朝ラン🏃‍♀️
6:40スタート
途中から暑っ🥵
15km予定だったけど13kmで切り上げ
画像は昨日の二郎🍜

サート

朝ラン🏃‍♀️
5:40スタート。
今月ラストラン。
今月は12ラン140kmとあまり走れなかった。
来月はもう少し回数増やそう。
画像は昨日のランチ。

朝ラン🏃‍♀️
8:30スタート
ロードは暑い🥵
画像は先日食べた抹茶パフェ

朝ラン🏃‍♀️
6:00スタート
暑いですが酷暑前なので15km走れた😓
夏ランは朝早くがいい。

朝ラン🏃‍♀️
7：00スタート
今日は高架下で太陽を避けて走りました。
この時期は暑さ辛いけど様子見ながら走ろう。

朝ランク🏃‍♀️
5:10スタート
快晴🌞
走り始めはまだそこまで暑くなく、
これくらいの時間がいい。
今日は左足表側のももの痛みも無く、
3日間休足して良かったかな。
距離も無理せず11km慣れてきたら距離を伸ばそう。

朝ラン🏃‍♀️
5:20スタート
曇り空ちょうど良い感じ。
ちょっと左足の表側のももが痛いなー😓軽い肉離れかな❓


朝ラン🏃‍♀️
5:30スタート
今日は朝から青空いい天気
まだこの気温ぐらいだったら走りやすい。

朝ラン🏃‍♀️
5:20スタート
曇りのせいか朝方は気温も上がらず快適😀
今日明日は久々の連休😀