんだん遅くなってる気がするので走り込まないと💦


旅ラン、ロングラン用に購入してみました❣️
まだ装着して走れてないけど楽しみだなぁ〜🏃‍♀️

良い天気の中ランニングすると気分爽快😁疲れも吹っ飛びますね〜スッキリ🌼

三河湖ラン🌼前回来た時は雨になっちゃったけど今日はランニング日和🌞涼しくて走りやすかったです！
また近々行きたいな〜😁

日焼け対策に真夏も長袖で走ってましたがアームウォーマーを購入🙌さっそく半袖に合わせて装着✨
すごく爽やかに走れました💚…なんだか膝が痛い

ランニング日和🌞ランニングしてる人、バイク乗ってる人たくさんいてモチベーションあがりました💓
イヤホン買おうか検討中…おススメありましたら是非教えてください🙏


ランニング日和🐳🐠🐬☀️
風も爽やかですごく気持ち良い日ですね〜💕

車でのアクセスがとても便利。
広範囲にウッドチップが敷いてあって、よく整備されています。

加木屋緑地クロスカントリーコース

Fujita Seiji

【第4回「ナゴラン」愛知池ラン&バーベーキュー】

●内容
愛知池周回コースを2周します。1週目は、参加者全員で、ゆるラン。2周目はフリーの予定です。9時から愛知牧場向かいからスタートして、11時に終わる予定。そこから、愛知牧場に移動して、11時から14時までバーベキューをして、14時解散予定です。

●参加受付
コメント欄に、必ず参加希望と書いてください。

●日程（雨天中止）
4月11日(日)

●集合時間・集合場所
9時までに愛知牧場駐車場

●会費：3,000円
愛知牧場でのバーベキュー代
https://www.aiboku.com/

●ナゴランの趣旨
ジャーナルで交流している仲間と一緒に
名古屋周辺を、励まし合って楽しく走る

●ナゴランの目的
Runtripの仲間と一緒に、名古屋周辺を
楽しく走ることによって、絆を深め、
ラン人生を謳歌する！

●参加条件
Runtripに登録している方

●なぜ、ナゴランを開催するのか
Runtripの仲間に、名古屋でのリアルな
交流の場を提供をするため

●注意事項
他の参加者に迷惑がかからにように、
時間厳守を徹底して頂きますよう、
ご協力をお願い致します。

名古屋で楽しく走って、交流を深めることを
目的にしているので、それ以外の目的で参加した
ことが分かった場合は、お断りさせて頂きます。

また、場の空気を読めない人、参加者のレベルに
合わせられない人、自分勝手な人は、
ご遠慮願います。

●コロナウィルス等感染症拡大防止
参加当日は、必ず検温の上で
お越しください。

発熱や体調が少しでも悪い人は必ず
キャンセルし、参加を見合わせて下さい。
この場合は当日キャンセルを認めます。

＊体調不良を推して来られたとしても、
私たちの判断で参加を認めません。

・マスク着用厳守です。
着用をしていない方の参加は認めません。
他者への感染拡大予防のため、ラン・食事
以外は、マスクの着用をお願いします。

●連絡先
ご不明な点やご質問など、コメント欄
のみで、対応させて頂きますので、
よろしくお願いします。

【主催者】
変態ランナー：コツコツ前田


【コース紹介】
愛知池はランニング・バイク専用ロードが
整備され、平坦で㎞表示されているので、
誰でも走りやすいコースです。

ロード幅が狭いので、週末のお昼は混雑が
予想され、避けたほうがいいかも。

4月初旬に走ったのですが、桜がまだ
咲いていて、薄いピンク色の花びらが、
ひらひら落ちてくる中を走り抜けて
気持ちよかったです。

池の形は丸くはなく、いびつな形なので、
小さなカーブが多かったですが、走りにくい
ことはありません。もちろん直線ロードも
あります。

天気が良い日は、陽光の暖かさと
木陰の涼しさを交互に感じられ走る環境は
とても良いです！ただ、バイクも
走っているので注意したい。

走り終えたら、【ガーデン】の木の
アーケード(写真)を潜り抜けたところに
休憩所があったので、自販機でジュースを
買ってのどを潤しました。トイレも自由に
利用できるのがありがたかったです。

帰りに、愛知牧場の何種類もある
ジェラードを食べるのもお勧め！

第4回「ナゴラン」愛知池ラン&BBQ　周回コース7.4㎞(愛知牧場向かい)

名古屋市東部の東郷町にある一周7.4kmの池。
周回で走るもよし。
km表示もあり、平坦で走りやすいコースです。

愛知池一周ランニング

大きな池に沿って涼しい風を走っている気持ちが最高に良かったと思い、おススメのコースだ！