今日は涼しくて、チビちゃんがお外遊びしている最中、見守っていたらあっち行けと言われたので見守りながら自宅のすぐ近くを周回リカジュ！

途中、チビも参戦し、走るの楽しーって言いながら並走してくれました👋🏻

英才教育やな❣️

そのあと一緒に草抜きして除草剤撒いていい息抜き🌱

ということで２部練です！！

pic. はご褒美ール　JOHANA BEER GOLEEN SPARK そう、ジンジャエールです🍺

モリゾー・ランビ

日課の朝ランはいつも坂練！

今日はだいぶ涼しかったー😋

少しずつ秋へ移行ですね🌰

今日は訳あってお昼から帰宅して総合病院に通院したのだが、めちゃくちゃ早く終わったので隙あらばと２部練！

いつものコースだが、普段走らない平日の昼間なので自分の知らない日常があり新鮮でした😋

ということで、ご褒美のJOHANA BEER LAFRANCE これは美味しかった🍺❣️

日課の朝ランはいつも坂練！

今日はシャワーラン、というか当分シャワーランになりそうね🚿

雨練がはかどる！！

日課の朝ランはいつも坂練！

昨日の朝ランはその前日に急遽久々に家族会議となり、夜遅くまでお嫁さんと話をしていたのでランオフに。

ということで、今日は少し長めのジョグとしました👋🏻

日課の朝ランはいつも坂練！

少し寝坊しましたが、
今週もリカバリーランからスタート！！

今日は曇りで涼しめ😋

月曜ノーラン日なんで今月のリザルトを！

248km、D+10,500m

といっても、お盆の山行と土日のスキマ時間でやる階段練も足してなんで、ランで225km、累積で6,500mくらいかな🤔

今月は左脚の足底筋膜がずっと痛いのと子供の夏休みくらい一緒に楽しむ時間を優先するため、走りにこだわりすぎないように…と心掛けた1ヶ月でした！

そんな1ヶ月でしたが、12月のITJが決まったのでまた練習に活を入れなければなりません！が、足が治らないのと（まだ全然痛い）ランに対する気持ちが若干不安定になってる今日この頃で練習に身が入るのかと悩んではいます🫠

ちなみに、ITJ後のレースは来年3月の美濃国山トレイルラン100Km、D+7,700mに出走しようかと思案中😇

そろそろ100マイルに向けて100kmはクリアしたい🔥が、ヤレるのか😑

日課の朝ランは、8月では初の一乗坂練！

今月は子供達の夏休みと足の痛さもあって時間を使いがちな里山練を避けてましたが、一回も行かないのはと思い繰り出したもののお腹がギュルギュルと調子悪く6本で撤退しました🫠

そして、今日は最後の日曜日なんで琵琶湖まで家族でお出掛けです👋🏻

スキマ時間が出来たので、月末なんでヤル気出してジョグに繰り出しました！

と言うことで２部練です🏃‍♂️‍➡️

曇っていて暑さはマシでした👋🏻

さて、年に一度祭典 UTMB本大会をチェックしてたら触発されるものがあって、ITJ以降の来年のレースどうしようかと考える…

なんとかUTMBシリーズ参加してストーン集めやってみようかな🤔出れそうなとこで、広島、加賀スパ、チェンマイだろうと思い悩む…

4月はMt.FUJIと考えていたが、FUJIは抽選になるし広島トレイルしっかり考えたらよかった😭もう全カテゴリー売り切れ御免で残念😢