昨日は長良川の鵜飼閉幕🏞️

フィナーレを飾る花火の打ち上げ🎆
とても綺麗で魅力されました🤩

長良川右岸の遊歩道での長良川夜市も観客が大勢ですごいにぎわいでした😆

shige

今日は早朝ラン後に初めて滝行に行ってきました💧
滝の水は結構な水圧で足場が滑りやすく、最初は姿勢キープで一杯一杯😖

途中から姿勢が安定し、約3分ほど無心で滝に打たれました‼️天気も良く、心身が整い、とても清々しく感じました😆
滝行後は住職さんからありがたいお言葉も‼️

またこの3連休🏃‍➡️
LSD・インターバル1km5本など充実したランもできました☺️

昨日はぎふ長良川リレーマラソンのハーフ部門に出場しました🏃‍➡️

3人チームでエントリーしましたが、1人欠員となり、1.758kmを6本😅
2人なのでタスキをもらうまでの時間も短く、なかなかハードでした💦

5本目、6本目はラストスパートがかけれずタイム維持で精一杯😖

フル部門に出場した仲間、ラン友さんの応援📣ができ、とても充実した楽しい時間を過ごせました🏞️

ここ3日間ランできておらず⤵️
今朝は雨☔でもシャワーランをと思いきや、
止んでいたのでラッキー✌️

VRWCハーフ走りました🏃‍➡️

早朝4時からの朝ラン🏃‍➡️
色鮮やかな紫陽花を発見🪻
見るだけで心が癒えました😆

飛騨高山ウルトラマラソンの参加の方ファイト🔥🔥🔥

今日はLSD🏃‍➡️
朝はまだ日差しが弱く、風が気持ちよかったです☺️
昼ご飯は子どもが行きたいと言った百円回転寿司🍣
サイドメニューばかり頼んでしまう自分😂

明日の飛騨高山ウルトラマラソンの皆様
完走目指して楽しんできてください♪⛰️

昼から雨予報なので、早朝にランニング🏃
お昼ご飯はラーメン🍜😆

この土日は自分の夢であった「自分の足で琵琶湖一周」をチャレンジしてなんとか制限時間32時間以内に完走できました😄

初めて日をまたぐライトランも経験しました🏃‍➡️
アドレナリンが放出されていたのか眠気は全くなく、ゴールまで仮眠なしで行けました‼️
ゴール後の銭湯♨️では爆睡です💤

マラニックの役員さんは夜間問わずエイドを設営•励ましの声📣をいただき、このサポートがなければ完走はできなかったです。本当に大変感謝です😆

鵜飼開幕‼️花火ラン🏃‍➡️

目の前でドーンと綺麗で迫力満点の花火🎆
その絶景に魅了されました😆