皆さんいつもNiceRunです✨( ´∀｀)bｸﾞｯ!

昨日は夜も走って来ました🏃💨
ちょっと疲れましたが、ゆっくりだけど良い感じに最後はビルドアップ出来たので凄く満足です✨(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

カブ乃助

皆さん今日もお疲れ様です✨
NiceRunです🏃💨( ´∀｀)bｸﾞｯ!

今日は昨日走らなかった分ではないですが、2本走ろうと思い、まずは1本目宮崎県宮崎市の平和の塔まで走って来ました🏃💨
割と坂がツラいコースですが、なんとか走って来ました😊

皆さんお疲れ様です✨
いつもNiceRunです( ´∀｀)bｸﾞｯ!

3日ぶりのRunして来ました🏃💨
とりあえずゆっくりとしたペースで身体を慣らすイメージで走って来ました(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日、全国各地のマラソン大会に出走された皆さんお疲れ様です✨🏃💨
NiceRunです✨🏃💨( ´∀｀)bｸﾞｯ!

今日はビルドアップ走して来ました🏃💨
良い感じにビルドアップ出来たので凄く満足です✨(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!
明日から3日間はお休みしたいと思います😊
次は木曜日から頑張ります(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

皆さん今月もお疲れ様でした✨
NiceRunです✨🏃💨( ´∀｀)bｸﾞｯ!

今日は150分のLSDをして来ました🏃💨
ゆっくりとしたペースでぼちぼち頑張って来ました🏃💨(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!
また来月も皆さん頑張りましょう☺️

皆さんいつもNiceRunです✨🏃💨

今日は約90分位のLSDをして来ました🏃💨
ゆっくりとしたペースで涼しい風を感じながら走って来ました🏃💨(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

皆さんお仕事にランニングお疲れ様です✨
いつもNiceRunです✨🏃💨( ´∀｀)bｸﾞｯ!

今日は短い距離を走って来ました🏃💨
やっと走りやすい気候になってきたなぁって思いながら走りました🏃💨(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!
とても心地よい風が吹いて良い感じでした😊

10kmをだいたい5分〜6分位のペース走して来ました🏃💨本日の目標ペースを5分〜6分位の間で考えて、しっかり目標としたペースを維持して最後まで走り切れたので良かったかなと思っています😊
毎日欠かさず走って頑張っている皆さんお疲れ様です✨🏃💨( ´∀｀)bｸﾞｯ!
いつもNiceRunです🏃💨( ´∀｀)bｸﾞｯ!

今日は約90分位のLSD🏃💨
ゆっくり走って来ました🏃💨
今日は雨も降らず、心地よい風が吹いたり吹かなかったりで走りやすい気候だったと思います😊
今日、全国各地でマラソンを走られた皆さんお疲れ様です✨🏃💨( ´∀｀)bｸﾞｯ!
NiceFight( ´∀｀)bｸﾞｯ!NiceRunです✨🏃💨